La théorie polyvagale
Fondements neurophysiologiques de la communication, des émotions et de l’autorégulation pour activer le pouvoir de guérison du nerf vague face aux traumatismes, à l’anxiété et aux maladies chroniques.By Yumi Park
Length2h 13m
About this audiobook
EXPLOITEZ LE POUVOIR RÉVOLUTIONNAIRE DE LA THÉORIE POLYVAGALE
Stress, traumatismes, anxiété ou maladies chroniques ? Le nerf vague est au cœur de ces troubles.
Grâce à une approche mêlant science et applications concrètes, découvrez comment activer cette ressource intérieure pour favoriser votre guérison.
Dans cet audiobook, vous apprendrez :
• le rôle essentiel du nerf vague dans la régulation émotionnelle
• comment réduire l’anxiété et atténuer les effets des traumatismes
• des pratiques inspirées de la théorie polyvagale pour transformer votre quotidien
• des outils pour renforcer la connexion corps-esprit et favoriser votre bien-être
Commencez un parcours de transformation profonde et libérez votre potentiel d’autorégulation grâce à la théorie polyvagale.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Psychology
Length2 hrs 13 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 1, 2025
LanguageFrench
Table of contents
1Générique de début
7Chapitre 4 - Appliquer la théorie polyvagale pour améliorer la communication et les relations
2Introduction
8Chapitre 5 - Exploiter la théorie polyvagale pour améliorer les performances
3Chapitre 1 - Les bases de la théorie polyvagale
9Chapitre 6 - Intégrer les pratiques polyvagales dans la vie quotidienne
4Chapitre 2 - Comprendre le nerf vague et ses fonctions
10Conclusion
5Chapitre 3 - Le lien entre la théorie polyvagale et la santé mentale
11Générique de fin
Show all chaptersShow less
6Bienveillance gratuite
12Extrait audio
El poder de la energía femeninaEva Spencer2h 57m5 (2)$2.99 · $0.00
TDAH para hombresSebastian Clark2h 50m5 (3)$2.99 · $0.00
TDAH para mujeresEva Spencer2h 49m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interior como persona altamente sensibleEva Spencer5h 22m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interiorEva Spencer2h 31m$2.99 · $0.00
Persona altamente sensibleEva Spencer2h 50m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxico y supera los vínculos traumáticosVincent McDaniel5h 49m5 (1)$2.99 · $0.00
Supera el vínculo traumáticoVincent McDaniel2h 39m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxicoVincent McDaniel3h 9m$2.99 · $0.00
Apego ansioso y evitativo descifradoEva Spencer5h 33m$2.99 · $0.00
Cómo superar el apego evitativoEva Spencer2h 52m$2.99 · $0.00
Apego ansioso nunca másEva Spencer2h 41m$2.99 · $0.00
Libérate del sobrepensar y de los pensamientos negativosHarrison Walton5h 13m$2.99 · $0.00
Cómo superar los pensamientos negativosHarrison Walton2h 48m$2.99 · $0.00
Cómo dejar de pensar demasiadoHarrison Walton2h 25m$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas y hablar con confianzaVincent McDaniel6h 27m$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas como un libroVincent McDaniel2h 19m$2.99 · $0.00
Cómo hablar con cualquier personaVincent McDaniel2h 22m$2.99 · $0.00
La persona empática y las habilidades psíquicasEva Spencer8h 29m$2.99 · $0.00
Despierta tu ser empáticoEva Spencer2h 39m$2.99 · $0.00
Ayurveda pour débutants: Comment intégrer facilement le principe d'autoguérison indien dans votre vie quotidienne et trouver une santé globale étape par étape.Tanja Gerlach1h 17m$11 · $0.00
Trouble de stress post-traumatique : Le livre d'auto-assistance – Comprendre les causes du TSPT étape par étape et le traiter avec succès – Incluant un plan de transformation de 10 semaines pour surmonter un traumatismeCarolin Rehnberg2h 39m$18 · $0.00
Énergie Spirituelle ArcturienneOwen Reid /virginia Santos6h 29m$9 · $0.00
Vos Fantasmes Les Plus Torrides Et Interdits Non CensurésSusan Cailand2h 36m$7 · $0.00
Les Histoires Les Plus Intenses Du Meilleur Sexe (1)Viantia Durango1h 35m$7 · $0.00
Droits de l'Homme et santé mentaleRenata Rodrigues dos Santos Ribeiro5h 1m$12 · $0.00
Les Secrets Du Langage CorporelVirginia Santos7h 26m$7 · $0.00
Recherches de physiologie et de chimie pathologiquesPierre-Hubert Nysten9h 49m$2 · $0.00
La gymnastique : notions physiologiques et pédagogiques, applications hygiéniques et médicalesAlfred Collineau24h 27m$2 · $0.00
Traité d'anatomie élémentaireJ Govin2h 17m$2 · $0.00
Mémoire sur la topographie médicale du IVe arrondissement de ParisHenri Bayard3h 19m$2 · $0.00
L'hygiène des hommes de lettres et des employésGustave Delahaye59m$2 · $0.00
Manuel de médecine légaleAlexandre Brierre de Boismont5h 12m$1 · $0.00
Manuel de médecine dosimétrique vétérinaireG Gsell, P Renier19h 28m$1 · $0.00
Étude physiologique sur l'action des poisonsLouis Félix Henneguy5h 38m$2 · $0.00
La Santé par le grand airAdolphe Bonnard4h 34m$2 · $0.00
La Radiologie et La GuerreMarie Curie2h 42m$1 · $0.00
Histoire de l'hôpital Necker : 1778-1885Raymond Gervais3h 37m$2 · $0.00
Topographie médicale du Sahara de la province d'OranLouis Léon Cyrille Armieux3h 59m$1 · $0.00
Coaching nutritionnel – Livre audioDigital World23m$14 · $0.00
La Révolte des massesJosé Ortega y Gasset7h 34m$2 · $0.00
DésobéirFrédéric Gros5h 58m$29 · $0.00
Psychologie des foulesGustave Le Bon4h 5m$2 · $0.00
Le suicide: Etude de sociologie (Édition résumée)Émile Durkheim4h 6m$2
Le Mot d'esprit et sa relation à l'inconscientSigmund Freud8h 13m$2 · $0.00
CrépusculeJuan Branco4h 18m$12 · $0.00
Sombre Séduction: La sombre vérité sur l'art de la séduction, et comment l'exploiter pour être heureux en amour, sexe et relationsEmory Green3h 52m$18 · $0.00
Thérapie cognitive et comportementaleEva Spencer1h 50m Only with Ultra
Les caractèresJean de La Bruyère16h 53m$2 · $0.00
Anxiété dans les relationsSebastian Clark1h 25m Only with Ultra
Psychologie noireGabriel Moreno1h 49m Only with Ultra
Cinquante années de visites à Saint-LazareMarie d' Abbadie d'Arrast7h 20m$1 · $0.00
Outils De Qualité Et Gestion Des ProcessusPaulo Byron1h 7m$8 · $0.00
La "noire idole": Étude sur la MorphinomanieLaurent Tailhade40m$1 · $0.00
Vos Fantasmes Les Plus Torrides Et Interdits Non CensurésSusan Cailand2h 36m$7 · $0.00
Les Histoires Les Plus Intenses Du Meilleur Sexe (1)Viantia Durango1h 35m$7 · $0.00
L'organisation du travail, selon la coutume des ateliers et la loi du DécalogueFrédéric Le Play15h 29m$2 · $0.00
Le Guide Grognon Du Féminisme RadicalAndreia Nobre1h 43m$7 · $0.00
Images exotiques & françaisesPierre Mille1h 11m$2 · $0.00
L'Imagination CréatriceThéodule-Armand Ribot10h 35m$1 · $0.00
You may also like
MINI méditations pour un MAXI bien-êtrePatrick Lynen1h 5m$8 · $0.00
Trouver le flow pour les débutants: Comment atteindre facilement l'état de flux et travailler plus vite, mieux se concentrer et être plus satisfait avec une productivité insoupçonnée.Katharina Neuberg59m$10 · $0.00
En plus de la méthode de Dale CarnegieUnknown Author56m$17 · $0.00
Les Méditations Guidées — Relâchez !Tissia Louis-Coudre1h 18m$11 · $0.00
Exercices de relaxation éprouvés pour adultesPatrick Lynen1h 5m$13 · $0.00
Méditer avec Sonia - 105 exercices de méditationJohn Mac7h 1m$18 · $0.00
Méditation du MettaWilhelm-Georg Brokopf1h 44m$15 · $0.00
Nutrition comportementaleUnknown Author28m$17 · $0.00
Intelligence émotionnelle et TCCEva Spencer3h 3m Only with Ultra
AutodisciplineEric Holt2h 10m Only with Ultra
L'autohypnose : la solution pour arrêter de broyer du noir, se débarrasser des pensées négatives et trouver la paix intérieureInstitut d'Hypnose2h 34m$14 · $0.00
Gestion de la colèreEric Holt2h 2m4 (1) Only with Ultra
Thérapie cognitive et comportementaleEric Holt2h 11m Only with Ultra
Souriez, c'est lundi !Bill Marchesin1h 8m$17 · $0.00
Si l'amour est un jeu, en voici les règlesChérie Carter-Scott1h 1m$17 · $0.00
Faire rayonner son Charisme: Comment renforcer sa confiance en soi et acquérir une aura irrésistible en entraînant la communication et le langage corporel + Exercices de small talk & de répartieVictoria Lakefield2h 12m$15 · $0.00
Comment parler à n’importe quiSebastian Clark1h 32m5 (1) Only with Ultra
Devenir non-fumeur Comment identifier facilement les causes de votre dépendance à la nicotine, les éliminer étape par étape et arrêter de fumer durablementArmin Schober1h 15m$11 · $0.00
L'hygiène des hommes de lettres et des employésGustave Delahaye59m$2 · $0.00
LE DEVELOPPEMENT PERSONNEL – Plus de succès et de bonheur dans votre vie: Améliorez votre mindset et atteignez tous vos objectifs avec des méthodes efficaces pour développer votre personnalitéKonrad Sewell2h 26m$15 · $0.00