Anxiété dans les relations
Surmontez les conflits de couple et améliorez la communication pour éviter l’anxiété sociale, les crises de panique, la dépression, les pensées négatives, la jalousie, l’attachement et la séparation.By Sebastian Clark
Length1h 25m
About this audiobook
SI VOUS AVEZ L’IMPRESSION QUE L’ANXIÉTÉ DÉTRUIT VOS RELATIONS, CET AUDIOBOOK EST POUR VOUS.
L’anxiété relationnelle peut se traduire par des crises de panique, des pensées négatives, de la jalousie ou des problèmes d’attachement.
Sans prise en charge, elle peut mener à des ruptures.
Voici votre feuille de route vers des relations plus épanouies.
Suivez un guide clair pour surmonter les conflits et améliorer la communication, de la rencontre au mariage.
Découvrez :
• Comment agir après une interaction difficile.
• Comment gérer l’insécurité et les problèmes d’attachement.
• Des méthodes pour stopper les pensées négatives.
• Des conseils pratiques à écouter à votre rythme.
Apprenez à reconnaître les déclencheurs, poser des limites, et cultiver des échanges sains.
Faites le premier pas vers des relations plus sereines et équilibrées.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Psychology
Length1 hr 25 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 1, 2025
LanguageFrench
Table of contents
1Générique de début
7Chapitre 5 - La jalousie dans les relations
2Introduction
8Chapitre 6 - La communication efficace dans les relations
3Chapitre 1 - Qu'est-ce que l'anxiété relationnelle ?
9Chapitre 7 - Maintenir une relation durable
4Chapitre 2 - Gérer les styles d'attachement anxieux
10Conclusion
5Chapitre 3 - Pensées négatives : Comment arrêter ces pensées envahissantes
11Générique de fin
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6Chapitre 4 - Les conflits de couple et comment les surmonter
12Extrait audio
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