Uzdrawianie mitochondriów - terapia w 4 tygodnie
By Christoph Zabrowski
Length6h 4m
About this audiobook
Masz dość poranków bez siły, rozkojarzenia i spadków energii w ciągu dnia? Ta książka pomoże ci zrozumieć, jak ogromny wpływ na twoje samopoczucie mają funkcje mitochondriów i jak skutecznie je wspierać. Znajdziesz w niej prosty, 4-tygodniowy plan, dzięki któremu poprawisz sen, wzmocnisz odporność, ograniczysz stany zapalne i odzyskasz lepszą koncentrację. Dowiesz się, jak poprzez odżywianie, ruch, redukcję stresu i oczyszczanie organizmu zwiększyć produkcję energii w komórkach. To praktyczny przewodnik dla osób, które chcą poczuć więcej siły, odzyskać klarowny umysł i wreszcie zacząć działać bez ciągłego zmęczenia. Twoje ciało może pracować lepiej, jeśli dasz mu właściwe wsparcie. Dzięki tej wiedzy odzyskasz codzienną równowagę i kontrolę nad swoim zdrowiem.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length6 hrs 4 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 22, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1Przedmowa
2Zdrowie na przestrzeni zmieniających się czasów
3Moc drzemiąca w roślinach
4Rośliny jako naturalne leki
5Sekret chlorofilu
Show all chaptersShow less
6Funkcja ATP
7Biodostępność
8Leczenie przy wykorzystaniu roślin
9Terapia mitochondrialna – co to jest?
10Definicja
11Kontekst medyczny
12Odniesienie do aspektów uzdrawiania
13Wymiary terapii mitochondrialnej
14Ćwiczenie oddechowe pozwalające na uspokojenie i odprężenie
15Uziemienie – ćwiczenie dające stabilność, bezpieczeństwo i siłę: ćwiczenie medytacyjne
16Odżywianie – klucz do zdrowia
17Jelito jako centrum ciała
18Organizm – środowisko kwaśne czy zasadowe?
19Odżywianie oparte na produktach roślinnych
20Moc płynąca z ziół i kiełków
21Badania nad skutecznością terapii mitochondrialnej
22Wymiary medyczne i leczenie za pomocą terapii mitochondrialnej
23Detoksykacja organizmu z metali ciężkich
24Higiena psychiczna
25Postrzeganie własnego ciała i miłość do samego siebie: medytacja w celu osiągnięcia większej miłości do samego siebie
26Pozbycie się natrętnych i negatywnych myśli: medytacja poświęcona uwolnieniu się
27Zrelaksowany start w nowy dzień: medytacja na dzień dobry
28Sen
29Odnalezienie spokoju i zasypianie: medytacja na dobranoc
30Terapia przeciwdziałająca stanom zapalnym
31Mikroelementy
32Ekologia jelit i regeneracja
33Siła życiowa
34Zdrowe starzenie się
35Seksualność
36Narządy
37Skóra
38Bonus: Terapia mitochondrialna sposobem domowym: Przekształć swoje ciało w ciągu 4 tygodni
39Mitochondria – komórkowe elektrownie zapewniające ogólne dobre samopoczucie
40Polecamy
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (41)$8.10 · $0.00
Bariatria bez tajemnicMegan Moore6h 15m4.7 (37)$12 · $0.00
Soda lecznicze własciwościdr Mark Sircus8h 47m4.4 (128)$14 · $0.00
Sekrety skutecznego wchłaniania witamin, minerałów i składników odżywczychdr Pamela Wartian Smith20h 45m4.8 (11)$30 · $0.00
Oxymel - twój eliksir zdrowia Naturalna kuracja, detoks i przepisy na lecznicze syropy, maści, toniki na bazie miodu i octuHeike Bueß-Kovács3h 45m4.7 (13)$11 · $0.00
Kwantowa świadomość w konwencjonalnej nauce. Rola fizyki kwantowej w kształtowaniu szczęśliwego życiaDanuta Adamska-Rutkowska12h 46m4.7 (12)$12 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Samouzdrawianie według Tradycyjnej Medycyny ChińskiejBess Koutroumanis, dr Lily Choi4h 57m4.5 (415)$18 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i duchaNidhi Bhanshali Pandya9h 24m4.5 (668)$15 · $0.00
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Autofagia w praktyceSiim Land21h 19m4.4 (2.4K)$27 · $0.00
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Autyzm u dorosłych – jak rozmawiać i jak słuchaćCasey "Remrov" Vormer3h 34m4.3 (1.3K)$14 · $0.00
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Duchowy przekaz PLEJADIANPavlina Klemm5h 2m4.8 (48)$11 · $0.00
Efekt placebodr Joe Dispenza12h 31m4.4 (2.8K)$19 · $0.00
Neuronauka duszyMichael Egnor Denyse O'Leary7h 46m4.4 (421)$16 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Human Design. Proste ćwiczenia dla początkującychKaren Curry Parker7h 57m4.7 (33)$14 · $0.00
Soda lecznicze własciwościdr Mark Sircus8h 47m4.4 (128)$14 · $0.00
Modlitwy uzdrawiające życie. Boska moc rozświetlająca codziennośćSonia Choquette4h 25m4.8 (12)$6.50 · $0.00
Pozbądź się codziennych toksyn w 21 dniAly Cohen10h 57m4.8 (12)$22 · $0.00
Kurs astrologii. Podręcznik do samodzielnej interpretacji horoskopuBalbina Pędziwiatr3h 37m4.8 (12)$9.20 · $0.00
Sekrety skutecznego wchłaniania witamin, minerałów i składników odżywczychdr Pamela Wartian Smith20h 45m4.8 (11)$30 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Poza czasemBożena Kowalkowska2h 53m4.4 (25)$11 · $0.00
Sekret Napoleona HillaDon Green7h 43m4.4 (18)$14 · $0.00
Droga tarota. Odkrywanie tajemnic życia poprzez symbole i archetypyAlejandro Jodorowsky, Marianne Costa16h 56m4.5 (6.2K)$24 · $0.00
Anielskie liczbyGray Kyle3h 31m4.5 (1.2K)$11 · $0.00
Kurs cudów w praktyce. Zmień życie najprościej jak to możliweCohen Alan7h 14m4.5 (2.8K)$11 · $0.00
Tarot i sztuki parapsychiczne. 78 ćwiczeń i technik dla skuteczniejszego wróżeniaMat Auryn11h 1m4.5 (724)$14 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Przeznaczenie dusz. W poszukiwaniu życia po życiudr Michael Newton17h 37m4.4 (14.9K)$15 · $0.00
You may also like
Dieta na zdrowe zęby. Holistyczne metody na skuteczną poprawę kondycji zębów, eliminację chorób i zrównoważenie mikrobiomu w jamie ustnejSteven Lin9h 26m4.2 (2.8K)$20 · $0.00
Rak i witamina C w świetle badań naukowychLinus Pauling15h 49m4.1 (478)$12 · $0.00
LDN. Kompendium wiedzyred. Linda Elsegood8h 20m$9.40 · $0.00
Głęboki masaż mobilizacyjno-powięziowy kręgosłupaZdzisław Drobner3h 3m$11 · $0.00
Sukces terapii witaminą Ddr Raimund von Helden3h 4m4.4 (128)$9.20 · $0.00
Cztery proste masażeZdzisław Drobner2h 30m$9.20 · $0.00
Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkującychZdzisław Drobner2h 32m$9.20 · $0.00
Nadtlenek wodoru H2O2Lauer Natalie2h 52m$11 · $0.00
Irydologia od podstaw – praktyczny przewodnikMonika Dec5h 51m$11 · $0.00
Uzdrawianie żywnością. Tybetański sposób na choroby cywilizacyjneFlorian Uberall, Andrea Uberall5h 32m$7.90 · $0.00
Przepisy diety ketogenicznejdr Bruce Fife11h 22m4.2 (117)$12 · $0.00
Aktywacja nerwu błędnegoHabib Navaz6h$14 · $0.00
Dieta białkowaMatthias Riedl5h 34m3.9 (12)$14 · $0.00
Kręgosłup pod kontrolą. Poradnik dla osób z bólem plecówprof. dr Thomas Wessinghage, dr med. Michael Spitzbart, prof. dr Ingo Froböse, Gabriela Schwarz, Ewa Opolska1h 24m$11 · $0.00
Akupunktura oka według profesora Johna BoelaJacek Skarbek4h 5m$11 · $0.00
Czy psychodeliki uratują Polskę?Maciej Lorenc12h 24m4.8 (15)$12
Biblia DMSO. Tom 3. Raporty z badańdr Hartmut P. A. Fischer, Dominik Dietz4h 43m$16 · $0.00
60 najskuteczniejszych punktów akupunkturowychHeping Yuan9h 9m$19 · $0.00
Sztuka komunikacji jest językiem przywództwaHanna Hanć, Tomasz Borucki, Jakub Lesiński41m$7.60 · $0.00
Keto dla wegetarianLisa Danielson5h 9m3.9 (633)$14 · $0.00