Length1h 39m
About this audiobook
Löffeln Sie sich gesund!
50 frische und einfache, abwechslungsreiche Frühstücksrezepte, die ohne viel Aufwand schnell zubereitet sind
Ausführliche Einleitung zur Zubereitung von Smoothie Bowls und wertvolle Tipps zur Anreicherung der Bowls mit Toppings
Mit übersichtlicher Kennzeichnung von laktosefreien, veganen und glutenfreien Rezepten
Der morgendliche Smoothie ist Ihnen zu langweilig geworden? Dann probieren Sie doch einmal eine Smoothie Bowl zum Frühstück! Noch cremiger in der Konsistenz und basierend auf viel frischem Obst und Gemüse, sind Smoothie Bowls Smoothies zum Löffeln, die mit frisch aufgeschnittenem Obst, Nüssen und Samen oder selbst gemachtem Granola bunt verziert und angereichtert werden. Eigenen Ideen und Lieblingszutaten sind keine Grenzen gesetzt, und so isst das Auge bei Smoothie Bowls immer mit.
In diesem eBook finden Sie 50 frische, bunt verzierte Rezepte für Smoothie Bowls mit Früchten, Milch- und Pflanzenmilchprodukten und mit Nüssen und Samen. Alle Bowls sind auf eine ausgewogene Ernährung ausgerichtet und bieten eine Fülle von Nährstoffen, die sich auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden positiv auswirken. Eine informative Einleitung zeigt den Weg zur perfekten Bowl und gibt wertvolle Tipps zu Toppings und gesunden Extras. Bringen Sie Abwechslung auf Ihren Frühstückstisch, und probieren Sie unsere leckeren Rezeptideen!
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 39 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 25, 2016
LanguageGerman
Table of contents
1SMOOTHIE BOWLS
2Über die Autorin
3Wichtiger Hinweis
4DIE GESUNDE MINI-MAHLZEIT ZUM LöFFELN: EIN FüLLHORN AN VITALSTOFFEN UND REICHLICH VORTEILE FüR DIE GESUNDHEIT!: Zeit zum Genießen
5DAS SMOOTHIE-BOWL-EINMALEINS
Show all chaptersShow less
6Welche Geräte eignen sich für die Herstellung von Smoothie-Bowls?
7Welche Basis-Zutaten benötige ich?
8Obst-Power pur
9Cremiger Genuss mit Milchprodukten, Pflanzenmilch und Co.
10Nüsse und Samen – das Plus an wertvollen Fettsäuren
11Superfoods – der Booster für die Smoothie-Bowl
12Toppings – die Verzierung der Bowl mit dem Extra-Kick an Nährstoffen
13Selbst gemachtes Granola
14Beeren-Smoothie-Bowl
15Grüner-Smoothie-Bowl
16Tropical-Smoothie-Bowl
17Defence-Bowl: Apfel-Möhren-Bowl
18Ananas-Rote-Bete-Smoothie-Bowl
19Muntermacher-Smoothie-Bowl
20Zweifarbige Smoothie-Bowl
21Detox-Smoothie-Bowl
22Antioxidantien-Smoothie-Bowl
23Kaki-Kaktusfeige-Smoothie-Bowl
24Matcha-Kiwi-Smoothie-Bowl
25Melonen-Smoothie-Bowl
26Grünkohl-Mango-Smoothie-Bowl
27Preiselbeer-Maca-Smoothie-Bowl
28Drachenfrucht-Beeren-Bowl
29Sunshine Bowl: Gelber Pfirsich-Bowl
30Blaubeer-Birnen-Smoothie-Bowl
31Himbeer-Vanille-Smoothie-Bowl
32Beeren-Schoko-Smoothie-Bowl
33Himbeer-Seidentofu-Smoothie-Bowl
34Beauty-Smoothie-Bowl
35Feigen-Mango-Smoothie-Bowl
36Pfirsich-Johannisbeer-Smoothie-Bowl
37Rote-Bete-Kokos-Smoothie-Bowl
38Melone-Papaya-Smoothie-Bowl
39Swirl-Smoothie-Bowl
40Cheesecake-Smoothie-Bowl
41Erdbeer-Quinoa-Smoothie-Bowl
42Passionsfrucht-Mango-Smoothie-Bowl
43Goji-Ananas-Smoothie-Bowl
44Moringa-Mango-Smoothie-Bowl
45Apfel-Maronen-Smoothie-Bowl
46Blaubeer-Hirse-Smoothie-Bowl
47Feigen-Honig-Smoothie-Bowl
48Aronia-Hagebutten-Smoothie-Bowl
49Sportler-Smoothie-Bowl
50Overnight-Oats-Smoothie-Bowl
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