Length9h 12m
About this audiobook
Description：
在繁杂的人世间，能够保有一份心灵的宁静，随时回到自己的内心深处，细细品味生命的微妙，无疑是一种修身养性的人生境界。紧张时静静心，你会拥有一份从容和镇定；愤怒时静静心，你更能和风细雨地化解矛盾；疲惫时静静心，你会更有信心走好后面的路；得意时静静心，不要过分忘形，你会发现这点成功实在是微不足道；失意时静静心，不要盲目悲观，你会发现自己其实有很多优点；痛苦时静静心，不要借酒消愁，你会发现看淡一点，快乐其实离你并不遥远；绝望时静静心，不要意气用事，你会发现生活的另一面正阳光灿烂、繁花似锦……来去匆匆的人生旅途中，停住忙碌的脚步静心是件幸运的事，静心让压力的灰尘得以沉淀、洗涤，让压抑的情绪得到放松，让匆忙的步调得以舒缓。
所以，不要再执着地坚持你的不快乐。给自己的心灵放个假，去追求那些属于自己的幸福！
Audiobook details
GenreYoung Adult
Length9 hrs 12 mins
Narrated by念安
FormatAudiobook
Publish dateAug 21, 2026
LanguageChinese
Table of contents
101 当下幸福，你感受到了吗
2626 负重而行的人生
202 所有的所有，你都需要珍惜
2727 释然了，你的心灵就自由了
303 "庸人"，还是有点烦恼比较好
2828 爱自己，就让自己自由
404 人生的主题不是苦难，是幸福
2929 不想占有，就不会有坎坷
505 自己的路自己走，不用去迎合别人
3030 五味瓶的生活，才是真生活
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606 嫉妒你，说明你很优秀
3131 先舍弃才有"大得"
707 身后的门，你关闭了吗
3232 人生在世当从容，奋力前行
808 命由心造，自己把握
3333 卸下你的包袱，踽踽而行mp3
909 你的"贫穷"，是因为你欲望太多
3434 宠辱不惊，去留无意
1010 唱属于自己的歌，寻找属于自己的幸福
3535 说闲话的人，无需计较
1111 宁静与淡泊——幸福的目标
3636 时时勤拂拭，勿使惹尘埃
1212 好心情是习惯，要保持在每一刻
3737 放飞心灵，像风筝一样
1313 今天，你豁达了吗
3838 给自己放个假，其实没那么辛苦
1414 为难自己的幸福——自寻烦恼
3939 有所为，有所不为
1515 人生苦与累，潇洒面对
4040 一切琐事，皆源于心
1616 有钱了，你幸福吗
4141 你想要快乐，快乐才会来找你
1717 内心认同了，才是真的富有mp3
4242 快乐的源泉在你的心底
1818 慢一步，稳一点
4343 想快乐吗，那就顺其自然吧
1919 将欲取之，必先与之
4444 看开了，你就快乐了
2020 放下是一种觉悟
4545 生活中的快乐，你仔细品味了吗
2121 聪明过了头，你就不幸了
4646 予人快乐予己快乐
2222 最大的幸福，不是追逐是放下
4747 生活的一点一滴，都存在着快乐
2323 功名乃浮名，你明白吗
4848 幸福会被你的怨天尤人所伤害
2424 生活本身并不累，是你活得太累
4949 心怀希望，才有好的心情
2525 成功了，健康丢了
5050 心灵"忘忧草"，你种上了吗
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