Length1h 57m
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Intentar combinar buena cocina y equilibrio alimentario puede llegar a ser incluso peligroso, pero gracias a los consejos de la doctora Mariane Rosemberg, ya es posible satisfacer este deseo sin culpabilizarse gracias al método KiloDiet®: la dietética no consiste en comer menos, sino en comer mejor. La originalidad de esta obra reside en el hecho de que los platos que ofrece no son recetas para seguir un régimen, sino ideas para degustar cada día con la familia o con los amigos. Sea cual sea el plato que escoja, lo esencial será integrarlo en un menú equilibrado, siguiendo unas reglas básicas y los ejemplos que da la doctora Rosemberg al principio de la obra. Siga los consejos que le ofrece el método KiloDiet®: déjese tentar por estas sabrosas ideas para preparar las mejores menestras y sopas...
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 57 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateOct 14, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
26Crema de castañas
2Menestra aromática
27Sopa de primavera
3Sopa de coliflor con gorgonzola
28Crema de zanahorias con naranja
4Potaje genovés
29Crema de alcachofas
5Crema de atún y gambas
30Sopa de judías a la mexicana
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6Sopa de caballa
31Potaje en costra
7Sopa de almejas con nata
32Sopa de queso
8Caldito a la veneciana
33Sopa de ortigas
9Sopa de sardinas pequeñas
34Sopa rústica de cebolla
10Sopa de jamón canario
35Sopa de col
11Sopa fría de ajo
36Sopa de manzanas con chorizo
12Sopa de patatas y achicorias
37Sopa de acelgas
13Sopa de setas y tomates
38Crema de habas a la egipcia
14Crema de calabaza
39Potaje de garbanzos y judías
15Gazpacho delicado
40Sopa de endibia y leche
16Crema de alcachofas con queso
41Sopa del cazador
17Sopa de escarola
42Sopa de setas
18Sopa de cebollas con anchoas
43Sopa rústica de lentejas
19Sopa de tomates y huevos
44Potaje de judías
20Crema de gambas
45Sopa de arroz, alcachofas y patatas
21Sopa ahumada de calabacines
46Crema fría de aguacates
22Potaje con cebada
47Sopa tricolor con ñoquitos
23Crema de espárragos
48Crema de tomate
24Crema de guisantes
49Sopa de carne
25Sopa de hinojo
50Crema de zanahorias
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