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Length1h 4m
About this audiobook
Le stress est partout.
Pour certains, il agit comme propulseur, leur permettant de mieux performer. Pour d'autres, la pression les entrave, jusqu'à les écraser. Mais pourquoi donc ?
Jean-Yves Dionne s'intéresse depuis toujours aux causes des troubles de santé, mais plutôt que de traiter la maladie, il soigne l'humain dans sa globalité. Votre corps est une merveilleuse machine qui a seulement besoin que vous lui donniez les bons outils pour renverser la vapeur et reprendre le contrôle ! Ces outils comprennent une alimentation repensée, des méthodes de gestion du stress au quotidien, certaines thérapies douces, l'usage approprié des produits de santé naturels, etc.
Bon stress, Bad stress propose des outils simples et concrets pour atténuer les contrecoups du stress, augmenter votre énergie, retrouver un sommeil réparateur, calmer l'anxiété et, en gros, améliorer votre qualité de vie. Vous pourrez donc reprendre votre santé en main et briser le cercle infernal du stress, de l'insomnie, de la fatigue et de l'anxiété. Santé !
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length1 hr 4 mins
Narrated byJean-Yves Dionne
FormatAudiobook
Publish dateJul 22, 2020
LanguageFrench
Table of contents
1Briser le cercle infernal
2La phase d'alarme
3Le calvaire de la file d'attente
4Comportements
5Alimentation
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6Angry
7Le sel
8Les additifs
9La respiration
10Communication sans fil
11Comment reconnaître le bon du mauvais stress
12Réseau social
13L'intelligence émotionnelle
14Le syndrome des gambes sans repos
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