Emotionale Intelligenz & Kognitive Verhaltenstherapie
Mit CBT-Techniken zu besseren Beziehungen und mehr EQ – lerne, wie du Angst, Depression, Manipulation, narzisstischen Missbrauch und mehr hinter dir lässt!By Eva Spencer
Length3h 6m
About this audiobook
Es ist Zeit, negative Gedanken loszulassen – und das Glück zu ergreifen, das Sie verdienen!
Stell dir vor, du könntest deine Gefühle kontrollieren, statt von ihnen kontrolliert zu werden. Dieses Hörbuch kombiniert die Kraft der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) mit emotionaler Intelligenz (EQ) – für mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen.
Das erwartet Sie:
• Gedanken bewusst steuern und Emotionen besser verstehen
• Negative Muster durch positive ersetzen
• Tiefe Verbindungen aufbauen durch Empathie und Selbstwahrnehmung
• Klarer kommunizieren – im Job, in Beziehungen, mit sich selbst
Erkennen Sie Ihre Stärken, lösen Sie Blockaden und lernen Sie, wie Sie Ihr Leben mit emotionaler Klarheit und mentaler Stärke gestalten.
Jetzt reinhören und Ihr Denken dauerhaft verändern!
Audiobook details
GenrePsychology, Self-Help
Length3 hrs 6 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 1, 2025
LanguageGerman
Table of contents
1Vorspann
2Teil 1 - Kognitive Verhaltenstherapie
3Einleitung
4Kapitel 1 - Was ist kognitive Verhaltenstherapie?
5Kapitel 2 - Negative Gedanken identifizieren
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6Kapitel 3 - Kostenlose Wohlwollen
7Kapitel 4 - Die Verhaltensweisen, die aus unseren negativen Gedanken entstehen
8Kapitel 5 - Wie Gefühle und Emotionen die Realität verändern können
9Kapitel 6 - Wie die Vergangenheit die Zukunft formt
10Kapitel 7 - Dein Gehirn umprogrammieren
11Kapitel 8 - Bewerten und gesunde Fähigkeiten erlernen
12Abschließende Worte
13Teil 2 - Emotionale Intelligenz meistern
14Einleitung
15Kapitel 1 - Was ist emotionale Intelligenz?
16Kapitel 2 - Faktoren, die auf emotionale Intelligenz hinweisen
17Kapitel 3 - Eigenschaften einer emotional intelligenten Person
18Kapitel 4 - Die Bedeutung der Emotionalen Intelligenz
19Kapitel 5 - Emotionale Intelligenz und Intellektuellenquotient
20Kapitel 6 - Wie du deine Fähigkeiten in emotionaler Intelligenz auf praktische Weise verbessern kannst
21Kapitel 7 - Hindernisse bei der Entwicklung emotionaler Intelligenz
22Abschließende Worte
23Abspann
24Hörprobe
El poder de la energía femeninaEva Spencer2h 57m4.5 (49)$2.99 · $0.00
TDAH para hombresSebastian Clark2h 50m5.0 (3)$2.99 · $0.00
TDAH para mujeresEva Spencer2h 49m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interior como persona altamente sensibleEva Spencer5h 22m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interiorEva Spencer2h 31m$2.99 · $0.00
Persona altamente sensibleEva Spencer2h 50m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxico y supera los vínculos traumáticosVincent McDaniel5h 49m5.0 (1)$2.99 · $0.00
Supera el vínculo traumáticoVincent McDaniel2h 39m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxicoVincent McDaniel3h 9m5.0 (1)$2.99 · $0.00
Apego ansioso y evitativo descifradoEva Spencer5h 33m5.0 (1)$2.99 · $0.00
Cómo superar el apego evitativoEva Spencer2h 52m$2.99 · $0.00
Apego ansioso nunca másEva Spencer2h 41m$2.99 · $0.00
Libérate del sobrepensar y de los pensamientos negativosHarrison Walton5h 13m4.5 (37)$2.99 · $0.00
Cómo superar los pensamientos negativosHarrison Walton2h 48m$2.99 · $0.00
Cómo dejar de pensar demasiadoHarrison Walton2h 25m$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas y hablar con confianzaVincent McDaniel6h 27m3.7 (118)$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas como un libroVincent McDaniel2h 19m3.7 (158)$2.99 · $0.00
Cómo hablar con cualquier personaVincent McDaniel2h 22m$2.99 · $0.00
La persona empática y las habilidades psíquicasEva Spencer8h 29m$2.99 · $0.00
Despierta tu ser empáticoEva Spencer2h 39m$2.99 · $0.00
Nobody's GirlVirginia Roberts Giuffre16h 9m4.5 (107.2K)$35 · $0.00
Never FinishedDavid Goggins9h 48m4.5 (80.7K)$27 · $0.00
Pina fällt ausVera Zischke7h 50m4.5 (1.3K)$24 · $0.00
Gefühle & Emotionen - Eine GebrauchsanweisungVivian Dittmar5h 42m4.2 (100)$24
Killer Triggers - Was Menschen zu Mördern machtJoe Kenda8h 49m4.4 (3.5K)$23 · $0.00
Lieben lernen – Alles über Verbundenheit (ungekürzt)bell hooks7h 35m4.3 (13.9K)$22 · $0.00
Ein Hormon regiert die WeltDaniel Z. Lieberman, Michael E. Long9h 16m4.4 (1.8K)$24 · $0.00
Boundary BossTerri Cole8h 36m4.3 (4.6K)$20 · $0.00
Ein Zimmer für sich alleinVirginia Woolf4h 33m4.3 (322.8K)$2 · $0.00
Das kleine Handbuch des StoizismusJonas Salzgeber7h 49m4.3 (3.9K)$20 · $0.00
In der Stille liegt Dein WegRyan Holiday8h 36m4.3 (2.6K)$21 · $0.00
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