La buena cocina para la tercera edad
By Anna Prandoni, Francesca Zanotti, Emanuela Stucchi
Length3h 9m
About this audiobook
Una alimentación sana, realizar ejercicio físico y cuidar de forma adecuada la salud son algunos de los preceptos fundamentales para cualquier persona. Pero estos se convierten en prioritarios al alcanzar ciertas etapas de la vida.
Mantener una dieta equilibrada y adaptada a las necesidades de cada uno es indispensable cuando se llega a la tercera edad, ya que permite gozar de una buena salud, mantenerse en forma y afrontar la vida con dinamismo.
Esta guía práctica de la alimentación, pensada para las personas más mayores, proporciona útiles consejos y presenta de forma clara y sencilla las propiedades de los alimentos, así como los valores nutritivos y calóricos de frutas, verduras, alimentos proteínicos...
Además, encontrará en ella interesantes sugerencias, prácticos consejos y numerosas recetas con las que podrá elaborar platos sanos, ligeros y sabrosos, de fácil rea-lización, con los que podrá conjugar el placer de la mesa y la salud de una forma ejemplar.
Audiobook details
GenreOther
Length3 hrs 9 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 30, 2020
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
9Entrantes
2Introducción
10Sopas, pastas y arroces
3LA COCINA PARA LA TERCERA EDAD
11Segundos platos
4UNA AYUDA PARA LA SALUD
12Verduras
5FRUTA Y VERDURA
13Bebidas
Show all chaptersShow less
6ALIMENTOS PROTEÍNICOS
14Postres
7DULCE Y SALADO
15ÍNDICE DE RECETAS
8RECETARIO
16La cocina en vaso
More from Anna Prandoni, Francesca Zanotti, Emanuela Stucchi
La buena cocina ligeraAnna Prandoni, Francesca Zanotti3h 11m$10 · $0.00
La cocina en vasoAnna Prandoni, Fabio Zago1h 10m$10 · $0.00
La cocina asiática y sus bebidasAnna Prandoni, Raffaella Ghionna5h 17m$15 · $0.00
300 recetas para ahorrarAnna Prandoni, Fabio Zago, Laura Landra, Margherita Landra9h 19m$24 · $0.00
Kebab - Cocina del mundoAnna Prandoni, Fabio Zago48m$10 · $0.00
Los sabores de la cocina tex-mexAnna Prandoni, Fabio Zago2h 42m$10 · $0.00
La buena cocina sin lecheAnna Prandoni, Fabio Zago3h 6m$10 · $0.00
Los sabores de la cocina árabeAnna Prandoni, Fabio Zago2h 40m$10 · $0.00
Locos por… el panAnna Prandoni, Sara Gianotti2h 29m$10 · $0.00
Chile - Cocina del mundoAnna Prandoni, Fabio Zago54m$10 · $0.00
La buena cocina para la embarazadasAnna Prandoni, Fabio Zago3h 8m$10 · $0.00
La buena cocina con fibraAnna Prandoni, Fabio Zago3h 20m$10 · $0.00
El Libro de ProverbiosBrian Simmons4h 54m$10 · $0.00
Sagrada Biblia - Nuevo TestamentoUniversidad de Navarra19h 55m$18 · $0.00
Ahora me veoAlma Serra27m$6 · $0.00
Las Aves de AudubonJohn James Audubon1h 44m$15 · $0.00
Orgullo y prejuicioJane Austen13h 56m$12 · $0.00
El conde de montecristoAlejandro Dumas52h 55m$15 · $0.00
La traducción literariaPaulo Henriques Britto5h 19m$12 · $0.00
La era de las espadasMichael J. Sullivan19h 49m$12 · $0.00
Principios de orquestaciónNicolai Rimsky-Korsakov2m$13 · $0.00
1000 Pinturas de los Grandes MaestrosVictoria Charles, Joseph Manca, Megan McShane, Donald Wigal15h 36m$18 · $0.00
Método completo de solfeoHilarión Eslava Elizondo1m$10 · $0.00
El estándar de HollywoodChristopher Riley7h 27m$13 · $0.00
El gran libro de la cocina españolaAna María Calera10h 46m$10 · $0.00
Escuela de costuraEva-Maria Heller2h 26m$5 · $0.00
ÉpicoElle Kennedy, Sarina Bowen1h 10m$4
Vive veganoJenny Rodríguez4h 30m$15 · $0.00
Las fotosInés Ulanovsky1h 56m$8 · $0.00
Los frutos del GuillomoRobin Wall Kimmerer2h 2m$16 · $0.00
AforismosFriederich Nietzsche3h 2m$9 · $0.00
El libro de Enoc (traducido)R. H. Charles4h 55m$4.70 · $0.00
You may also like
Higiene, salud y ambiente en perspectiva histórica: Cali a comienzos del siglo XXAceneth Perafán Cabrera7h 49m$10 · $0.00
Cocina vegetariana rica y sabrosaEquipo de expertos Cocinova7h 12m$10 · $0.00
La cocina mediterráneaPaola Balducchi11h 19m$10 · $0.00
Capacidad adaptativaJuan Carlos Eichholz9h 22m$11 · $0.00
La buena cocina vegetarianaFabio Zago, Raffaella Ghionna3h$10 · $0.00
Viajar en rusoJM Gardner1h 11m$7 · $0.00
El infoconocimientoMarisleidy Alba Cabañas3h 24m$6 · $0.00
El Arte de Ser Feliz (Sonido 3D)Arthur Schopenhauer1h 52m$6 · $0.00
El Fox TerrierFabio Deleidi, Giulio Audisio Di Somma6h 32m$13 · $0.00
CLEAN 7 \ El Metodo Clean 7Alejandro Junger6h 54m$24 · $0.00
Eclesiástico (Sirácida)Facultad de Teología - Universidad de Navarra2h 56m$6 · $0.00
Somos viajeros - S01E07Cecilia Nuñez44m$6 · $0.00
Hay un libro dentro de tiRaimon Samsó3h 25m$18
Cocina rica y sabrosa baja en caloríasJosep Dalmau Riera7h 46m$13 · $0.00
Manual de Anticoncepción SAC 2024Unknown Author14h 53m$5 · $0.00
Los Colores De La Isla Pintura Y MateriaMicaela Cometa Xerra53m$9 · $0.00
Situación de enfermería. La narrativa como medio para comunicarlaOlga Janneth Gómez Ramírez, Edilma Gutiérrez de Reales8h 56m$4 · $0.00
La influencia de la jurisprudencia de la configuración del régimen de procedencia de la acción de nulidadSergio Andrés González Rodríguez4h 21m$3 · $0.00
50 supermodelos de papiroflexiaEmanuele Azzità, Walter Alexandre Schultz1h 17m$10 · $0.00
GuíaBurros: NutriciónÁngela Tello2h 37m$10 · $0.00