Length11h 24m
About this audiobook
Description：
对易经生命核心原理、自然生物钟的养生真法、饮食和祛病之道做了详细的诠释。在书中，可以找到身心护养的调养真法，掌握长寿之道，尽享天年。其中的《易经》八卦体质养生法和八卦之病去除法，可以给现代人的养生和健康追求提供最佳的指导方案。细节决定健康，这是《易经》传达给现代人的养生宗旨。
自然五行八卦对应人体五脏，本节详细叙述了五脏的特性、喜恶，根据《易经》原理，自然界的任何一种物产包括食物和药物等，也都可以根据产地、颜色、气味等进行五行八卦分类，用同卦象的食物和药物来补益同一类别卦象的脏器，使五脏各司其职，效果往往会出奇制胜。
Author Biography：
杨力是国学大家、首席中医养生专家、著名中医学家、著名易学家、作家、历史文化学者、中国医易学创始人、易经养生法开创者、中国象数科学提出者、中医疾病预测学创始人、中国中医科学院研究生院教授、北京周易研究会会长。杨力教授学识渊博，精通文史哲医和养生文化，行医五十年，主讲研究生《易经》《黄帝内经》等近四十年。
Narrator Biography：
白羊座，原名郭永昆，吐字清晰亲和力强，代表作《淘气孩子成长60妙招》《顶级管理：聆听世界管理大师智慧之声》《杨力解读易经养生智慧》
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length11 hrs 24 mins
Narrated by白羊座
FormatAudiobook
Publish dateJul 24, 2026
LanguageChinese
Table of contents
1第1集 活用易经，百病不侵
24第24集 震卦体质之人的养生方案
2第2集 易学中的哲学养生之道
25第25集 八卦之病的治疗法
3第3集 易经养生之源
26第26集 去燥除邪，兑卦之病的治疗法
4第4集 构成天地万物的八卦元素
27第27集 老中医"望闻问切"的治病奥秘
5第5集 八卦代表的疾病
28第28集 经络活，益智又健脑
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6第6集 五行生克养生看体质
29第29集 四十岁以后要学会艾灸关元
7第7集 元气决定健康
30第30集 治病八法，八面玲珑
8第8集 养生重在养阳
31第31集 一学就会的易经自疗法
9第9集 心事少，身体好
32第32集 按摩太白，自有元气奔腾而来
10第10集 流传千年的选穴秘诀
33第33集 给胃肠道保驾护航
11第11集 二十四节气黄金养生法
34第34集 轻松一按，远离便秘困扰
12第12集 立夏心火旺，学会养心最重要
35第35集 治鼻炎，补足正气最关键
13第13集 立秋吃的得暖和点，赛过活神仙
36第36集 孩子最需要救护理专家
14第14集 立冬温补，羊肉是重中之重
37第37集 神穴配神药，脂肪肝不足惧
15第15集 十二时辰生物钟养生
38第38集 根治骨质增生的妙方—补肝肾
16第16集 五脏养生法
39第39集 越活越年轻，延缓衰老有新招
17第17集 根据体质调养身体
40第40集 活学易经，给自己开药方
18第18集 燥热体质的降火药—凉润养生
41第41集 年过半百，这样活不生病
19第19集 健康养生的饮食原理
42第42集 养生重在修心
20第20集 吃对饮食才健康，做到五数，四忌
43第43集 警惕心理失衡现象
21第21集 助肝排毒一身轻
44第44集 解密情胜疗法
22第22集 八种卦象之人这样养生最有效
45第45集 感悟《易经》的情志养生智慧
23第23集 离卦体质之人的养生方案
46第46集 心理失衡者的养生智慧
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