Der Vagusnerv und die Polyvagal-Theorie
Erforsche die neurophysiologischen Grundlagen von Heilung, Kommunikation und Selbstregulation – lerne, Angst, Trauma, Entzündungen, mentalen Stress und mehr zu überwinden.By Yumi Park
Length4h 34m
About this audiobook
NUTZE DIE KRAFT DES VAGUSNERVS – UND VERÄNDERE DEIN LEBEN!
Erkunde mit der Polyvagal-Theorie die faszinierende Rolle des Vagusnervs für Heilung, Selbstregulation und innere Balance. Dieses Hörbuch vereint wissenschaftliches Wissen und praktische Techniken für mehr Wohlbefinden.
Du erfährst:
● Wie du Körper, Geist und Emotionen besser verstehst – für mehr Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung
● Praktische Übungen zur Förderung von Heilung, Resilienz und Kommunikation
● Verständliche Erklärungen zur Funktion des Vagusnervs und seiner Wirkung auf Gesundheit und Psyche
● Und vieles mehr!
Ideal für alle, die emotionale Stabilität stärken und die Kraft des Nervensystems im Alltag nutzen möchten – fundiert, praxisnah und inspirierend.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Psychology
Length4 hrs 34 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 1, 2025
LanguageGerman
Table of contents
1Vorspann
2Teil 1 - Entfalte die Kraft deines Vagusnervs
3Kapitel 1 - Welcher Nerv, jetzt?
4Kapitel 2 - Vertraue auf deinen Bauch
5Kapitel 3 - Kostenlose Wohlwollen
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6Kapitel 4 - Lass uns einfach einen Atemzug nehmen – aber den richtigen Atemzug
7Kapitel 5 - Andere Behandlungen: Die, bei denen Menschen in weißen Kitteln beteiligt sind
8Kapitel 6 - Du bist, was du isst (ganz wörtlich, bis zu einem gewissen Grad)
9Kapitel 7 - Wo finde ich meinen „Vagus-Flüsterer“?
10Kapitel 8 - Pop-Quiz!
11Kapitel 9 - Denk nicht an dies als Abschied, sondern als eine Chance, andere Bücher nachzuholen
12Teil 2 - Die Polyvagal-Theorie
13Einleitung
14Kapitel 1 - Die Grundlagen der Polyvagal-Theorie
15Kapitel 2 - Das Verständnis des Vagusnervs und seiner Funktionen
16Kapitel 3 - Die Verbindung zwischen der Polyvagal-Theorie und der psychischen Gesundheit
17Kapitel 4 - Anwendung der Polyvagal-Theorie zur Verbesserung von Kommunikation und Beziehungen
18Kapitel 5 - Nutzung der Polyvagal-Theorie zur Leistungssteigerung
19Kapitel 6 - Integration von Polyvagal-Praktiken in den Alltag
20Schlussfolgerung
21Abspann
22Hörprobe
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Cómo superar el apego evitativoEva Spencer2h 52m$2.99 · $0.00
Apego ansioso nunca másEva Spencer2h 41m$2.99 · $0.00
Libérate del sobrepensar y de los pensamientos negativosHarrison Walton5h 13m4.5 (37)$2.99 · $0.00
Cómo superar los pensamientos negativosHarrison Walton2h 48m$2.99 · $0.00
Cómo dejar de pensar demasiadoHarrison Walton2h 25m$2.99 · $0.00
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Despierta tu ser empáticoEva Spencer2h 39m$2.99 · $0.00
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