Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)
Mein Leben mit ADHSBy Lisa Vogel
Length6h 34m
About this audiobook
Sätze wie »Ein bisschen ADHS hat doch jeder.«, »ADHS gibt es doch gar nicht.« oder »ADHS haben doch nur kleine Jungs.« gehören für Lisa Vogel zum Alltag. Wie es ist, als erwachsene Frau mit ADHS zu leben, welchen Vorurteilen man ausgesetzt ist und was im Alltag hilft, davon handelt dieses Buch.
Lisa räumt mit Mythen rund um die Stoffwechselstörung im Gehirn auf. Denn nicht jede/r mit ADHS ist ein zappeliges Kind, schlecht in der Schule oder auffällig im Erwachsenenalter. Mit ihrer späten Diagnose begann ihre Reise zu sich selbst, aus der ihr Wunsch erwuchs, andere auf dieser Reise zu begleiten, ihnen Verständnis zu schenken und sie vor Selbstzweifeln zu schützen.
Aktuelle Erkenntnisse und Studien zum Thema ADHS runden das Buch ab.
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.6 (482)
Includes Goodreads, Amazon
GenreHealth and Wellness
Length6 hrs 34 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 2, 2023
LanguageGerman
Table of contents
1VORWORT
2»ADHS GIBT ES NICHT!«
3Was ist ADHS überhaupt? Und was passiert da im Kopf?
4Welche Symptome hat ADHS?
5Emotionale Dysregulation & exekutive Dysfunktion
Show all chaptersShow less
6Reizfilterstörung
7Ist ADHS eine Krankheit oder eine Superkraft?
8Der Hyperfokus – Fluch oder Segen?
9Was es mit der »Sterbebett-Beichte« auf sich hat
10Wie läuft die ADHS-Diagnose?
11Wie wirken Medikamente?
12»ADHS HABEN DOCH NUR KLEINE JUNGS!«
13Meine Geschichte
14ADHS & Masking
15Die Folgen einer späten Diagnose
16Toxische Empathie, Harmoniesucht & People Pleasing
17Was hat der Zyklus mit ADHS zu tun?
18Medizin ist männlich
19»DU KANNST ADHS NICHT ALS AUSREDE FÜR ALLES BENUTZEN!«
20Wieso ADHS stigmatisiert ist und bleibt
21Jobs
22ADHS & Energie
23Energie & die Löffel-Theorie
24»EIN BISSCHEN ADHS HAT DOCH JEDER MAL!«
25Warum ADHS so nachvollziehbar ist
26Sind Selbstdiagnosen überhaupt okay?
27Warum ich keine Freunde habe
28Ordnung vs. Chaos
29ADHS & Fremdbestimmung
30ADHS & Genetik: Liegt es doch nicht an der Erziehung?
31ADHS & Partnerschaft
32Ich war toxisch
33Die häufigsten Begleiterkrankungen von ADHS
34Selbstmedikation & Sucht
35»KANNST DU DICH NICHT EINFACH MAL ZUSAMMENREIßEN?«
36Wie man Freundschaft mit seinem Hirn schließt
37Würdest du dein ADHS-Gehirn gegen ein neurotypisches Gehirn tauschen?
38ADHS & Routinen
39Ableismus
40Welche Strategien funktionieren – und welche eher schaden
41Radikale Selbstakzeptanz
42Auf der Jagd nach Dopamin – und wo man es finden kann
43Wie man mit ADHS leben lernt
44Danksagung
45Serviceteil
46Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)
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