La buena cocina para la tercera edad
By Anna Prandoni, Francesca Zanotti, Emanuela Stucchi
Length3h 9m
About this audiobook
Una alimentación sana, realizar ejercicio físico y cuidar de forma adecuada la salud son algunos de los preceptos fundamentales para cualquier persona. Pero estos se convierten en prioritarios al alcanzar ciertas etapas de la vida.
Mantener una dieta equilibrada y adaptada a las necesidades de cada uno es indispensable cuando se llega a la tercera edad, ya que permite gozar de una buena salud, mantenerse en forma y afrontar la vida con dinamismo.
Esta guía práctica de la alimentación, pensada para las personas más mayores, proporciona útiles consejos y presenta de forma clara y sencilla las propiedades de los alimentos, así como los valores nutritivos y calóricos de frutas, verduras, alimentos proteínicos...
Además, encontrará en ella interesantes sugerencias, prácticos consejos y numerosas recetas con las que podrá elaborar platos sanos, ligeros y sabrosos, de fácil rea-lización, con los que podrá conjugar el placer de la mesa y la salud de una forma ejemplar.
Audiobook details
GenreOther
Length3 hrs 9 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateDec 30, 2020
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
9Entrantes
2Introducción
10Sopas, pastas y arroces
3LA COCINA PARA LA TERCERA EDAD
11Segundos platos
4UNA AYUDA PARA LA SALUD
12Verduras
5FRUTA Y VERDURA
13Bebidas
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6ALIMENTOS PROTEÍNICOS
14Postres
7DULCE Y SALADO
15ÍNDICE DE RECETAS
8RECETARIO
16La cocina en vaso
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