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Gefühle & Emotionen - Eine Gebrauchsanweisung
Komplette Hörbuchfassung, gelesen von der AutorinBy Vivian DittmarNarrated by Vivian Dittmar
Length5h 42m
About this audiobook
Gefühle und Emotionen bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Wir investieren viel Zeit und Geld, um bestimmte Gefühle zu vermeiden und andere möglichst oft zu erfahren. Was Gefühle oder Emotionen jedoch sind und wozu wir sie überhaupt haben, ist uns meist nicht bewusst. Das kann sich jetzt ändern! In einfachen, klaren Worten führt diese Gebrauchsanweisung durch unsere Gefühlswelt. Wut, Angst, Freude, Trauer oder Scham – jedes Gefühl erfüllt eine wichtige Funktion in unserem Leben. Jedes Gefühl ist eine Kraft, die gezielt eingesetzt werden möchte, wenn sie gebraucht wird. Wie emotionale Intelligenz entsteht: Dieses Buch hat erstaunliche Antworten "Die meisten Menschen sind sich der Tatsache, dass sie ihre Gefühle selbst erschaffen, nicht im Geringsten bewusst. Sie erleben sie als willkürliche, irrationale Empfindungswallungen, die irgendwo in den Tiefen des Unterbewusstseins einen mysteriösen Ursprung haben. Ein Gefühl entsteht jedoch aus der Interaktion von Gedanke und Umwelt. Es basiert auf einer Interpretation, die unser Verstand von seiner Umgebung trifft. Das bedeutet, dass Gedanke und Gefühl nicht, wie häufig angenommen, Gegensätze sind, sondern einander bedingen. Gefühle spiegeln Gedanken, da sie von ihnen und durch sie ausgelöst werden. Wenn wir diesen Zusammenhang erkannt haben, können wir unsere Gefühle gezielt nutzen, statt gegen sie anzukämpfen." Schritt für Schritt zeigt dieses Buch nicht nur, was Gefühle sind, sondern auch, wie wir sie bewusst erzeugen und einsetzen können. Damit Gefühle und Emotionen nicht mehr irrationale Empfindungswallungen sind, denen wir auf Gedeih und Verderb ausgeliefert sind, sondern positive Kräfte, mit denen wir unser Leben gestalten können. Gelesen von der Autorin
Audiobook details
GenreSelf-Help, Psychology
Length5 hrs 42 mins
Narrated byVivian Dittmar
FormatAudiobook
Publish dateMay 24, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Intro
15Wenn Gefühle nicht erzeugt werden
2Vorwort
16Einfach ausdrücken statt einfach wegdrücken
3Einleitung
17Zweckentfremdete Gefühle
4Teil I Einführung
18Absolutheitsansprüche
5Wie entsteht ein Gefühl?
19Teil 3 Einführung
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6Wut ist eine Kraft
20Was ist Fühlen?
7Die Kraft der Trauer
21Fühlen kann man lernen
8Angstkraft
22Vom körperlichen Schmerz zur Emotion
9Freude als Kraft
23Von der Emotion zum Gefühl
10Scham, die Kraft der Demut
24Vom Gefühl zur gelebten Kraft
11Der Gefühlskompass
25Der Weg ist das Ziel
12Teil 2 Einführung
26Anhang 1
13Betäubte Gefühle
27Anhang 2
14Wenn Gefühle zu Emotionen werden
28Abspann
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