5-minutowe medytacje z intencją
By Anusha Wijeyakumar
Length4h 24m
About this audiobook
Nie musisz mieć drogiego sprzętu ani modnych ubrań, aby rozpocząć medytacje, jogę czy praktykę uważności. To, czego naprawdę potrzebujesz, to 5 minut własnej niepodzielnej uwagi. Z książki dowiesz się jak zacząć medytować codziennie. Wykorzystasz 9 ćwiczeń, by wspomóc 5minutowe medytowanie z intencją w duchu buddyzmu. Przede wszystkim zaś poznasz 9 intencji, które w połączeniu z praktykami duchowymi pomogą ci odzyskać zdrowie i wspomogą rozwój duchowy. Medytacja „kocham i akceptuję siebie” wspomoże leczenie depresji, nauczy cię radzić sobie z trudnymi emocjami i będzie pierwszym krokiem ku samoakceptacji. Medytacja mindfulness „żyję tu i teraz” nauczy cię cenić życie obecne. 5-minutowe medytacje z intencją – szansa na nowe życie.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length4 hrs 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 22, 2022
LanguagePolish
Table of contents
1Introduction
2Zrzeczenie się odpowiedzialności
3Przedmowa
4Wprowadzenie
5Intencja 1. Zmieniam swój sposób myślenia, aby zmienić swoje życie
Show all chaptersShow less
6Intencja 2. Przestaję szukać wymówek
7Intencja 3. Nie jestem swoimi myślami
8Intencja 4. Uosabiam odwagę i siłę
9Intencja 5. Żyję swoim życiem dla siebie
10Intencja 6. Ufam swojej wewnętrznej prawdzie
11Intencja 7. Żyję tu i teraz
12Intencja 8. Akceptuję swój ból
13Intencja 9. Kocham i akceptuję siebie
14Zakończenie
15Zasoby
16Podziękowania
17O Autorce
Christus vincit. Tryumf Chrystusa nad mrokami czasówSchneider Athanasius14h 3m4.8 (1.7K)$9.50 · $0.00
Pieniądze i Prawo przyciąganiaEsther I Jerry Hicks9h 18m4.5 (18.3K)$11 · $0.00
Nasz DomFrancisco Candido Xavier (Chico Xavier)7h 46m4.5 (21.3K)$11 · $0.00
Szlachetne PięknoPeter Kwasniewski11h 56m4.6 (430)$8 · $0.00
Channeling - jak stać się medium przekazu energetycznegoLandon Sara6h 13m4.6 (499)$14 · $0.00
Adhortacja apostolska .... Radość z ewangelizowaniaOjciec Święty Franciszek6h 42m4.5 (5.4K)$3.50 · $0.00
Anielskie liczbyGray Kyle3h 31m4.5 (1.2K)$11 · $0.00
Kurs cudów w praktyce. Zmień życie najprościej jak to możliweCohen Alan7h 14m4.5 (2.8K)$11 · $0.00
Wyższa magiaDamien Echols5h 13m4.4 (8.6K)$14 · $0.00
Księga DuchówAllan Kardec17h 31m4.4 (3.2K)$13 · $0.00
Jak doświadczyć cudów od aniołówCorin Grillo3h 58m4.6 (262)$11 · $0.00
Sekretna medycyna szamanówdon Jose Ruiz4h 16m4.5 (687)$11 · $0.00
Efekt placebodr Joe Dispenza12h 31m4.4 (2.8K)$19 · $0.00
Magia sigiliLaura Tempest Zakroff5h 34m4.4 (2.7K)$12 · $0.00
Ramtha. Biała księgaRamtha9h 54m4.4 (2.5K)$14 · $0.00
Runy dla początkującychJohn Simonds4h 9m4.4 (1.8K)$14 · $0.00
Praca z lustrem. 21 dni, które odmienią Twoje życieLouise Hay3h 17m4.3 (13.8K)$11 · $0.00
Jak czytać Kroniki Akaszydr Linda Howe5h 50m4.5 (278)$12 · $0.00
Sekretna magiaJuliet Diaz4h 32m4.3 (10.8K)$11 · $0.00
Uzdrawianie poprzez Kroniki AkaszyLinda Howe7h4.4 (2.9K)$14 · $0.00
Pieniądze i Prawo przyciąganiaEsther I Jerry Hicks9h 18m4.5 (18.3K)$11 · $0.00
Anielskie liczbyGray Kyle3h 31m4.5 (1.2K)$11 · $0.00
Kurs cudów w praktyce. Zmień życie najprościej jak to możliweCohen Alan7h 14m4.5 (2.8K)$11 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Jak doświadczyć cudów od aniołówCorin Grillo3h 58m4.6 (262)$11 · $0.00
Sekretna medycyna szamanówdon Jose Ruiz4h 16m4.5 (687)$11 · $0.00
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i duchaNidhi Bhanshali Pandya9h 24m4.5 (668)$15 · $0.00
Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjałdr Joe Dispenza14h 52m4.4 (100.7K)$27 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Runy dla początkującychJohn Simonds4h 9m4.4 (1.8K)$14 · $0.00
Praca z lustrem. 21 dni, które odmienią Twoje życieLouise Hay3h 17m4.3 (13.8K)$11 · $0.00
Sekretna magiaJuliet Diaz4h 32m4.3 (10.8K)$11 · $0.00
Buddyjska sztuka znikania. Jak wznieść się ponad problemyAjahn Brahm5h 1m4.5 (332)$9.20 · $0.00
Skuteczne odwracanie urokówDiana Rajchel8h4.5 (358)$12 · $0.00
Odwrócona medytacja. Jak przekształcić negatywne emocje w wewnętrzną harmonięAndrew Holecek7h 18m4.5 (254)$15 · $0.00
Jak działa księżycYasmin Boland8h 17m4.3 (35.7K)$12 · $0.00
Mudry – sposób na zdrowie, energię i równowagę. 73 najskuteczniejsze techniki dla współczesnego człowiekaSwami Saradananda4h 47m4.3 (4.1K)$15 · $0.00
Slowiańska magia w praktyceNatasha Helvin7h 20m4.4 (839)$14 · $0.00
140 praktycznych wskazówek i sposobów do osiągnięcia spokojnego życiaScott Tatum2h 25m4.3 (4.7K)$14 · $0.00
You may also like
Efekt placebodr Joe Dispenza12h 31m4.4 (2.8K)$19 · $0.00
Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecieLiana Werner-Gray11h 52m4.0 (381)$14 · $0.00
Przeprogramuj swój bólVanessa M. Blackstone, Olivia S. Sinaiko4h 46m$9.20 · $0.00
Poradnik jak zacząć życie od nowa - kompletny system odbudowy życiaMax Paradox4h 37m$8.10 · $0.00
Jak być szczęśliwymZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC2h 35m$3 · $0.00
Refleksologia w praktyceHolly Tse8h 25m4.8 (12)$18 · $0.00
Mindfulness i medytacja bez tajemnic. Praktyczny przewodnik dla początkującychRobert Biker2h 15m$6.60 · $0.00
Poradnik Jak przestać bać się zmian - jak oswoić niepewność i odważnie tworzyć nowe etapy życiaMax Paradox5h 31m$8.20 · $0.00
Marszobieg. Najprostszy sposób, żeby zacząć biegaćŁukasz Nester4h 11m$4.90 · $0.00
ADHD - odkryj swoją supermoc.Meredith Carder6h 14m$12 · $0.00
Poradnik jak być szczęśliwym - Model 4 Filary trwałej stabilności i sensu.Max Paradox4h 26m$8 · $0.00
Motywacja: Jak rozwijać wewnętrzny ogień, który pomaga osiągać celeDaria Gałek1h 37m$0.30 · $0.00
Boję się zaglądać na konto - Jak przestać traktować bankowość elektroniczną jak horror psychologicznyMax Paradox5h 22m$8.10 · $0.00
Przestań żyć w pośpiechuŁukasz Nester6h 19m$4.60 · $0.00
Jak pokonać strachKlara Hanstein5h 19m$11 · $0.00
Otyłość. Choroby psychosomatycznedr Renata Zarzycka4h 16m$14 · $0.00
MotiVit. Pigułki motywacyjne. Seria 2L. M. Book46m$2.60
Nie przegap własnego życiaŁukasz Nester5h 6m$5.40 · $0.00
Pomyśl a będzie Ci daneEmmet Fox8h 10m4.5 (35)$9.20 · $0.00
Z kim ja muszę pracowaćPer Henrik Stenstrom5h 42m$13 · $0.00