Length6h 1m
About this audiobook
Description：
我们每个人都渴望幸福和快乐，然而，幸福的关键在于你要先接纳你自己，才能朝着美好的人生努力，才能找到让心灵沉静的方法，才会触摸到幸福。你若盛开，清风自来，你变美好了，一切就都美好了。本书从积极心理学的角度出发，运用从容而舒缓的语言，将如何接纳自己的智慧娓娓道来，轻柔地提醒世间所有热爱生命、热爱美好生活的人们，要爱自己，要用微笑和阳光的心来经营生活。通过阅读本书，你会掌握拥有积极心态和幸福人生的金钥匙。
Author Biography：
"推开心理咨询室的门"编写组是一个聚焦大众心理自助领域的编著团队，其作品多以通俗化的心理学知识普及为核心，适配普通读者的心理调节与成长需求，且集中于 2024 年由中国纺织出版社有限公司出版发行。该编写组的作品均避开了深奥的心理学理论堆砌，要么通过案例拆解，要么以直白的策略讲解呈现内容。比如《谈判中的心理学》用具体案例替代抽象理论，《心理博弈》直接聚焦可操作的心理策略，让不同知识背景的读者都能轻松理解和运用。
Audiobook details
GenreYoung Adult
Length6 hrs 1 min
Narrated by右洱
FormatAudiobook
Publish dateAug 21, 2026
LanguageChinese
Table of contents
101 前言
2626 打造一个属于自己的惬意空间（2）
202 内心坦荡，堂堂正正为人 (1)
2727 呼吸自然的空气，聆听自然的声音（1）
303 内心坦荡，堂堂正正为人（2）
2828 呼吸自然的空气，聆听自然的声音（2）
404 心态平和，低调为人处事（1）
2929 赠人玫瑰，手有余香
505 心态平和，低调为人处事（2）
3030 帮助他人能体会安然的快乐（1）
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606 凡事顺其自然，不必急于求成（1）
3131 帮助他人能体会安然的快乐（2）
707 凡事顺其自然，不必急于求成（2）
3232 善良是一种大爱
808 别为不值得的感情纠结（1）
3333 心怀悲悯，心境更宽广（1）
909 别为不值得的感情纠结（2）
3434 心怀悲悯，心境更宽广（2）
1010 适时放手，感情需要松绑（1）
3535 善良能让心平和安宁
1111 适时放手，感情需要松绑（2）
3636 与己无关的事，不必纠结（1）
1212 有舍有得，失去是另一种收获（1）
3737 与己无关的事，不必纠结（2）
1313 有舍有得，失去是另一种收获（2）
3838 学会释怀，不必为昨天的事懊悔（1）
1414 放下执念，才能释怀（1）
3939 学会释怀，不必为昨天的事懊悔（2）
1515 放下执念，才能释怀（2）
4040 在读书或旅行中洗涤心灵（1）
1616 顺其自然，你的心会更自由（1）
4141 在读书或旅行中洗涤心灵（2）
1717 顺其自然，你的心会更自由（2）
4242 放宽心胸，小事不必烦恼（1）
1818 安然自若，拿起与放下间不纠结（1）
4343 放宽心胸，小事不必烦恼（2）
1919 安然自若，拿起与放下间不纠结（2）
4444 不卑不亢更易赢得尊重（1）
2020 投身清新大自然，静心更容易（1）
4545 不卑不亢更易赢得尊重（2）
2121 投身清新大自然，静心更容易（2）
4646 虚怀若谷，欣然接纳他人的建议与批评（1）
2222 感受大自然的开阔，让心装满阳光
4747 虚怀若谷，欣然接纳他人的建议与批评（2）
2323 寄情自然，让心静下来（1）
4848 虚心请教，积累实力（1）
2424 寄情自然，让心静下来（2）
4949 虚心请教，积累实力（2）
2525 打造一个属于自己的惬意空间（1）
5050 给他人机会，也是给自己机会（1）
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