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Viver com um cérebro com TDAH
Da autoculpa à conscientizaçãoBy Diletta Armstrong
Length1h 28m
About this audiobook
Viver com um Cérebro com TDAH é um guia prático e acolhedor para adultos que lidam com o transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) no dia a dia.
Combinando neurociência, experiências reais e estratégias práticas, o livro explora a realidade do TDAH para além dos estereótipos. Da cegueira temporal e das dificuldades nas funções executivas ao hiperfoco, à regulação emocional, aos sistemas de produtividade e às escolhas profissionais, os leitores desenvolvem uma compreensão mais profunda de como o cérebro com TDAH funciona — e de como trabalhar com ele de forma mais eficaz.
Seja porque você recebeu um diagnóstico recentemente, suspeita que possa ter TDAH ou simplesmente se reconhece nos padrões descritos, este livro oferece ferramentas práticas e uma perspectiva mais gentil para compreender a si mesmo.
Porque o objetivo não é se tornar neurotípico.
O objetivo é construir uma vida na qual o seu cérebro realmente consiga viver.
Audiobook details
GenrePsychology, Self-Help
Length1 hr 28 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 10, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2Capítulo 1 :
3Capítulo 1: Eu não era preguiçosa. Eu estava perdida.
4Capítulo 2: A vida a oitenta por cento
5Capítulo 3: Quando o corpo sabe antes da mente
Show all chaptersShow less
6Capítulo 4: O cansaço de fingir ser normal
7Capítulo 5: Quem está realmente no comando?
8Capítulo 6: A caixa de ferramentas: andaimes externos para um problema interno
9Capítulo 7: O trabalho certo para o cérebro certo
10Capítulo 8: Projetando uma vida em que seu cérebro possa viver
11Capítulo 9: Não é um final feliz — é um final honesto
12Apêndice: Referência rápida
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