Der Vagusnerv und die Polyvagal-Theorie
Erforsche die neurophysiologischen Grundlagen von Heilung, Kommunikation und Selbstregulation – lerne, Angst, Trauma, Entzündungen, mentalen Stress und mehr zu überwinden.By Yumi Park
Length4h 34m
About this audiobook
NUTZE DIE KRAFT DES VAGUSNERVS – UND VERÄNDERE DEIN LEBEN!
Erkunde mit der Polyvagal-Theorie die faszinierende Rolle des Vagusnervs für Heilung, Selbstregulation und innere Balance. Dieses Hörbuch vereint wissenschaftliches Wissen und praktische Techniken für mehr Wohlbefinden.
Du erfährst:
● Wie du Körper, Geist und Emotionen besser verstehst – für mehr Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung
● Praktische Übungen zur Förderung von Heilung, Resilienz und Kommunikation
● Verständliche Erklärungen zur Funktion des Vagusnervs und seiner Wirkung auf Gesundheit und Psyche
● Und vieles mehr!
Ideal für alle, die emotionale Stabilität stärken und die Kraft des Nervensystems im Alltag nutzen möchten – fundiert, praxisnah und inspirierend.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Psychology
Length4 hrs 34 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 1, 2025
LanguageGerman
Table of contents
1Vorspann
2Teil 1 - Entfalte die Kraft deines Vagusnervs
3Kapitel 1 - Welcher Nerv, jetzt?
4Kapitel 2 - Vertraue auf deinen Bauch
5Kapitel 3 - Kostenlose Wohlwollen
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6Kapitel 4 - Lass uns einfach einen Atemzug nehmen – aber den richtigen Atemzug
7Kapitel 5 - Andere Behandlungen: Die, bei denen Menschen in weißen Kitteln beteiligt sind
8Kapitel 6 - Du bist, was du isst (ganz wörtlich, bis zu einem gewissen Grad)
9Kapitel 7 - Wo finde ich meinen „Vagus-Flüsterer“?
10Kapitel 8 - Pop-Quiz!
11Kapitel 9 - Denk nicht an dies als Abschied, sondern als eine Chance, andere Bücher nachzuholen
12Teil 2 - Die Polyvagal-Theorie
13Einleitung
14Kapitel 1 - Die Grundlagen der Polyvagal-Theorie
15Kapitel 2 - Das Verständnis des Vagusnervs und seiner Funktionen
16Kapitel 3 - Die Verbindung zwischen der Polyvagal-Theorie und der psychischen Gesundheit
17Kapitel 4 - Anwendung der Polyvagal-Theorie zur Verbesserung von Kommunikation und Beziehungen
18Kapitel 5 - Nutzung der Polyvagal-Theorie zur Leistungssteigerung
19Kapitel 6 - Integration von Polyvagal-Praktiken in den Alltag
20Schlussfolgerung
21Abspann
22Hörprobe
El poder de la energía femeninaEva Spencer2h 57m4.5 (48)$2.99 · $0.00
TDAH para hombresSebastian Clark2h 50m5.0 (3)$2.99 · $0.00
TDAH para mujeresEva Spencer2h 49m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interior como persona altamente sensibleEva Spencer5h 22m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interiorEva Spencer2h 31m$2.99 · $0.00
Persona altamente sensibleEva Spencer2h 50m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxico y supera los vínculos traumáticosVincent McDaniel5h 49m5.0 (1)$2.99 · $0.00
Supera el vínculo traumáticoVincent McDaniel2h 39m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxicoVincent McDaniel3h 9m$2.99 · $0.00
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Cómo superar el apego evitativoEva Spencer2h 52m$2.99 · $0.00
Apego ansioso nunca másEva Spencer2h 41m$2.99 · $0.00
Libérate del sobrepensar y de los pensamientos negativosHarrison Walton5h 13m4.5 (37)$2.99 · $0.00
Cómo superar los pensamientos negativosHarrison Walton2h 48m$2.99 · $0.00
Cómo dejar de pensar demasiadoHarrison Walton2h 25m$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas y hablar con confianzaVincent McDaniel6h 27m3.7 (118)$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas como un libroVincent McDaniel2h 19m3.7 (158)$2.99 · $0.00
Cómo hablar con cualquier personaVincent McDaniel2h 22m$2.99 · $0.00
La persona empática y las habilidades psíquicasEva Spencer8h 29m$2.99 · $0.00
Despierta tu ser empáticoEva Spencer2h 39m$2.99 · $0.00
Hautsache SchattenDoro May3h 20m5.0 (40)$17 · $0.00
Der 1-Minuten ArztDr. Mark Weinert7h 9m5.0 (33)$53
Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg16h 9m4.7 (483)$12 · $0.00
Mykotherapie für Einsteiger: Mit Heilpilzen gezielt vielerlei Beschwerden bekämpfen und zu starker Gesundheit und Vitalität finden - inkl. Anleitung, um Heilpilze ganz einfach selbst zu züchtenLukas Prawitz3h 47m4.8 (110)$18 · $0.00
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