Cómo superar el apego evitativo
Transforma el miedo a la intimidad con ejercicios científicos que disuelven muros emocionales, reprograman los patrones de apego y fortalecen la confianza en las relacionesBy Eva Spencer
Length2h 51m
About this audiobook
Sana el apego evitativo y descubre la seguridad del amor auténtico
¿Te cuesta abrirte o dejar que las personas se acerquen, incluso cuando deseas conectar?
No estás roto; simplemente aprendiste a protegerte.
Cómo superar el apego evitativo es tu guía para comprender la distancia emocional y transformarla en verdadera cercanía.
En esta guía compasiva, aprenderás a:
Identificar tus detonantes emocionales: reconoce los miedos que generan distancia.
Reprogramar tu sistema nervioso: siéntete tranquilo y seguro en la vulnerabilidad.
Comunicarte con autenticidad: expresa tus necesidades sin aislarte.
Reconstruir la confianza y la intimidad: abre tu corazón a un amor estable y seguro.
Equilibrar independencia y conexión: disfruta de la cercanía sin perderte a ti mismo.
Y mucho más.
Aprende a bajar la guardia, confiar profundamente y construir el amor seguro y duradero que mereces hoy mismo.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length2 hrs 51 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 31, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Introducción
2Capítulo 1 - Desbloquear la defensa de la soledad
3Capítulo 2 - Abrazar la independencia dentro de la intimidad
4El punto inmóvil entre independencia e intimidad
5Capítulo 3 - Reconfigurar las raíces - más allá de la fuerza de voluntad
Show all chaptersShow less
6Capítulo 4 - La seguridad de la cercanía - reentrenar el corazón
7Conclusión
El poder de la energía femeninaEva Spencer2h 57m4.5 (48)$2.99 · $0.00
TDAH para hombresSebastian Clark2h 50m5.0 (3)$2.99 · $0.00
TDAH para mujeresEva Spencer2h 49m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interior como persona altamente sensibleEva Spencer5h 22m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interiorEva Spencer2h 31m$2.99 · $0.00
Persona altamente sensibleEva Spencer2h 50m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxico y supera los vínculos traumáticosVincent McDaniel5h 49m5.0 (1)$2.99 · $0.00
Supera el vínculo traumáticoVincent McDaniel2h 39m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxicoVincent McDaniel3h 9m$2.99 · $0.00
Apego ansioso y evitativo descifradoEva Spencer5h 33m$2.99 · $0.00
Apego ansioso nunca másEva Spencer2h 41m$2.99 · $0.00
Libérate del sobrepensar y de los pensamientos negativosHarrison Walton5h 13m4.5 (37)$2.99 · $0.00
Cómo superar los pensamientos negativosHarrison Walton2h 48m$2.99 · $0.00
Cómo dejar de pensar demasiadoHarrison Walton2h 25m$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas y hablar con confianzaVincent McDaniel6h 27m3.7 (118)$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas como un libroVincent McDaniel2h 19m3.7 (158)$2.99 · $0.00
Cómo hablar con cualquier personaVincent McDaniel2h 22m$2.99 · $0.00
La persona empática y las habilidades psíquicasEva Spencer8h 29m$2.99 · $0.00
Despierta tu ser empáticoEva Spencer2h 39m$2.99 · $0.00
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
I Am Diosa \ Yo soy DiosaChristine Gutierrez12h 19m4.2 (1.4K)$29 · $0.00
nina inquebrantableRegina Calcaterra15h 21m4.5 (5.3K)$33 · $0.00
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m4.5 (7.2K)$14 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m4.5 (4K)$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m4.4 (80.2K)$14 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m4.5 (4.2K)$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m4.5 (3.5K)$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m4.4 (26.5K)$14 · $0.00
Cartas filosóficasSéneca7h 20m4.4 (71.6K)$0.70 · $0.00
Cómo transformar tu vidaGueshe Kelsang Gyatso10h 7m4.6 (263)$17 · $0.00
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m4.4 (119.1K)$11 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m4.4 (1.9K)$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
La Cábala Mística (traducido)Violet M. Firth (Dion Fortune)12h4.4 (3.5K)$4.60 · $0.00
La ciencia de hacerse rico (traducido)Wallace Delois Wattles2h 32m4.4 (45.5K)$2.30 · $0.00
La magia de creerClaude M. Bristol8h 22m4.4 (1.4K)$14 · $0.00
La clave de la verdadera Cábala (traducido)Franz Bardon6h 52m4.5 (268)$0.60 · $0.00
MeditacionesMarco Aurelio4h 55m4.3 (880.4K)$12 · $0.00
You may also like
El cerebro que curaÁlvaro Pascual-Leone, Álvaro Fernández Ibáñez, David Bartrés-Faz5h 24m4.2 (482)$24 · $0.00
¡MÁS!Molly Roden Winter10h 46m3.5 (12.9K)$14 · $0.00
Inteligencia emocionalDaniel Goleman16h 40m4.1 (170.7K)$22 · $0.00
Cómo Iniciar una ConversaciónDon Gabor47m3.9 (1.8K)$8
En Busca Del EquilibrioUnknown Author26m4.4 (2.6K)$17 · $0.00
Nutrición EmocionalUnknown Author32m4.4 (480)$17 · $0.00
Reflexiones de/para un directorMiquel Navarro4h 51m$14 · $0.00
La arquitectura de la conexiónDanniel Silva3h 58m$1.80 · $0.00
Distancia/LejaníaAdriana Rocío Carrillo Vera38m$6 · $0.00
El baile de la pareja. Trabajo terapéutico con parejasLuz de Lourdes Eguiluz Romo7h 49m4.6 (16)$12 · $0.00
La inteligencia del amorDanniel Silva3h 49m$1.80 · $0.00
El lenguaje de las relacionesDanniel Silva3h 6m$1.80 · $0.00
Los lenguajes del amorSanya Sharma2h 54m$11 · $0.00
Mente y Vientre FelicesUnknown Author19m$17 · $0.00
Conciliar vida profesional y personalMartha Alles13h 39m$23 · $0.00
Clínica psicodinámicaMónica Schnitter Castellanos, David Andrés Garzón Serna, Juliana Valencia Restrepo, Susana Zuluaga Zapata, Nancy Julieth Zapata Restrepo, María Arcadia Correa Llorente, Stefanía Henao Muñetón, Roxana Santa Castaño, David Alejandro Ibarra Rivera, Juan David Noreña Pérez5h 41m$7 · $0.00
Teoría y clínica en la obra de Isidoro BerensteinNélida Di Rienzo5h 53m$8 · $0.00
Psicoterapia breve psicoanalíticaAntonio Pérez-Sánchez11h 9m4.6 (13)$9 · $0.00
Inteligencia emocionalLaura Sthephane2h 20m$5.30 · $0.00
Entendiendo a la pareja. Marcos teóricos para el trabajo terapéuticoLuz de Lourdes Eguiluz Romo9h 49m$18 · $0.00