Sortir de l’abus narcissique, du gaslighting et de la codépendance
Protégez-vous contre les tactiques de psychologie noire, reconnaissez les personnes émotionnellement abusives et repérez les manipulations pour mettre fin aux relations toxiques.By Eric Holt
Length3h 48m
About this audiobook
Votre partenaire toxique n’a plus à contrôler votre vie — découvrez comment grâce à ce coffret essentiel !
Vous doutez sans cesse de votre valeur ? Vous vous sentez responsable de choses que vous n’avez pas faites ?
Vous avez l’impression de marcher sur des œufs en sa présence ? Vous ne vous reconnaissez plus ?
Ce coffret vous guide pas à pas pour reconnaître les abus, guérir et retrouver une vie épanouie.
● Compréhension claire : identifiez les schémas d’abus narcissique, de gaslighting et de codépendance.
● Démasquez la manipulation : repérez les signes subtils et défendez votre réalité.
● Détectez les signaux d’alerte : apprenez à sortir des dynamiques toxiques dès les premiers signes.
● Éloignez les manipulateurs : affirmez vos besoins et reprenez votre équilibre émotionnel.
● Reconstruisez-vous : guérissez vos blessures, cultivez l’amour de soi et restaurez votre estime.
Un coffret pour comprendre, guérir et se libérer durablement.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (36)
Includes Amazon, Goodreads
GenrePsychology, Self-Help
Length3 hrs 48 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 1, 2025
LanguageFrench
Table of contents
1Générique de début
2Partie 1 - Gaslighting
3Introduction
4Chapitre 1 - Comprendre le gaslighting
5Chapitre 2 - Reconnaître les tactiques de manipulation
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6Chapitre 3 - Démasquer le narcissisme
7Bienveillance gratuite
8Chapitre 4 - Démêler la psychologie noire
9Chapitre 5 - Surmonter le gaslighting – Se réapproprier son pouvoir pour changer
10Chapitre 6 - Échapper aux relations toxiques
11Mot de la fin
12Partie 2 - Abus narcissique et codépendance
13Introduction
14Chapitre 1 - Comprendre les abus narcissiques et la codépendance
15Chapitre 2 - L’impact des abus narcissiques sur le soi
16Chapitre 3 - Identifier les relations narcissiques et abusives
17Chapitre 4 - Guérison et rétablissement après un abus narcissique
18Chapitre 5 - Guérison et rétablissement de la codépendance et de ses origines
19Mot de la fin
20Générique de fin
21Extrait audio
El poder de la energía femeninaEva Spencer2h 57m4.5 (49)$2.99 · $0.00
TDAH para hombresSebastian Clark2h 50m5.0 (3)$2.99 · $0.00
TDAH para mujeresEva Spencer2h 49m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interior como persona altamente sensibleEva Spencer5h 22m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interiorEva Spencer2h 31m$2.99 · $0.00
Persona altamente sensibleEva Spencer2h 50m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxico y supera los vínculos traumáticosVincent McDaniel5h 49m5.0 (1)$2.99 · $0.00
Supera el vínculo traumáticoVincent McDaniel2h 39m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxicoVincent McDaniel3h 9m5.0 (1)$2.99 · $0.00
Apego ansioso y evitativo descifradoEva Spencer5h 33m5.0 (1)$2.99 · $0.00
Cómo superar el apego evitativoEva Spencer2h 52m$2.99 · $0.00
Apego ansioso nunca másEva Spencer2h 41m$2.99 · $0.00
Libérate del sobrepensar y de los pensamientos negativosHarrison Walton5h 13m4.5 (37)$2.99 · $0.00
Cómo superar los pensamientos negativosHarrison Walton2h 48m$2.99 · $0.00
Cómo dejar de pensar demasiadoHarrison Walton2h 25m$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas y hablar con confianzaVincent McDaniel6h 27m3.7 (118)$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas como un libroVincent McDaniel2h 19m3.7 (158)$2.99 · $0.00
Cómo hablar con cualquier personaVincent McDaniel2h 22m$2.99 · $0.00
La persona empática y las habilidades psíquicasEva Spencer8h 29m$2.99 · $0.00
Despierta tu ser empáticoEva Spencer2h 39m$2.99 · $0.00
Une VieGuy de Maupassant6h 26m4.0 (19.8K)Free
Un féminisme décolonialVergès Françoise3h4.4 (4.1K)$17 · $0.00
Comment devenir antiracisteIbram X. Kendi9h 39m4.4 (410)$29 · $0.00
Les travailleurs de la merVictor Hugo15h 47m4.2 (8.8K)$18 · $0.00
Le peuple de l’abîmeJack London8h 18m4.1 (8.8K)$22 · $0.00
DésobéirFrédéric Gros5h 58m4.2 (776)$29 · $0.00
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Psychopathologie de la Vie QuotidienneSigmund Freud10h 53m4.0 (8.6K)$0.70 · $0.00
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