Le régime cétogène pour débutants
Le guide essentiel du keto pour perdre du poids rapidement ! Avec jeûne intermittent, méthodes véganes et végétariennes, et un plan repas économique sur 7 jours.By Emily Costa
Length1h 13m
About this audiobook
Le guide idéal pour débuter le régime cétogène et adopter une vie plus saine !
Vous cherchez à perdre du poids ? Le régime keto est l’un des moyens les plus efficaces, adopté par des milliers de personnes avec succès.
Que vous visiez une perte de 5 ou 50 kilos, cet audiobook vous accompagne dès les premiers pas.
Découvrez quels aliments privilégier ou éviter, pourquoi ce mode de vie pauvre en glucides fonctionne, et comment il influence la masse grasse.
Vous apprendrez à intégrer le jeûne intermittent et à cuisiner des recettes keto savoureuses, même en version végétarienne ou végétalienne.
Dans cet audiobook :
• Un plan repas de 7 jours simple et économique
• Des conseils pratiques pour débuter et rester motivé
• Des techniques pour tous les profils
• Les clés pour comprendre et réussir votre transition keto
Commencez votre transformation dès aujourd’hui !
Audiobook details
Rating★★★★★ 5.0 (1)
GenreSelf-Help, Health and Wellness
Length1 hr 13 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 1, 2025
LanguageFrench
Table of contents
1Générique de début
7Chapitre 5 - Suivre un régime keto sainement
2Introduction
8Chapitre 6 - Plan de repas keto économique sur 7 jours
3Chapitre 1 - Réinitialiser votre corps grâce au régime cétogène
9Mot de la fin
4Chapitre 2 - Les bienfaits du régime keto
10Générique de fin
5Chapitre 3 - Comment entrer en cétose
11Extrait audio
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6Chapitre 4 - Un geste de bienveillance
El poder de la energía femeninaEva Spencer2h 57m5 (2)$2.99 · $0.00
TDAH para hombresSebastian Clark2h 50m5 (3)$2.99 · $0.00
TDAH para mujeresEva Spencer2h 49m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interior como persona altamente sensibleEva Spencer5h 22m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interiorEva Spencer2h 31m$2.99 · $0.00
Persona altamente sensibleEva Spencer2h 50m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxico y supera los vínculos traumáticosVincent McDaniel5h 49m5 (1)$2.99 · $0.00
Supera el vínculo traumáticoVincent McDaniel2h 39m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxicoVincent McDaniel3h 9m$2.99 · $0.00
Apego ansioso y evitativo descifradoEva Spencer5h 33m$2.99 · $0.00
Cómo superar el apego evitativoEva Spencer2h 52m$2.99 · $0.00
Apego ansioso nunca másEva Spencer2h 41m$2.99 · $0.00
Libérate del sobrepensar y de los pensamientos negativosHarrison Walton5h 13m$2.99 · $0.00
Cómo superar los pensamientos negativosHarrison Walton2h 48m$2.99 · $0.00
Cómo dejar de pensar demasiadoHarrison Walton2h 25m$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas y hablar con confianzaVincent McDaniel6h 27m$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas como un libroVincent McDaniel2h 19m$2.99 · $0.00
Cómo hablar con cualquier personaVincent McDaniel2h 22m$2.99 · $0.00
La persona empática y las habilidades psíquicasEva Spencer8h 29m$2.99 · $0.00
Despierta tu ser empáticoEva Spencer2h 39m$2.99 · $0.00
Contes à aimer, contes à s'aimerJacques Salomé6h 50m$19 · $0.00
Pourquoi trop penser rend manipulableChristel Petitcollin7h 18m$29 · $0.00
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