Length9h 26m
About this audiobook
Description：
牙疼不是病，疼起来要人命。
想必这句话每个人都深有体会，上到80岁老人，下到几岁小朋友，每个人在自己的生命中都或多或少被自己的牙齿折磨过几回。
如果不是牙疼，有几个人会好好保护自己的牙齿？或者说知道怎么正确保护自己的牙齿？
本书从中国国情出发，以大量的生动形象的实际案例为引子，徐徐引出正确的牙齿保护知识，涵盖了从宝宝时期到耄耋之年的牙齿保健问题。通过各类专业的知识和简单易学的保健方法，致力于为大家建立正确的护齿观念。适合所有关注自己、家人、亲朋好友的牙齿健康问题的朋友阅读。
Narrator Biography：
月小馆，新晋有声小说主播，擅长少御、大御、中老年音等全声线演绎。适合多种类型题材有声书。参与录制《亿万总裁》、《暴走小农民》、《冷宫皇后》等多部作品。
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length9 hrs 26 mins
Narrated by月小馆
FormatAudiobook
Publish dateJul 21, 2026
LanguageChinese
Table of contents
101 了解牙齿爱惜牙齿
1818 牙齿健康，请先戒烟
202 预防现代儿童牙列不齐的方法
1919 牙齿也要坚持锻炼
303 爱牙的观念比治牙更重要
2020 牙齿矫正的流程及注意事项
404 危害口腔健康的敌人
2121 长期磨牙可给牙齿戴个"帽"
505 正确刷牙，消除牙菌斑
2222 女人更年期，补钙是重点
Show all chaptersShow less
606 别让口腔成为细菌蓄的水池
2323 80 岁有 20 颗牙不是梦
707 饮食有营养牙齿更健康
2424 人老牙齿一定会松动吗？
808 宝宝的牙齿妈妈的责任
2525 给自己选一副合适的假牙
909 宝宝不乖，可能是长牙时的不适
2626 无牙老人也要做好口腔保健
1010 窝沟封闭宝宝的"防龋疫苗"
2727 儿童龋齿，早防早治
1111 宝宝不爱刷牙怎么办
2828 牙列不齐
1212 不可忽视的儿童牙齿外伤
2929 中老年牙病治疗"宜早不宜迟"
1313 纠正孩子毁牙的坏习惯
3030 牙疼，勿乱吃药！
1414 孩子的学习成绩也和牙齿有关
3131 牙会说话——牙齿传递出的小秘密
1515 女性牙齿天生不如男？
3232 "口臭"，不都是牙齿惹的祸
1616 女性孕期、哺乳期牙齿保护要点
3333 警惕口腔地雷——病灶牙
1717 破解"牙齿美白"的秘密
3434 后记
伤寒论（简体中文版）张仲景1h 22m$2 · $0.00
难经（简体中文版）Unknown Author18m$1.50 · $0.00
中国式养生高濂9h 8m$18 · $0.00
杨力解读易经养生智慧杨力11h 24m$24 · $0.00
杜鹃花开安子25h 31m$24 · $0.00
小豆子愛上學：我不是笨小孩肖定麗1h 30m$12 · $0.00
寻味儿董克平6h 29m$20 · $0.00
吃好不吃药·饮食里的养生智慧 Ⅲ赵文斌10h 10m$20 · $0.00
新编实用本草纲目张英,张全22h 53m$24 · $0.00
传世医书中的养生智慧古阅29h 15m$30 · $0.00
佛教养生：佛教养生实用宝典张雪松10h 15m$24 · $0.00
优雅小主妇的美容养颜经：像奥黛丽·赫本一样迷人余素惠12h 20m$24 · $0.00
血證論（简体中文版）唐宗海2h 44m5.0 (1)$1 · $0.00
濒湖脉学（简体中文版）李时珍29m$1 · $0.00
关于性100个报价在中国国语各种25m$4 · $0.00
金匮要略（简体中文版）张仲景1h 15m$1 · $0.00
素女经（简体中文版）Unknown Author9m$1 · $0.00
杨力解读易经中的健康奥秘杨力8h 28m$24 · $0.00
道教养生：道教养生实用宝典张雪松12h 27m$24 · $0.00
颅囟经（简体中文版）Unknown Author16m$1 · $0.00
You may also like
直觉晏菁5h 6m$8 · $0.00
小巴掌童话2张秋生1h 44m$12 · $0.00
悦读人间情尤今4h 10m$9 · $0.00
轻松明白做产检沈辉9h 21m$24 · $0.00
淘气孩子成长60妙招张雪松6h 8m$24 · $0.00
储蓄健康张雪松9h 42m$20 · $0.00
细读世上人尤今3h 41m$5 · $0.00
爆睡术：睡眠障碍心理分析实录刘高峰6h 37m$24 · $0.00
灵魂摆渡人：重口味心理咨询实录朱佳9h 32m$24 · $0.00
大国学：季羡林口述史季羡林(口述)9h 44m$20 · $0.00
父母越松弛，孩子越强大吕郦4h 31m$20 · $0.00
忍经（简体中文版）许明奎22m$2 · $0.00
幸福爸妈必修课——好好说话肖梅4h 32m$24 · $0.00
大地的耳朵尤今6h 44m$9 · $0.00
女心理咨询师的日记朱佳8h 1m$24 · $0.00
儿童行为心理学安子7h 23m$20 · $0.00
情面：有温度的高情商表达牛克锦3h 14m$20 · $0.00
小巴掌童话7张秋生1h 38m$12 · $0.00
医界镜（简体中文版）Unknown Author1h 43m$1 · $0.00
中国0~6岁儿童膳食指南杨国军8h 43m$24 · $0.00