Hábitos Estoicos
Rutinas diarias para cultivar fortaleza, claridad y equilibrioBy Marcus Platon
Length42m
About this audiobook
El estoicismo no es solo una filosofía antigua, es una forma poderosa de vivir con claridad, disciplina y paz interior en un mundo lleno de caos. Hábitos Estoicos te muestra cómo aplicar los principios de los grandes sabios como Marco Aurelio, Epicteto y Séneca a tu vida cotidiana mediante prácticas simples y transformadoras.
En este libro descubrirás:
- Rutinas diarias para cultivar la calma mental y el autocontrol
- Cómo responder con sabiduría ante la crítica, el miedo o la frustración
- Ejercicios de reflexión para fortalecer tu carácter y tus decisiones
- Claves para actuar con virtud, enfoque y resiliencia
- Cómo convertir el pensamiento estoico en un estilo de vida moderno
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.9 (11)
GenreSelf-Help, Philosophy
Length42 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 8, 2025
LanguageSpanish
Table of contents
1Creditos Iniciales
2Introducción
3Capítulo Único: Cómo Vivir con Sabiduría y Fortaleza a Través de los Hábitos Estoicos
4¿Qué es el estoicismo y por qué sigue tan vigente hoy?
5La importancia de vivir con intención en lugar de reacción
Show all chaptersShow less
6Memento mori: recordar la muerte para valorar la vida
7Journaling estoico: escribir para reflexionar y no perder el rumbo
8Levantarse temprano con propósito, no por obligación
9Visualización negativa: prepararte mentalmente sin pesimismo
10Practicar la incomodidad voluntaria: fortaleza en lo simple
11Moderación: comer, hablar y actuar con equilibrio
12Revisar el día antes de dormir: lo que hiciste bien y lo que puedes mejorar
13Controlar solo lo que depende de ti (y soltar lo demás)
14Hablar menos, escuchar más: el arte del silencio útil
15Gratitud racional: valorar sin idealizar
16Aceptación radical de lo que no puedes cambiar
17Leer sabiduría antigua para actuar con sabiduría moderna
18Cómo aplicar los 4 valores estoicos: sabiduría, coraje, justicia y templanza
19Respiración consciente como herramienta de serenidad
20No quejarse: accionar en lugar de reaccionar
21Tomar decisiones desde la razón, no desde la emoción
22Convertir cada reto en una oportunidad para crecer
23Conclusión: Vivir como un estoico no es ser frío, es ser libre
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
I Am Diosa \ Yo soy DiosaChristine Gutierrez12h 19m4.2 (1.4K)$29 · $0.00
Single On Purpose \ Sin pareja a propósitoJohn Kim6h 40m4.0 (10.7K)$24 · $0.00
How to Grow Your Small Business \ Cómo hacer crecer tu negocio (Sp. ed.) Unabr.Donald Miller5h 42m$24 · $0.00
Colección de Florence Scovel ShinnFlorence Scovel Shinn6h 11m4.7 (2.6K)$2 · $0.00
Diario para estoicosRyan Holiday10h 48m4.5 (9.8K)$24 · $0.00
nina inquebrantableRegina Calcaterra15h 21m4.5 (5.3K)$33 · $0.00
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m4.5 (7.2K)$14 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m4.5 (4K)$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m4.4 (80.2K)$14 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m4.5 (4.2K)$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m4.5 (3.5K)$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m4.4 (26.5K)$14 · $0.00
Cómo transformar tu vidaGueshe Kelsang Gyatso10h 7m4.6 (263)$17 · $0.00
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m4.4 (119.1K)$11 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m4.4 (1.9K)$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
La magia de creerClaude M. Bristol8h 22m4.4 (1.4K)$14 · $0.00
MeditacionesMarco Aurelio4h 55m4.3 (880.4K)$12 · $0.00
Cartas del diablo a su sobrinoClive Staples Lewis3h 57m4.4 (49.2K)$7 · $0.00
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
Así Habló ZaratustraFriedrich Nietzsche9h 43m4.2 (206.9K)Free
MeditacionesMarco Aurelio4h 23m4.4 (316K)Free
Del Sentimiento Trágico de la VidaMiguel de Unamuno10h 21m4.2 (4.3K)Free
Walden Henry David Thoreau12h3.9 (264.7K)Free
El mundo de ayerStefan Zweig16h 47m4.6 (42.7K)$3 · $0.00
Obras Completas de Platón (Anotado)Platón18h 32m4.6 (1.1K)$1.99 · $0.00
El Sermón de la MontañaEmmet Fox7h 16m4.5 (14.6K)$8 · $0.00
Metafísica (Anotado)Aristóteles14h 17m4.6 (1.1K)$1.99 · $0.00
El ocio y la vida intelectualJosef Pieper8h 15m4.5 (4.2K)$13 · $0.00
Estado y forma políticaAlysson Leandro Mascaro6h 42m4.5 (1.4K)$5 · $0.00
MeditacionesMarco Aurelio4h 18m4.4 (432.4K)$1 · $0.00
Relatos de un peregrino rusoAnónimo3h 34m4.4 (6.1K)$9 · $0.00
La Ciencia de Estar BienWallace Wattles3h 18m4.4 (3.9K)$7 · $0.00
El estado naturalU.G. Krishnamurti8h 6m4.4 (1.1K)$2 · $0.00
Biografía de Agustín de HiponaPeter Brown24h 3m4.4 (3.5K)$30 · $0.00
Tierra de los hombresAntoine de Saint-Exupéry5h 28m4.3 (25.6K)$12 · $0.00
El crepúsculo de los ídolosFriedrich Nietzsche3h 12m4.3 (54K)$2 · $0.00
El Secreto del ÉxitoWilliam Walker Atkinson2h 26m4.3 (1.3K)$7 · $0.00
You may also like
El Arte de Ser Feliz (Sonido 3D)Arthur Schopenhauer1h 52m4.3 (1.3K)$6 · $0.00
El Buda entra en un barLodro Rinzler8h 10m3.9 (4.5K)$18 · $0.00
Psicotrading y gestión de riesgoFernando Arias7h 29m4.5 (473)$12 · $0.00
Diario para estoicosRyan Holiday10h 48m4.5 (9.8K)$24 · $0.00
YogaEmmanuel Carrère9h 3m3.9 (17.6K)$25
Wise as F*ck \ MAs sabio que el diabloGary John Bishop3h 49m4.0 (3.8K)$20 · $0.00
Cartas filosóficasSéneca7h 20m4.4 (71.6K)$0.70 · $0.00
Cómo aliviar nuestro estrésAdriana Méndez9h 38m$10 · $0.00
El poder de la claridad mentalSara Melo3h 26m4.6 (13)$1.80 · $0.00
El virus muta...¿nosotros mutamos?Hilda Catz8h 33m$9 · $0.00
Trading ¿Cómo hacer un mesa con tres patas?Alejandro de Luis3h 34m$6 · $0.00
Kilómetros a tus piesJorge Castillo13h 11m$7 · $0.00
Ingeniería de la ansiedadJulián Javier Pérez Rey15h 4m$6 · $0.00
Meditación para gente ocupadaOsho5h 40m3.7 (594)$17 · $0.00
Capacidad adaptativaJuan Carlos Eichholz9h 22m4.4 (105)$11 · $0.00
Coaching de equiposSusana Hilario Gómez8h 53m$12 · $0.00
Toma de decisionesGonzalo Galdos3h 43m4.5 (36)$15 · $0.00
¿miedo A Qué?Raquel Agustí Varela1h 59m$4 · $0.00
La chica del milagroCecilia Fanti2h 40m3.8 (276)$6 · $0.00
CorrerFurio Oldani, Igino Floris4h 13m$10 · $0.00