Length2h 1m
About this audiobook
Intentar combinar buena cocina y equilibrio alimentario puede llegar a ser incluso peligroso, pero gracias a los consejos de la doctora Mariane Rosemberg, ya es posible satisfacer este deseo sin culpabilizarse gracias al métodoKiloDiet®: la dietética no consiste en comer menos, sino en comer mejor. La originalidad de esta obra reside en el hecho de que los platos que ofrece no son recetas para seguir un régimen, sino ideas para degustar cada día con la familia o con los amigos. Sea cual sea el plato que escoja, lo esencial será integrarlo en un menú equilibrado, siguiendo unas reglas básicas y los ejemplos que da la doctora Rosemberg al principio de la obra. Siga los consejos que le ofrece el método KiloDiet®: déjese tentar por estas sabrosas ideas para preparar los mejores platos de pescado...
Audiobook details
GenreOther
Length2 hrs 1 min
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateOct 14, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2Dentón con panceta
3Dentón a la siciliana
4Dentón picante
5Filetes de lenguado rellenos
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6Filetes de dentón con tomate
7Filetes de merluza con melón y lima
8Filetes de lenguado al vinagre balsámico
9Rape al limón
10Rape con puerros y alcachofas
11Lenguado con salsa de pepino
12Lenguado a la naranja
13Lenguado con salsa de pistachos
14Rollitos de lenguado
15Lenguado con mejillones al estragón
16Lubina al hinojo
17Lubina a las finas hierbas
18Caballa en papillote
19Dorada al azafrán
20Dorada con verduras
21Bacalao con pimientos
22Bacalao a la cerveza
23Bacalao a la mostaza
24Bacalao marinado
25Merluza con champiñones y tomate
26Merluza con crema picante
27Timbales de merluza
28Merluza delicada
29Merluza frita con salsa rosa
30Calamares y merluza con pimientos
31Calamares con piñones
32Langostinos a la parrilla con salsa cóctel
33Brochetas de calabacín y langostinos
34Langosta con salsa de cava
35Cigalas a la naranja
36Mejillones en salsa
37Boquerones con alcachofas
38Brochetas de mar
39Brochetas exóticas
40Sargos al horno
41Sargos picantes
42Fritura mixta
43Sardinas agridulces en tartera
44Sardinas al hinojo
45Salmonetes con olivas
46Salmonetes a la parrilla
47Salmonetes a la cerveza
48Salmonetes con salsa de azafrán
49Pez espada a la cazuela
50Pez espada a la naranja con azafrán
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