6Chapitre 3 - Stratégies pour le contrôle émotionnel
18Chapitre 5 - Astuces mentales pour améliorer la concentration et la clarté mentale
7Bienveillance gratuite
19Chapitre 6 - Surmonter la procrastination et construire des habitudes productives
8Chapitre 4 - Augmenter la productivité avec le TDAH
20Chapitre 7 - Stratégies pour lutter contre l'épuisement professionnel et recharger votre concentration
9Chapitre 5 - Naviguer dans les relations avec le TDAH
21Conclusion
10Chapitre 6 - Prospérer dans le milieu professionnel avec le TDAH
22Générique de fin
11Conclusion
23Extrait audio
12Partie 2 - Concentration
