Audio only
La scienza delle abitudini invisibili (tradotto)
By CHRISTOPHER J. ROWLAND
Length5h 13m
About this audiobook
Le abitudini invisibili si formano senza che ve ne accorgiate, mettono radici mentre pensate ad altro e trasformano gradualmente la vostra vita. Il compito non è combatterle. È comprenderle e riprogrammarle con precisione. Perché il cambiamento non deve essere difficile. Deve solo essere intelligente.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 13 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 9, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduzione: Il potere nascosto dei gesti quotidiani
2Capitolo 1: L'architettura nascosta del comportamento
3Capitolo 2: Il mito della forza di volontà
4Capitolo 3: Il principio del micro-trigger
5Capitolo 4: Ingegneria del contesto
Show all chaptersShow less
6Capitolo 5: Catene comportamentali ed effetto domino
7Capitolo 6: Il sistema di ricompensa e il circuito della dopamina
8Capitolo 7: Abitudini sociali e contagio comportamentale
9Capitolo 8: L'identità come motore delle abitudini
10Capitolo 9: Gestione delle ricadute e modello non lineare del cambiamento
11Capitolo 10: L'architettura temporale delle abitudini e i ritmi circadiani
12Capitolo 11: Abitudini cognitive e schemi di pensiero automatici
13Capitolo 12: Abitudini emotive e regolazione affettiva automatica
14Capitolo 13: Ingegneria avanzata dell'ambiente fisico e degli spazi quotidiani
15Capitolo 14: Abitudini professionali e architettura del flusso
16Capitolo 15: Integrazione finale - Il metodo completo per progettare l'architettura comportamentale
More from CHRISTOPHER J. ROWLAND
Il metodo 1% (tradotto)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 42m$5.80 · $0.00
Die wissenschaft der unsichtbaren gewohnheiten (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 33m$4.70 · $0.00
O método 1% (traduzido)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 29m4.4 (1.1K)$5.80 · $0.00
La ciencia de los hábitos invisibles (traducido)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 18m$4.70 · $0.00
El método 1 % (traducido)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 43m$5.80 · $0.00
La science des habitudes invisibles (traduit)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 37m4.1 (14)$4.70 · $0.00
La méthode 1 % (traduit)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 11m4.3 (16)$5.80 · $0.00
Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5m4.4 (19.7K)$5.80 · $0.00
The science of invisible habitsCHRISTOPHER J. ROWLAND4h 42m$4.60 · $0.00
The 1% methodCHRISTOPHER J. ROWLAND5h 30m$5.80 · $0.00
A ciência dos hábitos invisíveis (traduzido)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 4m$4.60 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
O livro do perdãoDesmond Tutu, Mpho Tutu6h 50m4.3 (7.1K)$6 · $0.00
Ative sua bondadeShari Arison3h 8m4.2 (195)$4 · $0.00
Agir e Pensar como um GatoStéphane Garnier2h 28m3.9 (7.5K)$5 · $0.00
As Meditações Mais Poderosas de Todos os TemposAmanda Dreher4h 11m4.8 (1K)$8 · $0.00
Até que nada mais importeLuciano Subirá6h 19m4.8 (3.3K)$6 · $0.00
Centelha DivinaMay Andrade4h 27m4.8 (1.2K)$5 · $0.00
Pai de eliteNeil Sinclair4h 46m4.8 (651)$9 · $0.00
O Caminho Do CoraçãoJeshua Por Jayem11h 8m4.8 (261)$9 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
Seja YounikTiago Bruneto2h 32m4.7 (3.7K)$6 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
A oração mais poderosa de todos os temposBruno Gimenes2h 27m4.7 (5.1K)$7 · $0.00
Eu declaro guerraLevi Lusko6h 19m4.7 (1.4K)$7 · $0.00
Mil Vezes VocêSchana Fockink10h 31m4.6 (2.5K)$12 · $0.00
Viagem espiritualWagner Borges4h 26m4.7 (255)$5 · $0.00
Prezado Lucílio,Lucius Annaeus Sêneca8h 1m4.6 (1.5K)$6 · $0.00
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
O Criador da RealidadeBruno J. Gimenes, Patrícia Cândido3h 43m4.6 (755)$5 · $0.00
You may also like
O Que Os Homens Não Te ContamFilipe Santiago22m$7 · $0.00
100 citações de Michel de MontaigneMichel de Montaigne24m$5 · $0.00
Os ensaios de Arthur Schopenhauer (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 54m4.5 (120)$4.60 · $0.00
A voz do dono e o dono da vozClara Talha Melo de Sousa2h 31m$10 · $0.00
Desenvolvimento Pessoal: Guia Prático Para Alcançar Seus Objetivos E Maximizar Seu PotencialWillian Robert30m$4 · $0.00
AutoconhecimentoGiacomonerone, Pseud.prof.dr.dal Piero & Miriam Gonçalves5h 4m$26 · $0.00
Inteligência Emocional E Programação Neurolinguística Na Construção Do Marketing PessoalFelipe Medeiros35m$6 · $0.00
Deus No CéreboCarlos Araujo Carujo1h 26m$7 · $0.00
Anatomia Da LuzDomiel Korr / Luiz Santos7h 1m$7 · $0.00
Práticas Interpretativas – o processo ARTESANAL da execução instrumentalAlfeu Rodrigues de Araújo Filho3h 48m$12 · $0.00
O Manual Da Vida Que FuncionaMarcos Figueredo31m$11 · $0.00
Mba Em Gestão Da MenteAntonio Ricardo Nahas, I.m.d., D.n.m. E Ph.d2h 29m$8 · $0.00
Signo de GêmeosEdiCase16m$4 · $0.00
Inteligência Emocional Avançada: Técnicas Profundas Para Liderança, Resiliência E Alta PerformanceCleussiene Duarte1h 2m$7 · $0.00
OBSERVANDO O TDAHDr. Aparício Carvalho9h 53m$14 · $0.00
Falando em PúblicoVilson Ferreira2h 4m$8 · $0.00
Alimentação e AutoconhecimentoUnknown Author17m$9 · $0.00
O Livro Mais Incrível De Automotivação E Linguagem CorporalGiovanni Mileo3h 36m4.4 (11)$7 · $0.00
PsicanáliseCesar D. Carvalho6h 7m$5 · $0.00
Manual de Oratória, Carisma e PersuasãoBreno Dores3h 54m$6 · $0.00