Length8h 23m
About this audiobook
Description：
玻璃心的人，与美好的爱情擦肩而过；玻璃心的人，注定你是一个苦恼的完美主义者；玻璃心的人，注定活在别人的眼睛和嘴巴里；玻璃心的人，生活在过去的痛苦中不能自拔。玻璃心的人，遇到一丁点不顺心的事儿，就能在内心酝酿出情绪风暴，心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之，就会陷入这些情绪中无法自拔，*终使自己沦为情绪的奴隶。其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。玻璃心的人，永远无法活出真实的自我……本书是写给那些易因小事而动摇、敏感、什么都往心里去的人的心理学著作。帮助那些被玻璃心困扰的人，正确地发现自己，认知自己，走出敏感、脆弱、不自信的困境，进而将自身的优势发挥到极致。
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length8 hrs 23 mins
Narrated by闻佳
FormatAudiobook
Publish dateSep 1, 2026
LanguageChinese
Table of contents
101 收起你的玻璃心，碎给谁看
2626 无视别人的眼光，把精力投入到自己擅长的事上
202 多愁善感的心，总是莫名伤感
2727 因为性格敏感，所以会特别记得别人的好
303 虽然很优秀，但内心仍然担惊受怕
2828 敏感的人，更会照顾别人的感受
404 你是不是经常委屈自己，讨好他人
2929 敏感的人擅长读心术——通过细节判断对方心理
505 心理测试,你的情绪容易受到他人的影响吗
3030 注意这些细节，让人觉得和你相处很舒适
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606 成天与假想敌互掐，怎能不心累
3131 敏感的人从不轻易给别人添麻烦
707 越敏感越孤独，越孤独越敏感
3232 敏感的人能察觉他人的需要，并及时伸出援手
808 太脆弱，轻而易举被伤得遍体鳞伤
3333 看穿但不说穿，是对别人最大的善意
909 心理测试：你是一个高敏感者吗
3434 默默陪伴胜过千言万语
1010 敏感不是一种弱点或缺陷
3535 敏感的人总能体察别人的痛处，并绕行
1111 敏感没什么大不了，接收敏感的s事实
3636 懂得体谅别人的难处，有一种善良叫不刻薄
1212 不给自己贴标签，错的是社会定义不是你
3737 不要看别人说什么，而要听其没说的心声
1313 心理测试：你是不是也有一颗玻璃心
3838 敏感之心是上天对你的善意安排
1414 并不是所有内向的人，都是高敏感者
3939 敏感，让你具有丰富的感知力
1515 敏感无妨，不必在努力"合群"中找存在感
4040 心情记录：留下那些美好的回忆
1616 不必自卑，你会爱上这样的自己
4141 做一些自己快乐、有成就感的事
1717 急于b摆脱敏感的特质，不如找到适合自己的生活方式
4242 善于欣赏自然的美
1818 玻璃心的人通常富有超强的创造力
4343 音乐，感悟人生的另一种美
1919 逻辑缜密，心思细腻，不容易犯低级错误
4444 关注小确幸，而不是大而全的成功
2020 对细节的敏感，让你在职场中脱颖而出
4545 学会对他人的越界行为说"不"
2121 利用敏感者敏锐的洞察力获得成功
4646 不过度负责，避免吃力不讨好
2222 敏感者特有的丰富想象力是成功人士都有的特质
4747 拒绝别人要顾及别人的自尊
2323 顺应敏感的天性择业，必有所成
4848 无声拒绝，让别人心领神会
2424 商机属于对外界变化敏感的人
4949 用肢体语言做出拒绝的姿势
2525 成不了精英不要紧，用心做自己就好
5050 在拒绝前，要找到替代方案
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