Audio only
Die wissenschaft der unsichtbaren gewohnheiten (übersetzt)
By CHRISTOPHER J. ROWLAND
Length5h 32m
About this audiobook
Unsichtbare Gewohnheiten entstehen, ohne dass Sie es merken, sie schlagen Wurzeln, während Sie an etwas anderes denken, und verändern nach und nach Ihr Leben. Die Aufgabe besteht nicht darin, sie zu bekämpfen. Es geht darum, sie zu verstehen und gezielt umzuprogrammieren. Denn Veränderung muss nicht schwierig sein. Sie muss nur intelligent sein.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 32 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 9, 2026
LanguageGerman
Table of contents
1Einleitung: Die verborgene Kraft alltäglicher Gesten
2Kapitel 1: Die verborgene Architektur des Verhaltens
3Kapitel 2: Der Mythos der Willenskraft
4Kapitel 3: Das Prinzip des Mikro-Auslösers
5Kapitel 4: Kontextgestaltung
Show all chaptersShow less
6Kapitel 5: Verhaltensketten und Dominoeffekt
7Kapitel 6: Das Belohnungssystem und der Dopamin-Kreislauf
8Kapitel 7: Soziale Gewohnheiten und Verhaltensansteckung
9Kapitel 8: Identität als Motor der Gewohnheiten
10Kapitel 9: Umgang mit Rückfällen und nichtlineares Modell der Veränderung
11Kapitel 10: Die zeitliche Architektur von Gewohnheiten und zirkadiane Rhythmen
12Kapitel 11: Kognitive Gewohnheiten und automatische Denkmuster
13Kapitel 12: Emotionale Gewohnheiten und automatische affektive Regulierung
14Kapitel 13: Fortgeschrittene Gestaltung der physischen Umgebung und der Alltagsräume
15Kapitel 14: Berufliche Gewohnheiten und Flussarchitektur
16Kapitel 15: Abschließende Integration – Die vollständige Methode zur Gestaltung der Verhaltensarchitektur
More from CHRISTOPHER J. ROWLAND
Il metodo 1% (tradotto)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 42m$5.80 · $0.00
O método 1% (traduzido)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 29m4.4 (1.1K)$5.80 · $0.00
La ciencia de los hábitos invisibles (traducido)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 18m$4.70 · $0.00
El método 1 % (traducido)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 43m$5.80 · $0.00
La science des habitudes invisibles (traduit)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 37m4.1 (14)$4.70 · $0.00
La méthode 1 % (traduit)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 11m4.3 (16)$5.80 · $0.00
Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5m4.4 (19.7K)$5.80 · $0.00
La scienza delle abitudini invisibili (tradotto)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 14m$4.60 · $0.00
The science of invisible habitsCHRISTOPHER J. ROWLAND4h 42m$4.60 · $0.00
The 1% methodCHRISTOPHER J. ROWLAND5h 30m$5.80 · $0.00
A ciência dos hábitos invisíveis (traduzido)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 4m$4.60 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (105)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (635)$18 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m4.5 (2.8K)$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m4.5 (59.5K)$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m4.6 (474)$11 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5m4.4 (19.7K)$5.80 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25m4.5 (282)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$21 · $0.00
Drei magische worte (übersetzt)Uell S.12h 33m4.4 (1.6K)$4.60 · $0.00
Der kosmische energizer: die wunderkraft des universumsJoseph Murphy7h 43m4.4 (2.1K)$4.70 · $0.00
Narzissmus in Beziehungen – Soforthilfe für Betroffene: Mit diesen 138 Warnzeichen und Methoden erkennen Sie einen Narzissten, befreien sich aus einer toxischen Partnerschaft und finden echte LiebeSigmund Ambrosius4h 8m4.5 (264)$20 · $0.00
Der Reichste Mann in BabylonGeorge S. Clason4h 27m4.3 (488.3K)$12 · $0.00
You may also like
Kreuzeswissenschaft - Studie über Johannes vom KreuzEdith Stein13h 27m4.5 (614)$1 · $0.00
The Mountain Is YouBrianna Wiest6h 9m4.2 (218.4K)$19 · $0.00
Mit Leichtigkeit aus der ZuckerfallePeter Ruck5h 29m2.9 (158)$21 · $0.00
Leichter zur Alkohol-AbstinenzAbbas Schirmohammadi, Dr. med. Dorothea Brückl52m$18
Verzockt!Christian Hütt, Abbas Schirmohammadi58m4.4 (128)$18 · $0.00
Die Vorstellungskraft ist der Weg zu allem was es gibt!Neville Goddard27m$6 · $0.00
Der einfache Weg für Frauen, mit dem Trinken aufzuhörenIFAS - Institut für angewandte Suchthypnose1h$23 · $0.00
Von der Armut zur MachtJames Allen4h 23m4.3 (114)$4.70 · $0.00
Mein JOJO Leben im DiätenwahnSusann Nocent1h 17m$8 · $0.00
F*ck you, Angst!Dr. Stefanie Gräf4h 34m4.0 (200)$12 · $0.00
Abnehmen ohne Jojo-Effekt: Das revolutionäre Hypnose-Programm für zuverlässigen GewichtsverlustJana von Fichtner3h 32m$23 · $0.00
VerhaltensernährungUnknown Author32m$17 · $0.00
Neville Goddard - Die Macht unserer inneren SelbstgesprächeNeville Goddard28m4.9 (170)$6 · $0.00
50 Praxistools für Trainer, Berater und CoachsSusanne Klein6h 13m4.6 (12)$31 · $0.00
Kraftvoll und selbstbestimmtJörg Böttcher46m4.1 (17)$8 · $0.00
Mentales Training für ReiterAnnika Thode36m3.7 (34)$6 · $0.00
Komme in Form - Dein IdealgewichtGeorge Living59m$13
Stop dem AufschiebenChristian Blümel32m$24 · $0.00
33 Rezepte gegen Aufschieberitis 1Daniel Hoch2h 21m$12
Madame Missou ist zielstrebigMadame Missou1h 9m$13 · $0.00