Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente Para Principiantes
¡La guía definitiva de la dieta cetogénica para hombres y mujeres! Incluye secretos probados para la pérdida de peso utilizando trucos para el plan de comidas, autofagia, y recetas de bajos carbohidratos.By Emily Costa
Length2h 22m
About this audiobook
SI ESTÁS CANSADO DE LAS DIETAS INEFICACES Y RESTRICTIVAS QUE NI SIQUIERA FUNCIONAN, ¡ENTONCES ESTE ES EL AUDIOLIBRO PARA TI!
¿Quieres perder peso sin pasar hambre ni agotarte entrenando?
Este audiolibro combina la dieta cetogénica y el ayuno intermitente para ayudarte a alcanzar tus objetivos más rápido y sin complicaciones.
Con esta guía descubrirás:
• Cómo crear un plan de comidas adaptado a ti
• Trucos de autofagia para acelerar la pérdida de peso
• Recetas bajas en carbohidratos para sentirte satisfecho
• Un camino claro para lograr el cuerpo que siempre has deseado
Empieza hoy mismo y transforma tu salud desde casa.
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Audiobook details
Rating★★★★★ 5.0 (2)
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length2 hrs 22 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 1, 2022
LanguageSpanish
Table of contents
1Parte 1 - Ayuno Intermitente Para Principiantes
2Introducción
3Capítulo 1 - Comprender el Ayuno Intermitente
4Capítulo 2 - Tipos de Ayuno Intermitente
5Capítulo 3 - Los Beneficios del Ayuno Intermitente
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6Pedido de Ayuda
7Capítulo 4 - Trucos para el Plan de Comidas
8Palabras Finales
9Parte 2 - Dieta Cetogénica Para Principiantes
10Introducción
11Capítulo 1 - Restablecer Tu Cuerpo A Través de Keto y el Ayuno Intermitente
12Capítulo 2 - Beneficios de la Dieta Cetogénica
13Capítulo 3 - Cómo Entrar en Cetosis
14Capítulo 4 - Seguir una Dieta Cetogénica Saludable
15Capítulo 5 - Plan de Comidas de 7 Días de Bajo Presupuesto
16Palabras Finales
El poder de la energía femeninaEva Spencer2h 57m5.0 (2)$2.99 · $0.00
TDAH para hombresSebastian Clark2h 50m5.0 (3)$2.99 · $0.00
TDAH para mujeresEva Spencer2h 49m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interior como persona altamente sensibleEva Spencer5h 22m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interiorEva Spencer2h 31m$2.99 · $0.00
Persona altamente sensibleEva Spencer2h 50m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxico y supera los vínculos traumáticosVincent McDaniel5h 49m5.0 (1)$2.99 · $0.00
Supera el vínculo traumáticoVincent McDaniel2h 39m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxicoVincent McDaniel3h 9m$2.99 · $0.00
Apego ansioso y evitativo descifradoEva Spencer5h 33m$2.99 · $0.00
Cómo superar el apego evitativoEva Spencer2h 52m$2.99 · $0.00
Apego ansioso nunca másEva Spencer2h 41m$2.99 · $0.00
Libérate del sobrepensar y de los pensamientos negativosHarrison Walton5h 13m5.0 (1)$2.99 · $0.00
Cómo superar los pensamientos negativosHarrison Walton2h 48m$2.99 · $0.00
Cómo dejar de pensar demasiadoHarrison Walton2h 25m$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas y hablar con confianzaVincent McDaniel6h 27m$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas como un libroVincent McDaniel2h 19m$2.99 · $0.00
Cómo hablar con cualquier personaVincent McDaniel2h 22m$2.99 · $0.00
La persona empática y las habilidades psíquicasEva Spencer8h 29m$2.99 · $0.00
Despierta tu ser empáticoEva Spencer2h 39m$2.99 · $0.00
Los cuidados en tiempos de descuidoElena de la Aldea2h 11m$7 · $0.00
La lactanciaDra. Marie Thirion10h 53m$10 · $0.00
In vitroIsabel Zapata1h 28m$10 · $0.00
La mujer que conducía dormida y otros trastornos del sueñoGuy Leschziner11h 57m$13 · $0.00
La isla de los ciegos al colorOliver Sacks9h 12m$24 · $0.00
Aceites esencialesFrancesco Padrini, Maria Teresa Lucheroni5h 3m$17 · $0.00
Hablemos de la locuraJosé María Álvarez8h 46m$9 · $0.00
El ABC del masajeArnaud L'Hermitte, Stéphane Koniecpol1h 44m$10 · $0.00
El gran libro del masaje thaiArnaud L'Hermitte1h 17m$10 · $0.00
Mi hijo, mi maestro. Una historia de amor y dolor jamás contadaIsabel Gemio11h 56m$18 · $0.00
Curanderismo y curaciones por la feSalvador Freixedo5h 21m$6 · $0.00
Dale vida a tu cerebroRaquel Marín6h 56m$12 · $0.00
Meditación Guiada para Soltar y Dejar IrPatrick Lynen, Meditaciones para Dormir1h 2m$9 · $0.00
Embrión. Una defensa de la vida humanaRobert. P George9h 33m$14 · $0.00
Sanación con sonidos tibetanos: el poder de los cuencos cantores tibetanosYeshi Dawa2h 24m$12
CLEAN 7 \ El Metodo Clean 7Alejandro Junger6h 54m$24 · $0.00
AzúcarMiguel Ángel Almodóvar3h 11m$12 · $0.00
El cerebro adolescenteEveline A. Crone7h 18m$21
Meta alimentaciónÓscar Rosero Olarte M D2h 12m$7 · $0.00
Administración de Hospitales y Servicios de SaludJavier Arellano Díaz, Manuel Cervantes Ocampo, Jaime Eduardo Guzmán Pantoja, Elsa Armida Gutiérrez Román9h 35m$12 · $0.00
Tu poder infinito para ser ricoJoseph Murphy4h 43m$4.70 · $0.00
Diario para estoicosRyan Holiday10h 48m$24 · $0.00
Tengo un volcánMíriam Tirado9m$6 · $0.00
nina inquebrantableRegina Calcaterra15h 21m$33 · $0.00
Afirmaciones SientíficasParamahansa Yogananda1h 12m$2 · $0.00
El PrincipitoAntoine De Saint Exupery1h 26m$15
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