Smoothie Bowls - Libro de recetas
By Christina Wiedemann
Length1h 51m
About this audiobook
¡Salud a cucharadas!
¿Empieza a aburrirse de los batidos que se toma por las mañanas? ¡Pues pruebe con los batidos en bol! De consistencia aún más cremosa y hechos básicamente de frutas y hortalizas frescas, los batidos en bol se toman con cuchara y van adornados y enriquecidos con fruta recién troceada, frutos secos, semillas o granola casera. No existen límites a la hora de añadir otros ingredientes de su gusto, por lo que estos batidos en bol siempre tienen un aspecto irresistible.
En este libro encontrará 50 recetas frescas y coloridas de batidos en bol con frutas, productos lácteos o leches vegetales, frutos secos y semillas. Todas son apropiadas para seguir una dieta equilibrada y ofrecen una gran cantidad de nutrientes que son beneficiosos para su salud y su bienestar. Se incluye una detallada introducción que le ayudará a que sus batidos en bol le queden siempre exquisitos así como valiosos consejos sobre otros ingredientes con los que puede enriquecerlos. ¡Añada variedad a su desayuno y disfrute de nuestras deliciosas recetas!
• 50 desayunos frescos, sencillos y variados, que se preparan deprisa y sin esfuerzo
• Introducción con información detallada y útil para preparar batidos en bol y valiosos consejos para enriquecerlos y añadirles otros ingredientes
• Con indicaciones precisas de recetas sin lactosa, veganas o sin gluten
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 51 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 1, 2017
LanguageSpanish
Table of contents
1Cubierta
2Titular
3Nota importante
4Batidos vegetales El desayuno más sano para disfrutar a cucharadas
5La minicomida sana y ligera para disfrutar de buena mañana: ¡una bomba de nutrientes vitales que le aportarán bienestar!
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6El ABC de los batidos en bol
7Muesli crujiente: casero
8Batido de plátano, pera: y frutos rojos
9Batido verde: de espinacas
10Batido: tropical
11Batido: para las defensas
12Batido de piña: y remolacha
13Batido: energético
14Batido: bicolor
15Batido detox
16Batido: antioxidante
17Batido de caqui: e higo chumbo
18Batido de matcha: y kiwi
19Batido: de melón
20Batido de col rizada: y mango
21Batido de arándanos: rojos y maca
22Batido de pitahaya: y frutos del bosque
23Batido sunshine: de melocotón
24Batido de arándanos: y pera
25Batido de frambuesa: y vainilla
26Batido de frutos rojos: y chocolate
27Batido de frambuesa: y tofu de seda
28Batido: de belleza
29Batido de higos: y mango
30Batido de melocotón: y grosellas
31Batido de remolacha: y coco
32Batido de melón: y papaya
33Batido con adorno
34Batido: de pastel de queso
35Batido de fresa: y quinua
36Batido de maracuyá: y mango
37Batido de piña: y bayas de goji
38Batido de mango: y moringa
39Batido de manzana: y castañas
40Batido de arándanos: y mijo
41Batido de higos: y miel
42Batido de aronia: y escaramujo
43Batido: para deportistas
44Batido: overnight-oats
45Batido de moras: y anacardos
46Batido de fresa: con pudin de chía
47Batido de granada: y melón
48Batido: de chocolate
49Batido de acerola: y ciruela
50Batido de pomelo: y alquequenjes
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