Length2h 26m
About this audiobook
Adelgácese sin renunciar al placer
Adelgazar y mantenerse delgado es posible consumiendo alimentos quemagrasas, es decir, sustancias que estimulan directamente el metabolismo y se encargan de eliminar los lípidos. La detallada introducción de este libro presenta los alimentos considerados quemagrasas y explica cómo combinarlos de la forma más adecuada. Más de 60 recetas fáciles y variadas para desayunos, meriendas, platos principales y postres le ayudarán a hacer desaparecer esos kilos de más sin dificultad y con el máximo placer para el paladar.
- Introducción detallada y consejos prácticos para adentrarse en el mundo de los quemagrasas
- Más de 60 deliciosas recetas de desayunos, tentempiés, platos principales y dulces con los que podrá perder peso sin renunciar al placer
- Bonita fotografía y sencillas instrucciones paso a paso en cada receta
Audiobook details
GenreOther, Health and Wellness
Length2 hrs 26 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 15, 2017
LanguageSpanish
Table of contents
1Cubierta
2Titular
3Información importante
4Notas sobre el libro
5Abreviaturas
Show all chaptersShow less
6Medidas
7Quitarse los kilos de más para siempre
8Quemadores de grasa: ¿qué son?
9¿Cómo funcionan los quemadores de grasa?
10Agentes activos de los quemadores de grasa
11Principales alimentos quemagrasa
12Quemadores de grasa y...
13¡Empiece ahora!
14Muesli trifásico: con yogur
15Suero de mantequilla: con melocotón
16Zumo energético: con almendra
17Bat ido de kéfir: con arándanos
18Batido: de pomelo
19Batido de zanahoria: y manzana
20Huevos revueltos: con salmón ahumado
21Crema de queso: con aceitunas
22Creps integrales: con frutas
23Mermelada: de frutas
24Puré de albaricoque: con melisa
25Hortalizas crudas: con crema de rábano picante
26Colinabo y manzana: con crema de quark
27Corazones de alcachofa: en salsa de tomate
28Bocadillo de rabanitos,: aguacate y tomate
29Raita de pepino: con guindilla
30Croquetas de espelta: con puerro
31Gambas con ajo
32Carpaccio de atún
33Rollitos de salmón: con cintas de zanahoria
34Bebida energética: de hortalizas
35Batido de pepino: refrescante
36Batido de kéfir
37Batido de aguacate
38Minestrone: al pesto
39Crema de hierbas: a la francesa
40Crema de rúcula: y patata
41Sopa de hortalizas: con perejil
42Ensalada de pimiento: con cilantro
43Brotes de soja: con cebolleta
44Ensalada: portuguesa
45Ensalada de endibias: con aliño de miel y mandarina
46Ensalada lombarda: de setas
47Coles de Bruselas: con apio
48Hoja de roble: con aguacate
49Hortalizas: salteadas
50Rollitos: de col
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