Audio only
La scienza delle abitudini invisibili (tradotto)
By CHRISTOPHER J. ROWLAND
Length5h 13m
About this audiobook
Le abitudini invisibili si formano senza che ve ne accorgiate, mettono radici mentre pensate ad altro e trasformano gradualmente la vostra vita. Il compito non è combatterle. È comprenderle e riprogrammarle con precisione. Perché il cambiamento non deve essere difficile. Deve solo essere intelligente.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 13 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 9, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduzione: Il potere nascosto dei gesti quotidiani
2Capitolo 1: L'architettura nascosta del comportamento
3Capitolo 2: Il mito della forza di volontà
4Capitolo 3: Il principio del micro-trigger
5Capitolo 4: Ingegneria del contesto
Show all chaptersShow less
6Capitolo 5: Catene comportamentali ed effetto domino
7Capitolo 6: Il sistema di ricompensa e il circuito della dopamina
8Capitolo 7: Abitudini sociali e contagio comportamentale
9Capitolo 8: L'identità come motore delle abitudini
10Capitolo 9: Gestione delle ricadute e modello non lineare del cambiamento
11Capitolo 10: L'architettura temporale delle abitudini e i ritmi circadiani
12Capitolo 11: Abitudini cognitive e schemi di pensiero automatici
13Capitolo 12: Abitudini emotive e regolazione affettiva automatica
14Capitolo 13: Ingegneria avanzata dell'ambiente fisico e degli spazi quotidiani
15Capitolo 14: Abitudini professionali e architettura del flusso
16Capitolo 15: Integrazione finale - Il metodo completo per progettare l'architettura comportamentale
More from CHRISTOPHER J. ROWLAND
Il metodo 1% (tradotto)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 42m$5.80 · $0.00
Die wissenschaft der unsichtbaren gewohnheiten (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 33m$4.70 · $0.00
O método 1% (traduzido)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 29m4.4 (1.1K)$5.80 · $0.00
La ciencia de los hábitos invisibles (traducido)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 18m$4.70 · $0.00
El método 1 % (traducido)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 43m$5.80 · $0.00
La science des habitudes invisibles (traduit)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 37m4.1 (14)$4.70 · $0.00
La méthode 1 % (traduit)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 11m4.3 (16)$5.80 · $0.00
Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5m4.4 (19.7K)$5.80 · $0.00
The science of invisible habitsCHRISTOPHER J. ROWLAND4h 42m$4.60 · $0.00
The 1% methodCHRISTOPHER J. ROWLAND5h 30m$5.80 · $0.00
A ciência dos hábitos invisíveis (traduzido)CHRISTOPHER J. ROWLAND5h 4m$4.60 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
A parte que fica: conversando sobre lutosDenise Flaibam2h 44m4.8 (243)$3 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A sabedoria da vida (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 12m4.4 (5.2K)$4.60 · $0.00
A arte de falar em público (traduzido)DALE CARNEGIE18h 36m4.4 (2.8K)$4.60 · $0.00
Pense e EnriqueçaNapoleon Hill11h 3m4.2 (70.1K)$20 · $0.00
Não aguento mais não aguentar maisAnne Helen Petersen11h 22m4.2 (3.4K)$9 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
A Arte da Guerra (traduzido)Sun Tsu5h 53m4.1 (707.7K)$4.70 · $0.00
IndomávelGlennon Doyle10h 17m4.1 (605.4K)$8 · $0.00
Se abrindo pra vidaZíbia Gasparetto12h 33m4.3 (281)$4 · $0.00
Micro-hábitosB.J. Fogg12h 25m4.1 (16.9K)$9 · $0.00
Palavras mágicasJonah Berger7h 59m4.1 (3.5K)$10 · $0.00
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
Os ensaios de Arthur Schopenhauer (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 54m4.5 (120)$4.60 · $0.00
You may also like
Elementos para uma compreensão diagnóstica em psicoterapiaÊnio Brito Pinto4h 19m4.7 (447)$4.99 · $0.00
Introdução a Jacques LacanVladimir Safatle2h 41m4.5 (536)$5.99 · $0.00
Dá pra ser feliz... Apesar do medoFlávio Gikovate5h 25m4.3 (261)$8.99 · $0.00
A lei do Sucesso financeiro (Traduzido)Edward E. Beals2h 40m4.3 (1.6K)$5.70 · $0.00
O Que Os Homens Não Te ContamFilipe Santiago22m$7 · $0.00
Reprograme Sua MenteDanniel Silva4h 30m$1.80 · $0.00
100 citações de Michel de MontaigneMichel de Montaigne24m$5 · $0.00
Os ensaios de Arthur Schopenhauer (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 54m4.5 (120)$4.60 · $0.00
A voz do dono e o dono da vozClara Talha Melo de Sousa2h 31m$10 · $0.00
Desenvolvimento Pessoal: Guia Prático Para Alcançar Seus Objetivos E Maximizar Seu PotencialWillian Robert30m$4 · $0.00
AutoconhecimentoGiacomonerone, Pseud.prof.dr.dal Piero & Miriam Gonçalves5h 4m$26 · $0.00
Transurfing em 88 diasDIMITRI SOKOLOV1h 27m$5.80 · $0.00
Inteligência Emocional E Programação Neurolinguística Na Construção Do Marketing PessoalFelipe Medeiros35m$6 · $0.00
Deus No CéreboCarlos Araujo Carujo1h 26m$7 · $0.00
Muito Prazer: Gozo!José De Marqui2h 59m$6 · $0.00
Anatomia Da LuzDomiel Korr / Luiz Santos7h 1m$7 · $0.00
Práticas Interpretativas – o processo ARTESANAL da execução instrumentalAlfeu Rodrigues de Araújo Filho3h 48m$12 · $0.00
O Manual Da Vida Que FuncionaMarcos Figueredo31m$11 · $0.00
Mba Em Gestão Da MenteAntonio Ricardo Nahas, I.m.d., D.n.m. E Ph.d2h 29m$8 · $0.00
Mulher - Narcisismo E AmorE. Chérri Filho3h 38m$6 · $0.00