Audio only
Enfin détendu ! Apprendre la sérénité, réduire le stress et soulager durablement les tensions grâce à des techniques de relaxation efficaces - y compris les meilleurs conseils pour réduire le stress
By Luisa FeldkampNarrated by Thibaud AuerLength1h 29m
About this audiobook
Dans ce livre, vous apprendrez ce qu'est la relaxation et son opposé, la tension, également appelée stress. Bien que ces termes soient aujourd'hui sur toutes les lèvres, nous ne savons souvent pas de quoi nous parlons ou dont nous nous plaignons réellement - et ce qui peut nous sortir de nos situations de stress, souvent inconscientes et créées par nous-mêmes, et nous aider à long terme à nous détendre et à nous relaxer au quotidien. Pour pouvoir vraiment se détendre consciemment, il est en effet très important de comprendre d'abord ce qui est tendu, stressé et sous pression dans notre corps, ce qui doit être "détendu".
Dans ce livre, vous ne trouverez pas de plan d'action ou d'étapes à suivre, car ce n'est pas le suivi de plans qui crée ou définit la détente. Dans ce livre, vous apprendrez tout d'abord les effets du stress sur votre corps et votre esprit, pour pouvoir ensuite examiner et connaître de manière ciblée votre propre vie en ce qui concerne vos propres sources de stress et les techniques de relaxation appropriées.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length1 hr 29 mins
Narrated byThibaud Auer
FormatAudiobook
Publish dateApr 23, 2024
LanguageFrench
More from Luisa Feldkamp
Finally Relaxed! Learn Composure, Reduce Stress and Relieve Tension Sustainably With Effective Relaxation Techniques - Incl. The Best Tips for Stress ReductionLuisa Feldkamp1h 26m$12 · $0.00
Endlich entspannt!: Mit effektiven Entspannungstechniken Gelassenheit lernen, Stress verringern und Anspannungen nachhaltig lösen - inkl. den besten Tipps zum StressabbauLuisa Feldkamp1h 44m$14 · $0.00
Finalmente rilassato! Impari a mantenere la calma, a ridurre lo stress e ad alleviare la tensione con efficaci tecniche di rilassamento - compresi i migliori consigli per ridurre lo stress.Luisa Feldkamp1h 28m$12 · $0.00
Le pouvoir de la conscience (traduit)Neville Goddard2h 35m$4.60 · $0.00
Le Livre des Médiums (Annoté)Allan Kardec18h 16m$2 · $0.00
Introduction à la vie dévoteSaint de Sales Francis11h 58m$2 · $0.00
Foi que PrévautSmith Wigglesworth2h 5m$14 · $0.00
Jésus de NazarethJoseph Ratzinger – Benoît XVI9h 53m$21 · $0.00
L'Imitation de Jésus-ChristThomas A Kempis7h 55m$21 · $0.00
L'imitation de Jésus-Christ (Annoté)Thomas à Kempis14h 26m$2 · $0.00
Le Chemin De La PerfectionSainte Thérèse d'Avila6h 51m$19 · $0.00
Les Sept enseignements sacrésDavid Bouchard41m$13 · $0.00
Attente de DieuSimone Weil6h 4m$4 · $0.00
Initiation à l'hermétisme (traduit)Franz Bardon12h 12m$0.60 · $0.00
Dons du Saint-EspritKathryn Kuhlman1h 47m$14 · $0.00
L'énergiseur cosmique: la puissance miraculeuse de l'universJoseph Murphy7h 37m$4.70 · $0.00
L'imitation de Jésus-ChristLamennais2h 8m$6 · $0.00
La Kabbale mystique (traduit)Violet M. Firth (Dion Fortune)12h 29m$4.60 · $0.00
Votre pouvoir invisibleGenevieve Behrend2h 6m$4.60 · $0.00
Les Fioretti de saint François d'AssiseAnonyme8h 9m$21 · $0.00
Le chemin de l'initiation (traduit)by Rudolf Steiner3h 26m$4.60 · $0.00
Les quatre livresConfucius, Mèng zǐ16h 40m$4 · $0.00
Quatorze leçons en philosophie yogi et l'occultisme oriental (traduit)William Walker Atkinson8h 45m$4.60 · $0.00
You may also like
Faire rayonner son Charisme: Comment renforcer sa confiance en soi et acquérir une aura irrésistible en entraînant la communication et le langage corporel + Exercices de small talk & de répartieVictoria Lakefield2h 12m$15 · $0.00
Comment parler à n’importe quiSebastian Clark1h 32m5.0 (1) Only with Ultra
Écoute ton corps - Tome 1Lise Bourbeau2h 35m$17 · $0.00
Jeux de mots inspires pour des nouvelles perspectivesMelani B1h 32m$18
Comprimés du bonheurDaniel Sévigny2h 37m$19 · $0.00
RENFORCER SA CONFIANCE EN SOI - Gagner en assurance: Comment améliorer votre charisme et votre langage corporel et booster votre mindset grâce à des techniques efficaces de développement personnelVictoria Lakefield2h 8m$15 · $0.00
121 astuces de sophrologieFlorence Binay4h 3m$29 · $0.00
Perdre du poids facilement ***** Méthode par l'hypnosePatrick Lynen2h 5m$12
Méditer avec Sonia - 105 exercices de méditationJohn Mac7h 1m$18 · $0.00
LE DEVELOPPEMENT PERSONNEL – Plus de succès et de bonheur dans votre vie: Améliorez votre mindset et atteignez tous vos objectifs avec des méthodes efficaces pour développer votre personnalitéKonrad Sewell2h 26m$15 · $0.00
Les Méditations Guidées — Relâchez !Tissia Louis-Coudre1h 18m$11 · $0.00
Pensée dynamique (traduit)Henry Thomas Hamblin6h 19m$4.60 · $0.00
Vous Êtes Un Leader Et Vous Ne Le Savez PasViolet Sedona7h 28m$5 · $0.00
La force du nerf vague: Comment la stimulation de ce nerf vous permettra d'activer vos processus de guérison et de vous débarrasser enfin de vos douleurs du quotidien (exercices inclus)PureCure4h 16m$18 · $0.00
Le champ de la beautéLaurence Freeman5h 58m$20 · $0.00
Méditation Chakra FlowWilhelm-Georg Brokopf1h$12 · $0.00
La psychologie pour les débutants: les bases du NLP, de l'inconscient, du développement personnel et des techniques de manipulation, développez votre confiance en vous et pratiquez la pensée positiveKonrad Sewell2h 33m$15 · $0.00
La science du souffle (traduit)William Walker Atkinson2h 43m$4.60 · $0.00
Le rendez-vous intérieurCatherine Balance1h 18m$17 · $0.00
L'instant Introspectif - 50 techniques d'introspectionJohn Mac1h 27m$12 · $0.00