1Vorspann
7Kapitel 4 - Anwendung der Polyvagal-Theorie zur Verbesserung von Kommunikation und Beziehungen
2Einleitung
8Kapitel 5 - Nutzung der Polyvagal-Theorie zur Leistungssteigerung
3Kapitel 1 - Die Grundlagen der Polyvagal-Theorie
9Kapitel 6 - Integration von Polyvagal-Praktiken in den Alltag
4Kapitel 2 - Das Verständnis des Vagusnervs und seiner Funktionen
10Schlussfolgerung
5Kapitel 3 - Die Verbindung zwischen der Polyvagal-Theorie und der psychischen Gesundheit
11Abspann
6Kostenlose Wohlwollen
12Hörprobe
