Length8h 24m
About this audiobook
Ta książka pokazuje, jak dieta bogata w rośliny lecznicze i zioła na odporność może wspierać zdrowie mózgu, redukując stany zapalne i wspomagając regenerację komórek nerwowych. Dzięki połączeniu nowoczesnej nauki i medycyny naturalnej dowiesz się, jak poprawić pracę mózgu poprzez odbudowę mikrobiomu i aktywację neuroplastyczności. Autor ujawnia, jak ziołolecznictwo i świadome odżywianie mogą nie tylko wzmocnić odporność, ale także przeciwdziałać chorobom neurodegeneracyjnym i spowolnić procesy starzenia. Poznasz sposoby na detoksykację organizmu i rewitalizację układu nerwowego, które pomogą ci odzyskać energię i jasność umysłu. To nie tylko przewodnik po długowieczności, ale również inspiracja do świadomego życia.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length8 hrs 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 9, 2025
LanguagePolish
Table of contents
1Introduction
2Przedmowa
3Wstęp
4Rozdział 1. Po co ci nowy mózg?
5Rozdział 2. Tajemna moc w twoim brzuchu
Show all chaptersShow less
6Rozdział 3. Wyhoduj mądry mózg
7Rozdział 4. Obietnica wyższego mózgu
8Rozdział 5. Stres – ten dobry i ten zły
9Rozdział 6. Ulepsz swój mózg za pomocą BDNF
10Rozdział 7. Zredukuj aktywność wolnych rodników, wspieraj swoje mitochondria
11Rozdział 8. Wylecz swoje jelita i nie pozbawiaj się serotoniny
12Rozdział 9. Wykorzystaj potężne szlaki dla dobra swego mózgu
13Rozdział 10. Przygotuj się na inwazję zombie
14Rozdział 11. Program „Wyhoduj nowy mózg”
15Rozdział 12. Wyhodowałeś nowy mózg – co dalej?
16Dodatek
17Podziękowania
18O autorze
19Polecamy
Kazanie na górzeEmmet Fox5h 44m4.5 (8.1K)$9.20 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Samouzdrawianie według Tradycyjnej Medycyny ChińskiejBess Koutroumanis, dr Lily Choi4h 57m4.5 (415)$18 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i duchaNidhi Bhanshali Pandya9h 24m4.5 (668)$15 · $0.00
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Autofagia w praktyceSiim Land21h 19m4.4 (2.4K)$27 · $0.00
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Autyzm u dorosłych – jak rozmawiać i jak słuchaćCasey "Remrov" Vormer3h 34m4.3 (1.3K)$14 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Wielka księga ziołolecznictwaTina Sams11h 56m4.3 (620)$34 · $0.00
Praktyka uważności. 75 prostych medytacjiMatthew Sockolov4h 26m4.2 (6.8K)$12 · $0.00
Prosta dieta na PCOSMelissa Groves Azzaro6h 1m4.2 (1.9K)$27 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Mózg bez ograniczeńJim Kwik10h 42m4.2 (28.5K)$19 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Dieta na zdrowe zęby. Holistyczne metody na skuteczną poprawę kondycji zębów, eliminację chorób i zrównoważenie mikrobiomu w jamie ustnejSteven Lin9h 26m4.2 (2.8K)$20 · $0.00
You may also like
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i duchaNidhi Bhanshali Pandya9h 24m4.5 (668)$15 · $0.00
Tao w praktyceCohen Alan8h 3m4.3 (1.6K)$16 · $0.00
Ajurweda dla początkującychSusan Weis-Bohlen6h 21m4.2 (8.2K)$22 · $0.00
Jak przeprogramować swój mózgdr Joe Dispenza18h 22m4.3 (521)$35 · $0.00
Reset układu nerwowegoMaguire Jessica10h 1m4.1 (648)$16 · $0.00
5 elementówJean Haner8h 3m4.3 (256)$12 · $0.00
Mózg bez ograniczeńJim Kwik10h 42m4.2 (28.5K)$19 · $0.00
Medycyna holistyczna. Tom II. Wątroba i pęcherzyk żółciowyRosina Sonnenschmidt5h 21m$9.20 · $0.00
Masaż narządów wewnętrznychJana Iger3h 40m$12 · $0.00
Cztery pory esencjiMagdalena Róża Skoczewska2h 3m$6.80 · $0.00
Ajurweda. 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitnąCate Stillman8h 26m$20 · $0.00
Panchakarma - ajurwedyjska sztuka oczyszczania.Andrea Kathrin Loewig6h 2m$22 · $0.00
Vademecum naturalnego zdrowiaAndreas Moritz John Hornecker5h 35m$9.20 · $0.00
Zacukrzony mózgDr Mike Dow10h 49m3.3 (10)$14 · $0.00
Przebodźcowany mózgŁukasz Nester3h 52m$4.60 · $0.00
5-minutowe medytacje z intencjąAnusha Wijeyakumar4h 25m$11 · $0.00
Moc uziemieniaLaura Koniver7h 24m4.4 (65)$11 · $0.00
Święta geometria w uzdrawianiuCyndi Dale2h 20m$12 · $0.00
Uzdrawiające dłonie. Reiki w praktyce. Proste ćwiczenia skutecznego uzdrawiania energiąKohl Tanja3h 16m$11 · $0.00
Pilates w domuTamara Ludwig6h 11m$9.20 · $0.00