Cómo aliviar nuestro estrés
Herramientas y recursos para lograr una vida más plena y saludableBy Adriana Méndez
Length9h 37m
About this audiobook
El estrés suele considerarse algo totalmente negativo; sin embargo, no lo es del todo, ya que busca defendernos "de la mejor manera posible" de las situaciones o adversidades con las que debemos lidiar a diario.
Pero cuando esta respuesta defensiva se prolonga en el tiempo, nuestro cuerpo y nuestra mente comienzan a funcionar con ciertas dificultades: problemas de memoria, cansancio, angustia, ansiedad, entre otros.
Este libro nos ofrece conceptos, herramientas y recursos para entrenar lo más importante de la naturaleza humana, nuestra unidad cerebro-mente, y así crear una vida más plena y feliz.
Audiobook details
GenrePsychology, Education and Learning
Length9 hrs 37 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 28, 2023
LanguageSpanish
Table of contents
1adriana méndez
2Méndez, Adriana
3agradecimientos
4desde muy joven, mi interés y mi pasión por conocer cómo
5A todos ellos, mi enorme y profundo agradecimiento.
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6prólogo
7Prof. coach Adriana Méndez (pt. 1)
8Prof. coach Adriana Méndez (pt. 2)
9Prof. coach Adriana Méndez (pt. 3)
10Prof. coach Adriana Méndez (pt. 4)
Feminismo de barrioMikki Kendall, María Porras Sánchez (Translator)8h 9m4.4 (79.8K)$25 · $0.00
Hijos del monzónDavid Jiménez10h 6m4.5 (296)$17 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
Usos y costumbres en las tierras bíblicasFred H. Wight9h 27m4.5 (1.3K)$0.60 · $0.00
Los frutos del GuillomoRobin Wall Kimmerer2h 2m4.3 (78.4K)$16 · $0.00
La crítica de la colonialidad en ocho ensayosRita Segato12h 47m4.6 (120)$6 · $0.00
La puerta secreta del éxitoFlorence Scovel2h 29m4.3 (2.7K)$4.60 · $0.00
La ayuda mutuaPablo Servigne, Gauthier Chapelle, Alejandro Balentine, Emilio Aba13h 27m4.4 (1.7K)$7 · $0.00
Neurociencia educativaDavid A. Sousa8h 13m4.6 (83)$23 · $0.00
Viaje a IxtlánCarlos Castaneda11h 48m4.3 (18.3K)$5 · $0.00
Yo, viejaAnna Freixas7h4.4 (996)$21 · $0.00
Empezá por vosJillian Turecki8h 17m4.7 (58)$12 · $0.00
El amor que da vidaKimberly Kirk Hahn15h 12m4.4 (476)$12 · $0.00
Casa de muñecas (Anotado)Henrik Ibsen4h 29m4.2 (424.8K)$0.99 · $0.00
Material GirlsKathleen Stock12h 26m4.3 (4.1K)$12 · $0.00
Man Enough \ Lo suficientemente hombreJustin Baldoni13h 15m4.3 (6.4K)$33 · $0.00
Talentos ocultosMargot Lee Shetterly12h 52m4.2 (115.3K)$33 · $0.00
Erótica y maternaMariolina Ceriotti Migliarese4h 11m4.4 (369)$18 · $0.00
IntencionesOscar Wilde6h 23m4.2 (11.7K)$12 · $0.00
Más allá del bien y del malFriedrich Nietzsche7h 50m4.2 (139.2K)$22 · $0.00
Motricidad fina en niños y niñasPaula Serrano, Cira de Luque2h 6m4.6 (108)$16 · $0.00
Cómo hacer un diagnóstico de trabajo SocialJonathan Regalado Piñero8h 27m4.6 (116)$8 · $0.00
Arte infantilMary Ann Kohl7h 6m4.4 (467)$18 · $0.00
Cómo funciona el aprendizajeSusan Ambrose, Michele DiPietro, Michael W. Brideges, Marshal Lovett, Marie K Norman11h 39m4.3 (3.8K)$16 · $0.00
La ciudad antiguaFustel de Coulanges19h 28m4.3 (2.1K)$23
Neurociencia educativaDavid A. Sousa8h 13m4.6 (83)$23 · $0.00
El Tratado De La Pintura.Leonardo Da Vinci Y Javier Tavera Mas.8h 53m4.3 (2.8K)$8 · $0.00
Tratado De Medicina Oculta Y Magia Practica En EspañolAun Weor8h 20m4.4 (452)$13 · $0.00
Burro GenioVictor Villasenor12h 18m4.3 (3.7K)$29 · $0.00
Diez Marcos Mentales del Aprendizaje VisibleJohn Hattie, Klaus Zierer8h 40m4.6 (57)$30 · $0.00
TimeoPlatón4h 22m4.2 (15.1K)$9 · $0.00
Historia sencilla de la filosofíaRafael Gambra Ciudad8h 43m4.4 (195)$13 · $0.00
La utilidad de lo inútilNuccio Ordine, Jordi Bayod Brau (Translator)4h 37m4.2 (7.4K)$12 · $0.00
Proyectos educativos y socialesEduardo F. Barbosa, Dácio G. Moura7h 45m4.4 (130)$26 · $0.00
Lettres De Madame De Sévigné By Marquise De Marie De Rabutin-chantal Sévigné.Marie De Rabutin-chantal Sévigné. , Javier Tavera Mas.27h 5m4.1 (3K)$8 · $0.00
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Ética a EudemoAristóteles5h 27m4.1 (2.2K)$0.60 · $0.00
A favor y en contraDebbie Newman, Ben Woolgar, Jose María Garrido3h 43m4.6 (30)$16 · $0.00
TesísticaYuri Castro18h 38m4.8 (16)$22 · $0.00
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