Verduras y guarniciones (Kilodiet)
By Mariane Rosemberg
Length1h 54m
About this audiobook
Intentar combinar buena cocina y equilibrio alimentario puede llegar a ser incluso peligroso, pero gracias a los consejos de la doctora Mariane Rosemberg, ya es posible satisfacer este deseo sin culpabilizarse gracias al método KiloDiet®: la dietética no consiste en comer menos, sino en comer mejor. La originalidad de esta obra reside en el hecho de que los platos que ofrece no son recetas para seguir un régimen, sino ideas para degustar cada día con la familia o con los amigos. Sea cual sea el plato que escoja, lo esencial será integrarlo en un menú equilibrado, siguiendo unas reglas básicas y los ejemplos que da la doctora Rosemberg al principio de la obra. Siga los consejos que le ofrece el método KiloDiet®: déjese tentar por estas sabrosas ideas para preparar los mejores platos de verduras y guarniciones...
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 54 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 14, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
26Cazoleta de primavera
2Fritura de verduras mixtas
27Timbales de judías verdes
3Hinojo gratinado
28Alcachofas al horno
4Pastel de berenjenas
29Puré de calabaza aromatizada
5Calabacines sabrosos
30Estofado de verduras con especias
Show all chaptersShow less
6Ensalada tibia con setas
31Alcachofas al estilo griego
7Tomates con anchoas
32Alcachofas al vapor
8Guisantes con jamón
33Estofado de alcachofas, habas y patatas
9Pastel de calabaza
34Cardos gratinados
10Cogollos rellenos
35Espárragos gratinados
11Paquetitos de col y patata
36Ensalada tibia de espárragos
12Patatas de leñador
37Ensalada de aguaturma
13Patatas al horno con cebolla y orégano
38Ensalada de frutas del bosque y verdura
14Cebolletas glaseadas
39Ensalada de hinojo, nueces y gorgonzola
15Caponata de berenjenas
40Ensalada de zanahorias y uvas
16Patatas salteadas con puerros y champiñones
41Ensalada de hinojo y rábanos
17Rösti
42Ensalada del huerto
18Calabacines marinados
43Ensalada de los Balcanes
19Calabacines endiablados
44Patatas a la mexicana
20Budín de tres colores
45Guindillas rellenas a la sartén
21Pimientos rellenos
46Ensalada con salsa de gorgonzola
22Pimientos marinados
47Ensalada de tres frutas
23Soufflé de espinacas
48Berenjenas a la parmesana
24Pequeños budines de zanahoria
49Mosaico de berenjenas
25Calabaza agridulce
50Patatas gratinadas
Santa Biblia - Reina-Valera (Anotado)Dios86h 1m$2 · $0.00
El Libro de ProverbiosBrian Simmons4h 54m$10 · $0.00
Sagrada Biblia - Nuevo TestamentoUniversidad de Navarra19h 55m$18 · $0.00
Ahora me veoAlma Serra27m$6 · $0.00
Orgullo y prejuicioJane Austen13h 56m$12 · $0.00
El conde de montecristoAlejandro Dumas52h 55m$15 · $0.00
La traducción literariaPaulo Henriques Britto5h 19m$12 · $0.00
La era de las espadasMichael J. Sullivan19h 49m$12 · $0.00
El estándar de HollywoodChristopher Riley7h 27m$13 · $0.00
Escuela de costuraEva-Maria Heller2h 26m$5 · $0.00
ÉpicoElle Kennedy, Sarina Bowen1h 10m$4
Vive veganoJenny Rodríguez4h 30m$15 · $0.00
Las fotosInés Ulanovsky1h 56m$8 · $0.00
Los frutos del GuillomoRobin Wall Kimmerer2h 2m$16 · $0.00
AforismosFriederich Nietzsche3h 2m$9 · $0.00
El libro de Enoc (traducido)R. H. Charles4h 55m$4.70 · $0.00
Geometría Sagrada ArcturianaMyra Keven / Luiz Santos7h 1m$7 · $0.00
La guerra de los lugaresRaquel Rolnik21h 16m$17 · $0.00
A través del EspejoLewis Carroll3h 53m$7 · $0.00
Peter PanJames Matthew Barrie5h 42m$9 · $0.00
You may also like
Cómo curarse con la miel, propóleos y jalea realVincenzo Fabrocini, Chiara Fabrocini2h 54m$10 · $0.00
Berro OrgánicoMárcio Pereira55m$9 · $0.00
El extraordinario poder curativo de la arcillaPierre Bourgeois2h 31m$10 · $0.00
Entrantes y entremesesMonica Palla58m$10 · $0.00
Aloe veraOlga Roig3h 37m$10 · $0.00
Estiba y sujeción de carga. Manual profesionalFrancisco Fernández, Juan Cantón, Andoni Gortazar3h 12m$27 · $0.00
Bricolaje con maderaFrancesco Poggi3h 3m$10 · $0.00
Zanahoria OrgánicaMárcio Pereira56m$9 · $0.00
Berenjena Escarlata OrgánicaMárcio Pereira58m$9 · $0.00
La hibridación de los pájarosGianni Ravazzi3h 44m$10 · $0.00