Length11h 15m
About this audiobook
Description：
《杨力：12大高发病养生谈》为杨力谈养生系列丛书之一，杨力教授运用通俗、轻松的语言，针对12大高发病的起因、主要症状表现、养生策略等进行了深入浅出的介绍，力求使没有医学常识的普通读者能够理解一些基本的医学常识，掌握一些常用的养生保健方法。 本书可以帮助大家及早预防、及早发现、及早治疗高发病，让我们的身体永葆健康。
Author Biography：
杨力是国学大家、首席中医养生专家、著名中医学家，作家。
Narrator Biography：
播音灵眸，毕业于四川传媒学院播音主持系，曾参与大型广播剧《柱子抗日》的录制，代表作，《穿越之王爷的下堂妃》《重生王妃》《明星爹地请认账》等等。
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length11 hrs 15 mins
Narrated by灵眸
FormatAudiobook
Publish dateJul 24, 2026
LanguageChinese
Table of contents
1第1集 看清高血压
18第18集 颈椎腰椎，常动不生病
2第2集 8大降压食物
19第19集 补足营养，椎不闹事
3第3集 科学运动，给高血压降降压
20第20集 胃病，还得从护胃开始
4第4集 高血压并发症，症症可治
21第21集 运动，最简单的护胃方式
5第5集 饮食生活，开开心心"弹"血脂
22第22集 别让溃疡变胃癌
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6第6集 高血脂运动有原则
23第23集 肝病，让无数人有苦难言
7第7集 中医治疗，去脂从来不费"利"
24第24集 肝病饮食总原则
8第8集 缘何而来，看清冠心病
25第25集 中医治疗，肝病无处可逃
9第9集 冠心病饮食总原则
26第26集 呼吸系统，里里外外要防治
10第10集 科学运动，让心脏健康开心的跳动
27第27集 科学运动，让呼吸畅通无阻
11第11集 中医养治，从根源上为心脏护航
28第28集 抑郁症，现代人最大的幸福"对手"
12第12集 缘何而来，走进糖尿病
29第29集 心理治疗总原则
13第13集 糖尿病并发症治，要有效防治
30第30集 科学运动，让阳光照遍全身
14第14集 谈癌色变，10大高发癌
31第31集 更年期综合征，现代人健康长寿的死敌
15第15集 癌从心治，构筑抗癌的心里长提
32第32集 5大食物调理更年期综合征
16第16集 结石，当代人的健康大敌
33第33集 中医调理，更年期为健康长寿加油（完）
17第17集 结石，多管齐下才有疗效
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