TDAH para mujeres
Abraza tu cerebro neurodivergente con estrategias basadas en la ciencia para mejorar la concentración, regular tus emociones, fortalecer tus relaciones y crear rutinas con confianza y autocompasiónBy Eva Spencer
Length2h 49m
About this audiobook
Abraza tu mente con TDAH y crea una vida de enfoque, equilibrio y confianza.
¿Te sientes dispersa, abrumada o siempre un paso atrás a pesar de tu esfuerzo? ¿Te cuesta organizarte, manejar tus emociones o mantener relaciones equilibradas?
TDAH para mujeres es una guía compasiva y basada en la ciencia para comprender tu mente y aprender a prosperar con ella.
En esta guía aprenderás a:
● Comprender cómo se manifiesta el TDAH en las mujeres.
● Regular tus emociones y mejorar tu enfoque.
● Construir rutinas que se adapten a tu energía.
● Fortalecer tus relaciones mediante comunicación empática.
● Practicar la autocompasión y reducir la autocrítica.
Y mucho más.
Descubre tu potencial, abraza tu mente con TDAH y comienza a vivir con mayor claridad, confianza y paz.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length2 hrs 49 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 31, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Introducción
5Capítulo 3 - El borde creativo - aprovechar el TDAH para la innovación
2Capítulo 1 - El rompecabezas hormonal - comprender el TDAH y el estrógeno
6Capítulo 4 - Libertad estructurada - adoptar rutinas y atención plena
3Capítulo 2 - Más allá de las ideas erróneas - descifrando señales sutiles
7Palabras finales
4Una pausa para tomar perspectiva
El poder de la energía femeninaEva Spencer2h 57m5 (2)$2.99 · $0.00
TDAH para hombresSebastian Clark2h 50m5 (3)$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interior como persona altamente sensibleEva Spencer5h 22m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interiorEva Spencer2h 31m$2.99 · $0.00
Persona altamente sensibleEva Spencer2h 50m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxico y supera los vínculos traumáticosVincent McDaniel5h 49m5 (1)$2.99 · $0.00
Supera el vínculo traumáticoVincent McDaniel2h 39m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxicoVincent McDaniel3h 9m$2.99 · $0.00
Apego ansioso y evitativo descifradoEva Spencer5h 33m$2.99 · $0.00
Cómo superar el apego evitativoEva Spencer2h 52m$2.99 · $0.00
Apego ansioso nunca másEva Spencer2h 41m$2.99 · $0.00
Libérate del sobrepensar y de los pensamientos negativosHarrison Walton5h 13m$2.99 · $0.00
Cómo superar los pensamientos negativosHarrison Walton2h 48m$2.99 · $0.00
Cómo dejar de pensar demasiadoHarrison Walton2h 25m$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas y hablar con confianzaVincent McDaniel6h 27m$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas como un libroVincent McDaniel2h 19m$2.99 · $0.00
Cómo hablar con cualquier personaVincent McDaniel2h 22m$2.99 · $0.00
La persona empática y las habilidades psíquicasEva Spencer8h 29m$2.99 · $0.00
Despierta tu ser empáticoEva Spencer2h 39m$2.99 · $0.00
Colección de Florence Scovel ShinnFlorence Scovel Shinn6h 11m$2 · $0.00
Diez frases poderosas para personas positivasRich DeVos5h 56m$14 · $0.00
¡Hazlo… así sea con miedo!Ruth Soukup8h 22m$14 · $0.00
Diario para estoicosRyan Holiday10h 48m$24 · $0.00
Tengo un volcánMíriam Tirado9m$6 · $0.00
nina inquebrantableRegina Calcaterra15h 21m$33 · $0.00
Afirmaciones SientíficasParamahansa Yogananda1h 12m$2 · $0.00
El PrincipitoAntoine De Saint Exupery1h 26m$15
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m$14 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m$14 · $0.00
Guía del Paraíso de las DakinisGueshe Kelsang Gyatso10h 12m$17 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m$14 · $0.00
El secreto de la riqueza ilimitadaWallace D. Watles1h 59m$14 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m$33 · $0.00
Manual de prosperidadRaimon Samsó1h 56m$15
La Tabla EsmeraldaHermes Trismegisto1h 18m$7 · $0.00
You may also like
El Secreto de LA AutodisciplinaFederico Hirigoyen2h 47m$15 · $0.00
Tu ciclo, tu agendaEquipo Institute of Your Best Self5h 33m$6 · $0.00
Diseña tu carreraFernando Loyola Angeles5h 22m$15 · $0.00
Despierta Tú PoderFernando Miró1h 14m$6 · $0.00
Reina de tu propio imperioEquipo Institute of Your Best Self7h 53m$6 · $0.00
ShineAna de Andrés7h 20m$12 · $0.00
¿Creatividad? ¡No inventes! - S01E05Uriel Rodriguez Meléndez, Felipe Soto Viterbo35m$6 · $0.00
La clase para pensarLuz Stella López Silva5h 57m$5 · $0.00
La palanca del éxito S.L.Juan Pedro Sánchez Martínez3h 51m$12 · $0.00
Enrique Ciriani / Taller de lo EscencialLenin John Melendez Rodriguez, Cesar Fortunato Martinez Vítor3h 35m$29 · $0.00
Filosofía en tiempos de crisisMiguel Ángel Calderón, Filosofía en la Red1h 41m$13 · $0.00
La Mujer Con Alas Del Siglo XxiOd Mart4h 33m$6 · $0.00
La receta del cambioJosé Javier Torre Ruíz5h 22m$11 · $0.00
7 Pasos Antes Del PrimeroLuis Carlos Montes1h 1m$7 · $0.00
Conciencia integralRafael Pavia4h 13m$9 · $0.00
De menos a másLaura Huang7h 54m$14 · $0.00
El poder de la energía femeninaEva Spencer2h 57m5 (2)$2.99 · $0.00
Mindfulness y mucho más para ingenierosRodrigo Sampedro Gutiérrez8h 48m$12
El desafío de la felicidadIgnacio Álvarez de Mon4h 45m$12 · $0.00
ImaginAcciónNacho Ros Bernal5h 11m$11 · $0.00