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Vivere con un cervello affetto da ADHD
Dall'auto-colpevolizzazione alla consapevolezzaBy Diletta Armstrong
Length1h 30m
About this audiobook
Vivere con un cervello affetto da ADHD è una guida pratica e comprensiva per gli adulti che affrontano il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) nella vita quotidiana.
Unendo neuroscienze, esperienza personale e strategie concrete, il libro esplora la realtà dell’ADHD al di là degli stereotipi. Dalla cecità temporale alle difficoltà nelle funzioni esecutive, dall’iperfocus alla regolazione emotiva, fino ai sistemi di produttività e alle scelte professionali, il lettore acquisirà una comprensione più profonda di come funziona il cervello ADHD e di come imparare a lavorare con esso in modo più efficace.
Che tu abbia ricevuto da poco una diagnosi, sospetti di avere l’ADHD o semplicemente ti riconosca nei comportamenti e nei meccanismi descritti, questo libro offre strumenti pratici e un modo più gentile di comprendere te stesso.
Perché l’obiettivo non è diventare neurotipici.
L’obiettivo è costruire una vita in cui il tuo cervello possa davvero vivere bene.
Audiobook details
GenrePsychology, Self-Help
Length1 hr 30 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 10, 2026
LanguageItalian
Table of contents
1Introduction
2Capitolo : Prefazione: Il giorno in cui ho pianto per quarantadue anni
3Capitolo 1: Non ero pigra. Ero smarrita.
4Capitolo 2: La vita all'ottanta per cento
5Capitolo 3: Quando il corpo lo sa prima della mente
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6Capitolo 4 L'esaurimento di fingere di essere normale
7Capitolo 5: Chi tiene davvero il volante?
8Capitolo 6: La cassetta degli attrezzi: un sostegno esterno per un problema interno
9Capitolo 7: Il lavoro giusto per il cervello giusto
10Capitolo 8: Progettare una vita in cui il tuo cervello possa vivere
11Capitolo 9: Non un lieto fine, ma un finale onesto
12Appendice: Riferimento rapido
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