Length1h 55m
About this audiobook
Intentar combinar buena cocina y equilibrio alimentario puede llegar a ser incluso peligroso, pero gracias a los consejos de la doctora Mariane Rosemberg, ya es posible satisfacer este deseo sin culpabilizarse gracias al método KiloDiet®: la dietética no consiste en comer menos, sino en comer mejor. La originalidad de esta obra reside en el hecho de que los platos que ofrece no son recetas para seguir un régimen, sino ideas para degustar cada día con la familia o con los amigos. Sea cual sea el plato que escoja, lo esencial será integrarlo en un menú equilibrado, siguiendo unas reglas básicas y los ejemplos que da la doctora Rosemberg al principio de la obra. Siga los consejos que le ofrece el método KiloDiet®: déjese tentar por estas sabrosas ideas para preparar excelentes platos únicos...
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 55 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateOct 14, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
26Conchiglioni rellenos
2Tallarines con gambas y salsa de naranja
27Albóndigas de beicon
3Tortiglioni a la montañesa
28Macarrones gratinados
4Bucatini a la tinta de sepia
29Macarroncitos con pimientos
5Espaguetis con espinacas
30Espaguetis a la papillote
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6Tallarines con atún y grosella
31Soufflé de tallarines con setas
7Espaguetis con champiñones
32Pastel de lasaña y berenjenas
8Cintas a las finas hierbas
33Ñoquis al queso
9Rigatoni con alcachofas
34Ñoquis a la pimienta verde
10Cintas rizadas al pesto
35Polenta con salchichas
11Espaguetis con almejas
36Polenta al horno
12Lazos con calabacín y gambas
37Agnolotti con salsa de requesón y pistachos
13Espirales con espárragos
38Tortellini a las hierbas con salsa de limón
14Tallarines con berenjenas
39Tortellini con almendras
15Tallarines con flores de calabaza
40Arroz a la marinera
16Plumas con atún, guisantes y gambas
41Arroz a la montañesa
17Espaguetis con flores de calabaza
42Arroz con peras
18Sedanini con tomate crudo
43Arroz de la huerta
19Plumas con salsa rosa
44Arroz con melón y cangrejo
20Cintas con lenguado
45Arroz mar y montaña
21Macarroncitos con crema de nueces
46Paella mixta
22Pasta con pimientos amarillos
47Ensalada de arroz y fruta
23Bucatini gratinados
48Ensalada de arroz y pimientos
24Plumas con calabacines
49Potaje de verduras y cebada
25Pastel de cintas
50Velouté de moluscos
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