Apego ansioso nunca más
Transforma la ansiedad en tus relaciones con ejercicios terapéuticos que fortalecen la resiliencia emocional, refuerzan la autoestima y cultivan vínculos segurosBy Eva Spencer
Length2h 40m
About this audiobook
Sana la ansiedad en tus relaciones y construye el amor seguro que mereces.
¿Analizas en exceso cada palabra, tono o silencio en tu relación? ¿Temes el abandono o buscas constantemente la aprobación de tu pareja?
*Apego ansioso nunca más* es tu guía para transformar la inseguridad en confianza y paz. A través de estrategias basadas en la evidencia y ejercicios prácticos, la terapeuta Eva Spencer te ayuda a superar el apego ansioso y desarrollar seguridad emocional.
En esta guía aprenderás a:
● Reconocer los detonantes del apego y los patrones de ansiedad.
● Construir autoconfianza y fortalecer tu independencia emocional.
● Comunicar tus necesidades con claridad y seguridad.
● Sanar heridas emocionales y liberar el pasado.
● Cultivar relaciones basadas en confianza y respeto.
Y mucho más.
Transforma la ansiedad en confianza, el miedo en serenidad y comienza a construir el amor seguro que mereces.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length2 hrs 40 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 31, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Introducción
2Capítulo 1 - Almas encadenadas - revelando el apego ansioso
3Capítulo 2 - Caminos hacia la liberación - rutas terapéuticas hacia la seguridad
4La pausa suave
5Capítulo 3 - Dominando las mareas emocionales - estrategias para la regulación
Show all chaptersShow less
6Capítulo 4 - Recuperar el valor personal - independencia de la validación relacional
7Conclusión
El poder de la energía femeninaEva Spencer2h 57m4.5 (48)$2.99 · $0.00
TDAH para hombresSebastian Clark2h 50m5.0 (3)$2.99 · $0.00
TDAH para mujeresEva Spencer2h 49m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interior como persona altamente sensibleEva Spencer5h 22m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interiorEva Spencer2h 31m$2.99 · $0.00
Persona altamente sensibleEva Spencer2h 50m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxico y supera los vínculos traumáticosVincent McDaniel5h 49m5.0 (1)$2.99 · $0.00
Supera el vínculo traumáticoVincent McDaniel2h 39m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxicoVincent McDaniel3h 9m$2.99 · $0.00
Apego ansioso y evitativo descifradoEva Spencer5h 33m$2.99 · $0.00
Cómo superar el apego evitativoEva Spencer2h 52m$2.99 · $0.00
Libérate del sobrepensar y de los pensamientos negativosHarrison Walton5h 13m4.5 (37)$2.99 · $0.00
Cómo superar los pensamientos negativosHarrison Walton2h 48m$2.99 · $0.00
Cómo dejar de pensar demasiadoHarrison Walton2h 25m$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas y hablar con confianzaVincent McDaniel6h 27m3.7 (118)$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas como un libroVincent McDaniel2h 19m3.7 (158)$2.99 · $0.00
Cómo hablar con cualquier personaVincent McDaniel2h 22m$2.99 · $0.00
La persona empática y las habilidades psíquicasEva Spencer8h 29m$2.99 · $0.00
Despierta tu ser empáticoEva Spencer2h 39m$2.99 · $0.00
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
I Am Diosa \ Yo soy DiosaChristine Gutierrez12h 19m4.2 (1.4K)$29 · $0.00
nina inquebrantableRegina Calcaterra15h 21m4.5 (5.3K)$33 · $0.00
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m4.5 (7.2K)$14 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m4.5 (4K)$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m4.4 (80.2K)$14 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m4.5 (4.2K)$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m4.5 (3.5K)$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m4.4 (26.5K)$14 · $0.00
Cartas filosóficasSéneca7h 20m4.4 (71.6K)$0.70 · $0.00
Cómo transformar tu vidaGueshe Kelsang Gyatso10h 7m4.6 (263)$17 · $0.00
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m4.4 (119.1K)$11 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m4.4 (1.9K)$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
La Cábala Mística (traducido)Violet M. Firth (Dion Fortune)12h4.4 (3.5K)$4.60 · $0.00
La ciencia de hacerse rico (traducido)Wallace Delois Wattles2h 32m4.4 (45.5K)$2.30 · $0.00
La magia de creerClaude M. Bristol8h 22m4.4 (1.4K)$14 · $0.00
La clave de la verdadera Cábala (traducido)Franz Bardon6h 52m4.5 (268)$0.60 · $0.00
MeditacionesMarco Aurelio4h 55m4.3 (880.4K)$12 · $0.00
You may also like
Cómo Iniciar una ConversaciónDon Gabor47m3.9 (1.8K)$8
Confianza y poderLes Giblin5h 43m4.3 (16.2K)$14 · $0.00
Recuperando la capacidad de amar. Psicología de lo masculinoJosé de Jesús González Núñez6h 45m$12 · $0.00
Escucha con el corazónCarla Curina Cucchi, Maurizio Grassi5h 9m$10 · $0.00
Psicopedagogía de la diversidad en el aulaJaime Bermeosolo Bertrán27h 38m$16 · $0.00
El alfabeto de los afectosMariolina Ceriotti Migliarese3h 32m4.3 (129)$10 · $0.00
Amores que duran... y duran... y duranJesús Miguel Martínez13h 13m$33 · $0.00
Ni me explico, ni me entiendesXavier Guix5h 4m3.9 (306)$21
El código de las emociones en el amorDanniel Silva4h 34m$1.80 · $0.00
Roles en JuegoWashington Otero4h 4m$13 · $0.00
El lenguaje invisible del amorSara Melo3h 21m$5.80 · $0.00
GuíaBurros: CoachingBeatriz de la Iglesia3h 31m$10 · $0.00
Reprogramación de PaladaresUnknown Author14m$17 · $0.00
30 técnicas para controlar la ansiedadMaria Noria1h 9m4.9 (7) Only with Ultra
Habilidades para el trato personal en los negociosDr. Camilo Cruz2h 7m4.4 (221)$14 · $0.00
GuíaBurros: Los 10 errores que cometemos las mujeres buscando el amorMarilyn Martínez2h 47m$10 · $0.00
El centro de tu vidaDanniel Silva3h 38m$1.80 · $0.00
Los cuidados femeninos en 200 preguntasJosiane Mongeot5h 58m$13 · $0.00
Mente y Vientre FelicesUnknown Author19m$17 · $0.00
Nutrición y Trastornos AlimentariosUnknown Author20m$17 · $0.00