Length1h 39m
About this audiobook
Löffeln Sie sich gesund!
50 frische und einfache, abwechslungsreiche Frühstücksrezepte, die ohne viel Aufwand schnell zubereitet sind
Ausführliche Einleitung zur Zubereitung von Smoothie Bowls und wertvolle Tipps zur Anreicherung der Bowls mit Toppings
Mit übersichtlicher Kennzeichnung von laktosefreien, veganen und glutenfreien Rezepten
Der morgendliche Smoothie ist Ihnen zu langweilig geworden? Dann probieren Sie doch einmal eine Smoothie Bowl zum Frühstück! Noch cremiger in der Konsistenz und basierend auf viel frischem Obst und Gemüse, sind Smoothie Bowls Smoothies zum Löffeln, die mit frisch aufgeschnittenem Obst, Nüssen und Samen oder selbst gemachtem Granola bunt verziert und angereichtert werden. Eigenen Ideen und Lieblingszutaten sind keine Grenzen gesetzt, und so isst das Auge bei Smoothie Bowls immer mit.
In diesem eBook finden Sie 50 frische, bunt verzierte Rezepte für Smoothie Bowls mit Früchten, Milch- und Pflanzenmilchprodukten und mit Nüssen und Samen. Alle Bowls sind auf eine ausgewogene Ernährung ausgerichtet und bieten eine Fülle von Nährstoffen, die sich auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden positiv auswirken. Eine informative Einleitung zeigt den Weg zur perfekten Bowl und gibt wertvolle Tipps zu Toppings und gesunden Extras. Bringen Sie Abwechslung auf Ihren Frühstückstisch, und probieren Sie unsere leckeren Rezeptideen!
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 39 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 25, 2016
LanguageGerman
Table of contents
1SMOOTHIE BOWLS
2Über die Autorin
3Wichtiger Hinweis
4DIE GESUNDE MINI-MAHLZEIT ZUM LöFFELN: EIN FüLLHORN AN VITALSTOFFEN UND REICHLICH VORTEILE FüR DIE GESUNDHEIT!: Zeit zum Genießen
5DAS SMOOTHIE-BOWL-EINMALEINS
Show all chaptersShow less
6Welche Geräte eignen sich für die Herstellung von Smoothie-Bowls?
7Welche Basis-Zutaten benötige ich?
8Obst-Power pur
9Cremiger Genuss mit Milchprodukten, Pflanzenmilch und Co.
10Nüsse und Samen – das Plus an wertvollen Fettsäuren
11Superfoods – der Booster für die Smoothie-Bowl
12Toppings – die Verzierung der Bowl mit dem Extra-Kick an Nährstoffen
13Selbst gemachtes Granola
14Beeren-Smoothie-Bowl
15Grüner-Smoothie-Bowl
16Tropical-Smoothie-Bowl
17Defence-Bowl: Apfel-Möhren-Bowl
18Ananas-Rote-Bete-Smoothie-Bowl
19Muntermacher-Smoothie-Bowl
20Zweifarbige Smoothie-Bowl
21Detox-Smoothie-Bowl
22Antioxidantien-Smoothie-Bowl
23Kaki-Kaktusfeige-Smoothie-Bowl
24Matcha-Kiwi-Smoothie-Bowl
25Melonen-Smoothie-Bowl
26Grünkohl-Mango-Smoothie-Bowl
27Preiselbeer-Maca-Smoothie-Bowl
28Drachenfrucht-Beeren-Bowl
29Sunshine Bowl: Gelber Pfirsich-Bowl
30Blaubeer-Birnen-Smoothie-Bowl
31Himbeer-Vanille-Smoothie-Bowl
32Beeren-Schoko-Smoothie-Bowl
33Himbeer-Seidentofu-Smoothie-Bowl
34Beauty-Smoothie-Bowl
35Feigen-Mango-Smoothie-Bowl
36Pfirsich-Johannisbeer-Smoothie-Bowl
37Rote-Bete-Kokos-Smoothie-Bowl
38Melone-Papaya-Smoothie-Bowl
39Swirl-Smoothie-Bowl
40Cheesecake-Smoothie-Bowl
41Erdbeer-Quinoa-Smoothie-Bowl
42Passionsfrucht-Mango-Smoothie-Bowl
43Goji-Ananas-Smoothie-Bowl
44Moringa-Mango-Smoothie-Bowl
45Apfel-Maronen-Smoothie-Bowl
46Blaubeer-Hirse-Smoothie-Bowl
47Feigen-Honig-Smoothie-Bowl
48Aronia-Hagebutten-Smoothie-Bowl
49Sportler-Smoothie-Bowl
50Overnight-Oats-Smoothie-Bowl
Series
More from Christina Wiedemann
Öfter mal vegan!Christina Wiedemann3h 9m$9 · $0.00
Top 50 GesundmacherChristina Wiedemann2h 29m$4 · $0.00
Das Spiralschneider-KochbuchChristina Wiedemann2h 39m$6 · $0.00
Clean Eating - Das BackbuchChristina Wiedemann2h 29m$4 · $0.00
Clean EatingChristina Wiedemann2h 10m$5 · $0.00
Smoothie Bowls - Libro de recetasChristina Wiedemann1h 52m$5 · $0.00
Clean EatingChristina Wiedemann2h 23m$5 · $0.00
Top 50 FitmacherChristina Wiedemann2h 33m$4 · $0.00
Sauerländer BBCrew Dutch OvenTim Ziegeweidt, Sebastian Buchner2h 29m$7 · $0.00
Tagebuch eines Mega-KriegersCube Kid3h 58m$8 · $0.00
Superhelden Mindset - Wachstumsdenken für Kinder, Vol. 1Christian Fuchs23m$3 · $0.00
Korrektes wissenschaftliches Arbeiten – Bestnoten erzielen ohne Stress: Alle wichtigen Methoden einfach erklärt. So wird deine Haus-, Bachelor- oder Masterarbeit garantiert zum ErfolgMaximilian Hetsch4h 23m$20 · $0.00
VW Golf V 10/03-9/08, VW Touran I 3/03-9/06, VW Golf Plus 1/05-2/09, VW Jetta 8/05-9/08Rüdiger Etzold14h 54m$33 · $0.00
Das Unvorstellbare wagenWolfgang Kulow6h 27m$18 · $0.00
Dutch Oven - Neue Rezepte von der Sauerländer BBCrewTim Ziegeweidt, Sebastian Buchner, Sauerländer BBCrew3h$7 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m$21 · $0.00
Ich bin bei dirSarah Young1h 6m$12
Die BibelDiverse Autoren89h 17m1.0 (1)$1 · $0.00
Peterchens Mondfahrt (Illustrierte Ausgabe) (Kommentiert)Gerdt von Bassewitz3h 44m$2 · $0.00
Mit Bike und Boot zur BeringseeRichard Löwenherz5h 44m$28 · $0.00
Sprechen wir über Preußen - Vol. 2Joachim Fernau2h 24m$18 · $0.00
Ein Mann des MeeresErik Eggers, Klaus Sander, André Wiersig5h 3m$29 · $0.00
Das große Nähbuch - Grundlagen & TechnikenEva-Maria Heller2h 26m$5 · $0.00
Ich REDE. Ein Hoch auf DeutschIsabel García1h 14m$12 · $0.00
Allein zwischen Himmel und MeerBoris Herrmann, Andreas Wolfers9h 6m$29
Das Passagen-Werk (Zusammengefasste Ausgabe)Walter Benjamin8h 58m$2
Peter Hase und seine FreundeBeatrix Potter2h 53m$10 · $0.00
Vater & Sohn Band 1, 2, 3Erich Ohser0m$2.30
You may also like
Magnesiumöl: Entdecken Sie die verborgene Heilkraft von Magnesium - Mit der transdermalen Magnesiumtherapie Muskelverletzungen heilen, Gelenkschmerzen vorbeugen, die Zahngesundheit erhalten uvm.Maximilian von Danwitz1h 10m$10 · $0.00
Frequenztherapie im Zentrum der Heilung 2Jeffrey Jey Bartle1h 19m$13 · $0.00
Blutzucker verstehen: Glukose-Hacks für FrauenSteffi Insgard5h 53m$19 · $0.00
Das Basische Prinzip. Dr. Jacobs Schutzformel gegen die größten Gesundheitskiller unserer ZeitBarbara Simonsohn6h 45m$12 · $0.00
Yoga für AnfängerVolker Hoffmann1h 7m$11
Frequenztherapie im Zentrum der Heilung 1-7Jeffrey Jey Bartle15h 48m$15
Marco Looso - Heile dein NervensystemMarco Looso2h 38m$15 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m$17 · $0.00
Lebensart: Wellness (Gesund sein)Unknown Author46m$14 · $0.00
Frequenztherapie im Zentrum der Heilung 7Jeffrey Jey Bartle1h 19m$12 · $0.00
Kleine Fußschule. Kompakt-RatgeberBéatrice Drach-Schauer3h 4m$9 · $0.00
Muskelentspannung .1 - RelaxPetra Pijet11m$3 · $0.00
Die geheime tür zum erfolgFlorence Scovel2h 43m$4.70 · $0.00
Endlich gesund und vital sein! Seminar Life - Teil 2Unknown Author2h 4m$12 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m$12 · $0.00
Selbstheilung: Nachtanwendung - Aktiviere in nur 3 Minuten deine zelluläre SelbstregenerationNeowaves Heilende Frequenzen3h 9m$17 · $0.00
Endlich gesund und vital sein! Seminar Life - Teil 1Unknown Author2h 4m$14 · $0.00
Das große Home-Office KochbuchUnknown Author2h 44m$5 · $0.00
SOS in der Küche: KochenUnknown Author3h 14m$5 · $0.00
Erfolgreich AbnehmenMaximilian Loidl3h 15m$9 · $0.00