Preparación de los deportistas de alto rendimiento - Teoría y metodología - Libro 2.
BASES GENERALES DEL SISTEMA DE PREPARACIÓN DE LOS DEPORTISTAS.By Vladimir Nikolaevich Platónov
Length13h 34m
About this audiobook
"La serie que se propone al lector, compuesta por cinco libros y titulada ""Preparación de los deportistas de alto rendimiento - teoría y metodología-"", es una versión complementada y reelaborada del manual ""Teoría general de preparación de los deportistas en el deporte olímpico"", que salió en los últimos años en diferentes países del mundo: España (2001), Basil (2004), Italia (2004), Rusia (2005), Ucrania (2012).
En el presente libro se estudia el problema de adaptación en el deporte y se presentan las bases generales de preparación de los deportistas. Se estudian los interrogantes de adaptación del sistema muscular, del tejido óseo y conectivo, del sistema de suministro energético, de la dirección de los procesos de fatiga y recuperación, de la formación de las reacciones adaptativas a largo plazo dentro del sistema de preparación anual y a muchos años, de las cargas de entrenamiento y competición, etc."
Audiobook details
GenreEducation and Learning
Length13 hrs 34 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 11, 2015
LanguageSpanish
Table of contents
1INTRODUCCIÓN A LA SERIE
2CAPÍTULO 1. BASES DE LA TEORÍA DE LA ADAPTACIÓN Y LEYES QUE RIGEN SU FORMACIÓN EN EL ORGANISMO DE LOS DEPORTISTAS
3La adaptación y los problemas de la preparación racional de los deportistas
4Reacciones adaptativas durante la actividad muscular
5La formación del sistema funcional y las reacciones adaptativas
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6Formación de la adaptación aguda
7Formación de la adaptación crónica
8Los fenómenos de la desadaptación, readaptación y sobreadaptación en los deportistas
9CAPÍTULO 2. ADAPTACIÓN DE LOS TEJIDOS MUSCULAR, ÓSEO Y CONECTIVO
10Particularidades morfo-funcionales de las unidades motoras
11La especialización deportiva y la estructura del tejido muscular
12Cambios en las fibras musculares bajo la influencia de cargas de trabajo de diferente magnitud y orientación
13La coordinación de la actividad de las unidades motoras como un mecanismo importante en la adaptación del músculo a la carga física
14Adaptación de los tejidos óseo y conectivo
15La detención del entrenamiento y la desadaptación del tejido muscular
16CAPÍTULO 3. SUMINISTRO ENERGÉTICO DURANTE LA ACTIVIDAD MUSCULAR
17Características generales de los sistemas energéticos durante la actividad muscular
18Sistema energético aláctico
19Sistema energético láctico (Glucólisis anaeróbica)
20Sistema energético aeróbico. Características generales
21Potencia, capacidad, economía y movilidad del sistema energético aeróbico
22Reservas adaptativas del sistema energético aeróbico
23Suministro energético durante actividades musculares realizadas con diferente intensidad y duración
24Adaptación periférica y la utilización del oxígeno
25CAPÍTULO 4. LAS CARGAS EN EL DEPORTE Y SU INFLUENCIA EN EL ORGANISMO DE LOS DEPORTISTAS
26Características de las cargas que se aplican en el deporte
27Los componentes de la carga física y su influencia en la formación de las reacciones adaptativas
28Especificidad de las reacciones adaptativas del organismo del deportista a la carga física
29Influencia de la carga física sobre el organismo de los deportistas con diferentes niveles de preparación y de cualificación deportiva
30Reacción del organismo del deportista a la carga de competición
31CAPÍTULO 5. LA FATIGA Y LA RECUPERACIÓN EN EL SISTEMA DE PREPARACIÓN DE LOS DEPORTISTAS
32La fatiga y la recuperación al realizar una intensa actividad muscular
33La actividad funcional al realizar un trabajo físico prolongado. La fatiga y la recuperación al aplicar cargas de diferente magnitud
34La fatiga y la recuperación al aplicar cargas de diferente orientación
35La fatiga y la recuperación en dependencia a la cualificación y al nivel de entrenamiento de los deportistas
36CAPÍTULO 6. FORMACIÓN DE LAS REACCIONES DE LA ADAPTACIÓN CRÓNICA EN LOS CICLOS DE PREPARACIÓN ANUAL Y MULTIANUAL
37La edad de los deportistas y su predisposición a la adaptación
38La formación de la adaptación crónica en el sistema de preparación multianual
39La formación de la adaptación crónica en dependencia al sexo de los deportistas y a su especialidad deportiva
40Adaptación del organismo del deportista durante el macrociclo anual en relación a la magnitud y a la orientación de la carga
41La periodización dentro de la preparación anual como base de una efectiva formación de la adaptación crónica
42CAPÍTULO 7. BASES DE LA DIRECCIÓN DE LOS MOVIMIENTOS VOLUNTARIOS
43El sistema nervioso y la regulación del movimiento
44Habilidades y hábitos motores
45Bases de la teoría sobre la dirección de los movimientos
46Aspectos teóricos del perfeccionamiento de la técnica
47CAPÍTULO 8. OBJETIVO, TAREAS, MEDIOS, MÉTODOS Y PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DE LA PREPARACIÓN DEPORTIVA
48Objetivo y tareas de la preparación deportiva
49Medios empleados en la preparación deportiva
50Métodos empleados en la preparación deportiva
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