Audio only
La méthode 1 % (traduit)
Comment de petites améliorations quotidiennes peuvent mener à un succès extraordinaireBy CHRISTOPHER J. ROWLAND
Length6h 10m
About this audiobook
S'améliorer de 1 % chaque jour semble insignifiant. Pourtant, les mathématiques des intérêts composés révèlent une vérité surprenante : celui qui progresse de 1 % par jour devient trente-sept fois meilleur en un an. La méthode 1 % explore ce principe en profondeur, montrant que les grands changements ne naissent jamais de révolutions soudaines, mais de l'accumulation patiente de petits pas quotidiens.
À travers quinze chapitres allant de la science des habitudes à la gestion des finances personnelles, des relations interpersonnelles au leadership organisationnel, le livre propose un système complet et scientifiquement fondé pour transformer tous les domaines de la vie. Il ne s'agit pas de volonté ni de sacrifices héroïques, mais de construire des systèmes intelligents, de cultiver une identité cohérente avec ses valeurs et de laisser le temps travailler en sa faveur.
Un livre pour ceux qui veulent cesser de courir après des objectifs et commencer à construire une vie.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.3 (16)
Includes Amazon
GenreSelf-Help
Length6 hrs 10 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 23, 2026
LanguageFrench
Table of contents
1INTRODUCTION La révolution silencieuse du progrès quotidien
2CHAPITRE 1 Le pouvoir caché des 1 %
3CHAPITRE 2 La science des habitudes
4CHAPITRE 3 Le système, pas l'objectif
5CHAPITRE 4 L'environnement comme levier de changement
Show all chaptersShow less
6CHAPITRE 5 La règle des deux minutes et l'art de commencer
7CHAPITRE 6 Identité et transformation personnelle
8CHAPITRE 7 L'amélioration de 1 % dans le travail et la carrière
9CHAPITRE 8 Santé, corps et bien-être : le long terme
10CHAPITRE 9 Relations et vie sociale : grandir ensemble
11CHAPITRE 10 L'esprit entraîné : concentration, apprentissage et créativité
12CHAPITRE 11 Gérer les échecs et les moments de stagnation
13CHAPITRE 12 Le temps comme allié : planification et rythme personnel
14CHAPITRE 13 Finances personnelles et abondance progressive
15CHAPITRE 14 La méthode 1 % pour les organisations et les équipes
16CHAPITRE 15 La vision à long terme : construire un héritage durable
More from CHRISTOPHER J. ROWLAND
Il metodo 1% (tradotto)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 42m$5.80 · $0.00
Die wissenschaft der unsichtbaren gewohnheiten (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 33m$4.70 · $0.00
O método 1% (traduzido)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 29m4.4 (1.1K)$5.80 · $0.00
La ciencia de los hábitos invisibles (traducido)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 18m$4.70 · $0.00
El método 1 % (traducido)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 43m$5.80 · $0.00
La science des habitudes invisibles (traduit)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 37m4.1 (14)$4.70 · $0.00
Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5m4.4 (19.7K)$5.80 · $0.00
La scienza delle abitudini invisibili (tradotto)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 14m$4.60 · $0.00
The science of invisible habitsCHRISTOPHER J. ROWLAND4h 42m$4.60 · $0.00
The 1% methodCHRISTOPHER J. ROWLAND5h 30m$5.80 · $0.00
A ciência dos hábitos invisíveis (traduzido)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 4m$4.60 · $0.00
La magie de voir grandDavid J. Schwartz8h 46m4.3 (4.9K)$18 · $0.00
Éloge du mariage, de l'engagement et autres foliesChristiane Singer2h 5m4.4 (2.2K)$19 · $0.00
Écoute ton corps - Tome 1Lise Bourbeau2h 35m4.2 (8.9K)$17 · $0.00
La blessure d'abandonDaniel Dufour2h 26m4.2 (915)$19 · $0.00
Acteur de votre vieDon Miguel Ruiz, Barbara Emrys3h 46m4.3 (523)$18 · $0.00
Pensouillard le hamsterSerge Marquis3h 59m4.1 (4.2K)$19 · $0.00
Contes à aimer, contes à s'aimerJacques Salomé6h 50m4.1 (340)$19 · $0.00
Présentations de la philosophieAndré Comte-Sponville4h 39m4.0 (578)$18 · $0.00
Pourquoi trop penser rend manipulableChristel Petitcollin7h 18m3.9 (1.6K)$29 · $0.00
Je pense tropChristel Petitcollin6h 13m3.8 (17.3K)$29 · $0.00
Je pense mieuxChristel Petitcollin6h 41m3.6 (3.8K)$30 · $0.00
La maîtrise de l'amourDon Miguel Ruiz4h 16m4.3 (67.5K)$24 · $0.00
You may also like
Réaliser vos désirsGenevieve Behrend2h 46m4.4 (304)$4.60 · $0.00
Pensouillard le hamsterSerge Marquis3h 59m4.1 (4.2K)$19 · $0.00
La science du souffleWilliam Walker2h 43m4.2 (11.5K)$4.70 · $0.00
La science de l'enrichissement (traduit)Wallace Delois Wattles2h 46m4.4 (1.7K)$2.30 · $0.00
La science du souffle (traduit)William Walker Atkinson2h 43m4.2 (306)$4.60 · $0.00
Pensez et devenez richeNapoleon Hill11h 45m4.3 (15.2K)$4.70 · $0.00
La sagesse de la vie (traduit)Arthur Schopenhauer4h 27m4.2 (19K)$4.70 · $0.00
Nutrition comportementaleUnknown Author28m$17 · $0.00
La course à pied au fémininSophie Allard0m3.4 (34)$7 · $0.00
L'instant Mantra - 140 techniques de pensée positiveJohn Mac10h 20m$12 · $0.00
Comment obtenir ce que vous voulez (traduit)Orison Swett Marden7h 51m4.3 (111)$4.70 · $0.00
Le succès, ça s'apprendStéphanie Milot1h 32m4.0 (23)$19 · $0.00
AutodisciplineEric Holt2h 10m4.3 (28) Only with Ultra
Le regime Ayurvédic pour perdre du poidsAnand Gupta36m$13 · $0.00
Dire non sans culpabiliserPatti Breitman, Connie Hatch2h 34m4.4 (131)$19 · $0.00
Coaching nutritionnel – Livre audioDigital World23m$14 · $0.00
Trouver le flow pour les débutants: Comment atteindre facilement l'état de flux et travailler plus vite, mieux se concentrer et être plus satisfait avec une productivité insoupçonnée.Katharina Neuberg59m$10 · $0.00
Thérapie cognitive et comportementaleEric Holt2h 11m4.2 (20) Only with Ultra
Le rendez-vous intérieurCatherine Balance1h 18m$17 · $0.00
Exercices de relaxation éprouvés pour adultesPatrick Lynen1h 5m$13 · $0.00