Length8h 10m
About this audiobook
Description：
心理学是一门让人收获智慧与幸福的艺术，因为心理学跟你的生活息息相关，无论是学习、工作、婚姻、社交等，心理学的知识都无处不在。这本书重点不在于教授读者那些深奥的理论，或者让读者学习繁杂的知识来分析社会心理，而在于逐步引导读者，让读者能像心理医生一样思考，用心理医生的思维方法去解析自己的心理状态，用心理学的方法去解决自己面对的问题。
Audiobook details
GenreYoung Adult
Length8 hrs 10 mins
Narrated by一殿
FormatAudiobook
Publish dateAug 21, 2026
LanguageChinese
Table of contents
101 你为什么会生气？你对自己的心理状况了解多少？
2626 社交心理：让自己更系统地参与社交
202 坏脾气为什么会传染？了解消极心理的产生和蔓延
2727 社交恐惧症：走向人群，克服恐惧情绪
303 冲动之后接着便是自责和内疚
2828 社交法则：构建良好人际关系的方法
404 特殊心理状态，成年人为什么会空虚无聊
2929 影响力法则：在人际关系中传递影响力
505 你为什么会被一句话轻易激怒
3030 自我价值：成功者必须先让激情点亮自己
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606 用理性战胜冲动，不要让情绪控制你
3131 正面语言：让你拥抱积极心情的说话方式
707 自我心理暗示，有时是非常必要的
3232 心理引导：牵着他人的心理状况，造就温馨的社交环境
808 嫉妒——不要因为嫉妒别人就折腾自己
3333 社会角色：人生如戏，做好自己的分内事
909 愤怒——生气太频繁，你的脾气就一文不值了
3434 社交心理调节：使用"具体"代替"概括"
1010 焦虑——焦虑是内心惶惶不安的状态
3535 亲密关系心理：家庭是心理问题表达最密集的地方
1111 自卑——畸形的自尊，本质就是自卑
3636 情感表达：为什么子女感受不到你的爱
1212 忧郁——扼杀人生激情的"凶手"
3737 情感接受力：加固自我心理情感防线
1313 抱怨——泯灭坚强的斗志
3838 角色转换：不同身份的心理行为表现
1414 恐惧——使梦想遭遇灭顶之灾
3939 积极情感：让你的生活中充满微笑
1515 不安——令人陷入无畏的心理疲劳之中
4040 情感调解：幽默是情感中最大的调节方法
1616 急躁——不慎重往往导致多种错误
4141 善意表达：世界需要你的善意对待
1717 心理年龄：心理智力与人的命运有直接关系
4242 情感问题解决：问题面前，正确地把握心理的操纵杆
1818 心理承受力：接受无法改变的，改变能够改变的
4343 因为心理脆弱，所以人生脆弱
1919 心理弹性：接受现实，然后再放手一搏
4444 无法自我"泅渡"者，往往无法自我"救赎"
2020 心理景象：选择自己的心理状态
4545 "蛋壳心理"，你也有吗？
2121 心理力量：从积极的关注中找到新的力量
4646 成功没有模板，模仿只会让人陷入进退维谷的地步
2222 自我封闭：告别压抑，走出封闭的心理状态
4747 强势而尖锐的外界信息，刺痛了谁的心？
2323 负面心理宣泄：解决负面心理问题，流泪的人是勇敢的
4848 意志力低下，让你无法挺立的最大原因
2424 心理仪式：给自己一些"罗曼蒂克"情结
4949 被操纵的人生，永远无法获得强大
2525 心理痛点：找到你自己的心理兴奋开关
5050 选择遵从你的内心，你在害怕什么？
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