Cómo superar el apego evitativo
Transforma el miedo a la intimidad con ejercicios científicos que disuelven muros emocionales, reprograman los patrones de apego y fortalecen la confianza en las relacionesBy Eva Spencer
Length2h 51m
About this audiobook
Sana el apego evitativo y descubre la seguridad del amor auténtico
¿Te cuesta abrirte o dejar que las personas se acerquen, incluso cuando deseas conectar?
No estás roto; simplemente aprendiste a protegerte.
Cómo superar el apego evitativo es tu guía para comprender la distancia emocional y transformarla en verdadera cercanía.
En esta guía compasiva, aprenderás a:
Identificar tus detonantes emocionales: reconoce los miedos que generan distancia.
Reprogramar tu sistema nervioso: siéntete tranquilo y seguro en la vulnerabilidad.
Comunicarte con autenticidad: expresa tus necesidades sin aislarte.
Reconstruir la confianza y la intimidad: abre tu corazón a un amor estable y seguro.
Equilibrar independencia y conexión: disfruta de la cercanía sin perderte a ti mismo.
Y mucho más.
Aprende a bajar la guardia, confiar profundamente y construir el amor seguro y duradero que mereces hoy mismo.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length2 hrs 51 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 31, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Introducción
5Capítulo 3 - Reconfigurar las raíces - más allá de la fuerza de voluntad
2Capítulo 1 - Desbloquear la defensa de la soledad
6Capítulo 4 - La seguridad de la cercanía - reentrenar el corazón
3Capítulo 2 - Abrazar la independencia dentro de la intimidad
7Conclusión
4El punto inmóvil entre independencia e intimidad
El poder de la energía femeninaEva Spencer2h 57m5 (2)$2.99 · $0.00
TDAH para hombresSebastian Clark2h 50m5 (3)$2.99 · $0.00
TDAH para mujeresEva Spencer2h 49m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interior como persona altamente sensibleEva Spencer5h 22m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interiorEva Spencer2h 31m$2.99 · $0.00
Persona altamente sensibleEva Spencer2h 50m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxico y supera los vínculos traumáticosVincent McDaniel5h 49m5 (1)$2.99 · $0.00
Supera el vínculo traumáticoVincent McDaniel2h 39m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxicoVincent McDaniel3h 9m$2.99 · $0.00
Apego ansioso y evitativo descifradoEva Spencer5h 33m$2.99 · $0.00
Apego ansioso nunca másEva Spencer2h 41m$2.99 · $0.00
Libérate del sobrepensar y de los pensamientos negativosHarrison Walton5h 13m$2.99 · $0.00
Cómo superar los pensamientos negativosHarrison Walton2h 48m$2.99 · $0.00
Cómo dejar de pensar demasiadoHarrison Walton2h 25m$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas y hablar con confianzaVincent McDaniel6h 27m$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas como un libroVincent McDaniel2h 19m$2.99 · $0.00
Cómo hablar con cualquier personaVincent McDaniel2h 22m$2.99 · $0.00
La persona empática y las habilidades psíquicasEva Spencer8h 29m$2.99 · $0.00
Despierta tu ser empáticoEva Spencer2h 39m$2.99 · $0.00
Colección de Florence Scovel ShinnFlorence Scovel Shinn6h 11m$2 · $0.00
Diez frases poderosas para personas positivasRich DeVos5h 56m$14 · $0.00
¡Hazlo… así sea con miedo!Ruth Soukup8h 22m$14 · $0.00
Diario para estoicosRyan Holiday10h 48m$24 · $0.00
Tengo un volcánMíriam Tirado9m$6 · $0.00
nina inquebrantableRegina Calcaterra15h 21m$33 · $0.00
Afirmaciones SientíficasParamahansa Yogananda1h 12m$2 · $0.00
El PrincipitoAntoine De Saint Exupery1h 26m$15
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m$14 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m$14 · $0.00
Guía del Paraíso de las DakinisGueshe Kelsang Gyatso10h 12m$17 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m$14 · $0.00
El secreto de la riqueza ilimitadaWallace D. Watles1h 59m$14 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m$33 · $0.00
Manual de prosperidadRaimon Samsó1h 56m$15
La Tabla EsmeraldaHermes Trismegisto1h 18m$7 · $0.00
You may also like
El cerebro que curaÁlvaro Pascual-Leone, Álvaro Fernández Ibáñez, David Bartrés-Faz5h 24m$24 · $0.00
Distancia/LejaníaAdriana Rocío Carrillo Vera38m$6 · $0.00
El baile de la pareja. Trabajo terapéutico con parejasLuz de Lourdes Eguiluz Romo7h 49m$12 · $0.00
Los lenguajes del amorSanya Sharma2h 54m$11 · $0.00
¡MÁS!Molly Roden Winter10h 46m$14 · $0.00
Mente y Vientre FelicesUnknown Author19m$17 · $0.00
Conciliar vida profesional y personalMartha Alles13h 39m$23 · $0.00
Psicoterapia breve psicoanalíticaAntonio Pérez-Sánchez11h 9m$9 · $0.00
Entendiendo a la pareja. Marcos teóricos para el trabajo terapéuticoLuz de Lourdes Eguiluz Romo9h 49m$18 · $0.00
También puedes decir "no"Juan Sevillá, Carmen Pastor5h 19m$12 · $0.00
Niño Interior - comprender y sanar: Cómo reconocer los conflictos no resu-eltos dentro de ti, entrar en contacto con tu niño interior, fortalecerlo y sanarlo para que florezca por fin con plena vitalidadJulia Wiederspohn1h 18m$11 · $0.00
Terapia psicoanalíticaHelmut Thoma, Horst Kachele (autor), Juan Pablo Jiménez de la Jara (adaptado)36h 18m$16 · $0.00
Inteligencia emocionalDaniel Goleman16h 40m$22 · $0.00
La puerta invisibleEnric Lladó Micheli1h 54m$10 · $0.00
Hipocondría, el miedo a la enfermedad: Cómo puedes comprender por fin el miedo a la enfermedad y liberarte de él paso a pasoMaike Ahlers1h 13m$11 · $0.00
GuíaBurros: La comunicación sistémicaElena Rubio Orden2h 46m$10 · $0.00
Amores que duran... y duran... y duranJesús Miguel Martínez13h 13m$33 · $0.00
Ni me explico, ni me entiendesXavier Guix5h 4m$21
Mejora Tus Habilidades SocialesSebastian Clark2h Only with Ultra
Cómo Iniciar una ConversaciónDon Gabor47m$8