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Iper Indipendente
Perché alcune donne imparano a portare avanti la vita da soleBy Diletta Armstrong
Length1h 50m
About this audiobook
Può affrontare tutto.
Ed è proprio questo il problema.
Le donne iperindipendenti sono spesso ammirate per la loro forza, competenza, resilienza e capacità di andare avanti senza aver bisogno di nessuno. Sono quelle che continuano, che gestiscono tutto e si fanno carico di ogni responsabilità, anche quando nessuno si accorge del peso che portano.
Ma dietro questa apparente forza si nascondono spesso realtà più silenziose: esaurimento, isolamento emotivo, difficoltà a ricevere amore, tensione cronica e la profonda convinzione che aver bisogno degli altri sia pericoloso.
In IPERINDIPENDENTE, Diletta Armstrong esplora i costi psicologici e fisici nascosti dell'autosufficienza estrema: dai meccanismi di sopravvivenza del sistema nervoso e dalla corazza emotiva fino alle difficoltà nell'intimità, al burnout, al bisogno di controllo e alla paura della vulnerabilità.
Unendo psicologia, dinamiche relazionali, consapevolezza somatica e una riflessione profondamente umana, questo libro non parla di diventare più deboli.
Parla di scoprire una forma di forza più sostenibile.
Una forza che non richiede più di portare il peso della vita da soli.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Psychology
Length1 hr 50 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 4, 2026
LanguageItalian
Table of contents
1Nota dell'autrice
2PARTE PRIMA: COME INIZIA TUTTO
3Capitolo 1: Il giorno in cui ho deciso che non avevo bisogno di nessuno
4Capitolo 2: Quando la forza sembra più sicura dell'amore
5Capitolo 3: La forza premiata dalla società
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6PARTE SECONDA: IL COSTO NASCOSTO
7Capitolo 4: Il corpo mantiene il peso
8Capitolo 5 La perdita della morbidezza
9Capitolo 6: Perché le donne forti fanno fatica con l'intimità
10Capitolo 7 La competenza non equivale alla sicurezza
11PARTE TERZA TROVARE UN EQUILIBRIO
12Capitolo 8 C'è uno spazio intermedio
13Capitolo 9 Chiedere senza perdere se stessi
14Capitolo 10 Le relazioni come scambio di energia
15PARTE QUARTA UN NUOVO TIPO DI FORZA
16Capitolo 11 La dolcezza non è debolezza
17Capitolo 12 La forza di ricevere
18Capitolo 13 Non sei mai stato destinato a portare tutto da solo
19Ringraziamenti
20Nota sulle fonti
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