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Gefühle & Emotionen - Eine Gebrauchsanweisung

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Gefühle & Emotionen - Eine Gebrauchsanweisung

Komplette Hörbuchfassung, gelesen von der AutorinBy Vivian DittmarNarrated by Vivian Dittmar

Gefühle & Emotionen - Eine Gebrauchsanweisung

Length5h 42m

About this audiobook

Gefühle und Emotionen bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Wir investieren viel Zeit und Geld, um bestimmte Gefühle zu vermeiden und andere möglichst oft zu erfahren. Was Gefühle oder Emotionen jedoch sind und wozu wir sie überhaupt haben, ist uns meist nicht bewusst. Das kann sich jetzt ändern! In einfachen, klaren Worten führt diese Gebrauchsanweisung durch unsere Gefühlswelt. Wut, Angst, Freude, Trauer oder Scham – jedes Gefühl erfüllt eine wichtige Funktion in unserem Leben. Jedes Gefühl ist eine Kraft, die gezielt eingesetzt werden möchte, wenn sie gebraucht wird. Wie emotionale Intelligenz entsteht: Dieses Buch hat erstaunliche Antworten "Die meisten Menschen sind sich der Tatsache, dass sie ihre Gefühle selbst erschaffen, nicht im Geringsten bewusst. Sie erleben sie als willkürliche, irrationale Empfindungswallungen, die irgendwo in den Tiefen des Unterbewusstseins einen mysteriösen Ursprung haben. Ein Gefühl entsteht jedoch aus der Interaktion von Gedanke und Umwelt. Es basiert auf einer Interpretation, die unser Verstand von seiner Umgebung trifft. Das bedeutet, dass Gedanke und Gefühl nicht, wie häufig angenommen, Gegensätze sind, sondern einander bedingen. Gefühle spiegeln Gedanken, da sie von ihnen und durch sie ausgelöst werden. Wenn wir diesen Zusammenhang erkannt haben, können wir unsere Gefühle gezielt nutzen, statt gegen sie anzukämpfen." Schritt für Schritt zeigt dieses Buch nicht nur, was Gefühle sind, sondern auch, wie wir sie bewusst erzeugen und einsetzen können. Damit Gefühle und Emotionen nicht mehr irrationale Empfindungswallungen sind, denen wir auf Gedeih und Verderb ausgeliefert sind, sondern positive Kräfte, mit denen wir unser Leben gestalten können. Gelesen von der Autorin

Psychological Healing Identity Journey Redemption Grief

Audiobook details

GenreSelf-Help, Psychology

Length5 hrs 42 mins

Narrated byVivian Dittmar

FormatAudiobook

Publish dateMay 24, 2022

LanguageGerman

Table of contents

1Intro

15Wenn Gefühle nicht erzeugt werden

2Vorwort

16Einfach ausdrücken statt einfach wegdrücken

3Einleitung

17Zweckentfremdete Gefühle

4Teil I Einführung

18Absolutheitsansprüche

5Wie entsteht ein Gefühl?

19Teil 3 Einführung

Show all chaptersShow less

6Wut ist eine Kraft

20Was ist Fühlen?

7Die Kraft der Trauer

21Fühlen kann man lernen

8Angstkraft

22Vom körperlichen Schmerz zur Emotion

9Freude als Kraft

23Von der Emotion zum Gefühl

10Scham, die Kraft der Demut

24Vom Gefühl zur gelebten Kraft

11Der Gefühlskompass

25Der Weg ist das Ziel

12Teil 2 Einführung

26Anhang 1

13Betäubte Gefühle

27Anhang 2

14Wenn Gefühle zu Emotionen werden

28Abspann

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