La buena cocina para la tercera edad
By Anna Prandoni, Francesca Zanotti, Emanuela Stucchi
Length3h 9m
About this audiobook
Una alimentación sana, realizar ejercicio físico y cuidar de forma adecuada la salud son algunos de los preceptos fundamentales para cualquier persona. Pero estos se convierten en prioritarios al alcanzar ciertas etapas de la vida.
Mantener una dieta equilibrada y adaptada a las necesidades de cada uno es indispensable cuando se llega a la tercera edad, ya que permite gozar de una buena salud, mantenerse en forma y afrontar la vida con dinamismo.
Esta guía práctica de la alimentación, pensada para las personas más mayores, proporciona útiles consejos y presenta de forma clara y sencilla las propiedades de los alimentos, así como los valores nutritivos y calóricos de frutas, verduras, alimentos proteínicos...
Además, encontrará en ella interesantes sugerencias, prácticos consejos y numerosas recetas con las que podrá elaborar platos sanos, ligeros y sabrosos, de fácil rea-lización, con los que podrá conjugar el placer de la mesa y la salud de una forma ejemplar.
Audiobook details
GenreOther
Length3 hrs 9 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 30, 2020
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
9Entrantes
2Introducción
10Sopas, pastas y arroces
3LA COCINA PARA LA TERCERA EDAD
11Segundos platos
4UNA AYUDA PARA LA SALUD
12Verduras
5FRUTA Y VERDURA
13Bebidas
Show all chaptersShow less
6ALIMENTOS PROTEÍNICOS
14Postres
7DULCE Y SALADO
15ÍNDICE DE RECETAS
8RECETARIO
16La cocina en vaso
More from Anna Prandoni, Francesca Zanotti, Emanuela Stucchi
Locos por... la barbacoaAnna Prandoni, Fabio Zago2h 26m$10 · $0.00
La buena cocina desintoxicanteAnna Prandoni, Fabio Zago3h 12m4.2 (11)$10 · $0.00
Cuscús, tajines y cocina magrebíAnna Prandoni, Fabio Zago50m$10 · $0.00
La buena cocina ligeraAnna Prandoni, Francesca Zanotti3h 11m$10 · $0.00
La cocina en vasoAnna Prandoni, Fabio Zago1h 10m$10 · $0.00
La cocina asiática y sus bebidasAnna Prandoni, Raffaella Ghionna5h 17m$15 · $0.00
300 recetas para ahorrarAnna Prandoni, Fabio Zago, Laura Landra, Margherita Landra9h 19m4.3 (11)$24 · $0.00
Kebab - Cocina del mundoAnna Prandoni, Fabio Zago48m4.4 (13)$10 · $0.00
Los sabores de la cocina tex-mexAnna Prandoni, Fabio Zago2h 42m$10 · $0.00
La buena cocina sin lecheAnna Prandoni, Fabio Zago3h 6m$10 · $0.00
Los sabores de la cocina árabeAnna Prandoni, Fabio Zago2h 40m4.3 (12)$10 · $0.00
Locos por… el panAnna Prandoni, Sara Gianotti2h 29m$10 · $0.00
Chile - Cocina del mundoAnna Prandoni, Fabio Zago54m$10 · $0.00
La buena cocina para la embarazadasAnna Prandoni, Fabio Zago3h 8m$10 · $0.00
La buena cocina con fibraAnna Prandoni, Fabio Zago3h 20m$10 · $0.00
El periodismo que remece a ChileMónica González, Mónica González, Francisca Skoknic Skoknic, Matías Foullioux, Juan Pablo Figueroa, Juan Andrés Guzmán, Sebastián Minay, Cristóbal Peña Peña, Pedro Ramírez, Jorge Sullivan, Gustavo Villarrubia8h 34m4.4 (37)$13 · $0.00
Los reyes desnudosDaniel Matamala6h 12m4.1 (78)$12 · $0.00
La olla deleitosaSonia Montecino4h 35m4.1 (31)$15 · $0.00
Apuntes para la historia de la cocina chilenaSalas Pereira, Rosario Valdes9h 37m4.3 (12)$16 · $0.00
La brujaAlfredo Tomás Ortega Ojeda5h 25m$9 · $0.00
En busca de la música chilenaJosé Miguel Varas, José Miguel Varas, Juan Pablo González26h 52m$22 · $0.00
Mi nueva canción chilena. Al pueblo lo que es del puebloÁngel Parra3h 7m$9 · $0.00
La cocina canallaAugusto Merino8h 25m$19 · $0.00
El vicio de escribirAlfonso Calderón8h 47m$9 · $0.00
El libro blanco del rockRockaxis14h 28m$12 · $0.00
Guía para hablar de cine: 30 películas esenciales del cine clásicoAntonio Martínez Ascanio Cavallo3h 9m$13 · $0.00
América Latina en 130 películasJorge Ruffinelli12h 9m$12 · $0.00
Para gritar, para cantar, para llorar: Mundiales inolvidablesBárbara Fuentes, Marcelo Simonetti7h$10 · $0.00
El Retrato de Dorian GrayOscar Wilde8h 32m4.3 (1.6M)Free
EmmaJane Austen18h 52m4.2 (1.2M)Free
La Vida es SueñoCalderón de la Barca2h 1m4.1 (34.4K)Free
Cumbres BorrascosasEmily Brontë10h 32m4.1 (1.9M)Free
Niebla Miguel de Unamuno5h 59m4.1 (25.1K)Free
DecamerónGiovanni Boccaccio27h 45m4.0 (127.1K)Free
Novelas EjemplaresMiguel Cervantes18h 21m4.0 (1.9K)Free
You may also like
El Arte de Ser Feliz (Sonido 3D)Arthur Schopenhauer1h 52m4.3 (1.3K)$6 · $0.00
CLEAN 7 \ El Metodo Clean 7Alejandro Junger6h 54m4.0 (777)$24 · $0.00
Higiene, salud y ambiente en perspectiva histórica: Cali a comienzos del siglo XXAceneth Perafán Cabrera7h 49m$10 · $0.00
Cocina vegetariana rica y sabrosaEquipo de expertos Cocinova7h 12m$10 · $0.00
La cocina mediterráneaPaola Balducchi11h 19m4.3 (11)$10 · $0.00
Infecciones en la práctica médicaDavid Botero R, Marcos Restrepo L.58h 56m$25 · $0.00
Capacidad adaptativaJuan Carlos Eichholz9h 22m4.4 (105)$11 · $0.00
La buena cocina vegetarianaFabio Zago, Raffaella Ghionna3h$10 · $0.00
Viajar en rusoJM Gardner1h 11m$7 · $0.00
Plan de marketing: diseño, implementación y controlRicardo Hoyos Ballesteros6h$10 · $0.00
El infoconocimientoMarisleidy Alba Cabañas3h 24m$6 · $0.00
Propiedad horizontalMartha Elena Ramírez Castaño6h 21m$10 · $0.00
Modelo de autoevaluación en procesos de calidad académicaClaudia María Payán-Villamizar, Diana Leal Márquez, Obdulio Hoover3h 51m$10 · $0.00
HAY UN LIBRO DENTRO DE TIRaimon Samsó3h 16m4.0 (48)$4.99
El Fox TerrierFabio Deleidi, Giulio Audisio Di Somma6h 32m$13 · $0.00
Eclesiástico (Sirácida)Facultad de Teología - Universidad de Navarra2h 56m$6 · $0.00
Somos viajeros - S01E07Cecilia Nuñez44m$6 · $0.00
Calidad y servicioMartha Elena Vargas Quiñones15h 32m$15 · $0.00
Hay un libro dentro de tiRaimon Samsó3h 25m4.2 (230)$18
Disminuir el abandono escolar y mejorar la persistenciaJoaquín Gairín, Patricia Olmos10h 21m$24 · $0.00