Length6h 20m
About this audiobook
Zdrowe odżywianie, dieta przeciwzapalna korzystna dla układu trawiennego, joga, medytacje, ćwiczenia oddechowe zapewniające relaks – to wszystko oferuje Ci ajurweda. Ta praktykowana od pięciu tysięcy lat gałąź medycyny naturalnej w prosty sposób pozwoli Ci pozbyć się dolegliwości i pokonać choroby. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i wykorzystywać naturalne terapie. Poznasz lecznicze przepisy ajurwedyjskie na pyszne i proste do przygotowania potrawy. W określeniu Twoich potrzeb pomoże Ci szybki quiz na określenie doszy (wata, pitta i kapha). Docenisz zalety aromaterapii i nauczysz się wykorzystywać olejki eteryczne do uzdrawiania ciała i umysłu. Ajurweda – prosta recepta na poprawę zdrowia i samopoczucia.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.2 (8.2K)
Includes Amazon, Goodreads, StoryGraph, LibraryThing
GenreOther
Length6 hrs 20 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 21, 2022
LanguagePolish
Table of contents
1Introduction
2Dedykacja
3WSTĘP
4CZĘŚĆ PIERWSZA. Starożytny system uzdrawiania
5ROZDZIAŁ 1. Przegląd ajurwedy
Show all chaptersShow less
6ROZDZIAŁ 2. Ścieżka do uzdrawiania i dobrostanu
7ROZDZIAŁ 3. Przegląd ajurwedyjskich metod uzdrawiania
8ROZDZIAŁ 4. Łagodne 21-dniowe wprowadzenie do ajurwedy
9CZĘŚĆ DRUGA. Szeroki wachlarz ajurwedyjskich metod uzdrawiania
10ROZDZIAŁ 5. Uzdrawiające przepisy ajurwedyjskie
11ROZDZIAŁ 6. Ajurwedyjski styl życia i wybrane pozycje jogi
12ROZDZIAŁ 7. Praktyki i rytuały duchowe
13ROZDZIAŁ 8. Zalecenia sezonowe oraz oczyszczanie organizmu przez cały rok
14ROZDZIAŁ 9. Lecznicze rośliny i remedia na powszechne dolegliwości
15Dodatek A. POPULARNE SKŁADNIKI W KUCHNI AJURWEDYJSKIEJ
16Dodatek B. TRZY UNIWERSALNE JAKOŚCI ORAZ PIĘĆ POWŁOK
17Źródła
18Podziękowania
19O Autorce
You may also like
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i duchaNidhi Bhanshali Pandya9h 24m4.5 (668)$15 · $0.00
Śmierć w WenecjiThomas Mann3h 3m3.9 (271.6K)$17 · $0.00
Tao w praktyceCohen Alan8h 3m4.3 (1.6K)$16 · $0.00
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
5 elementówJean Haner8h 3m4.3 (256)$12 · $0.00
Terapeutyczna joga. Łagodne asany i sekwencje na ból, bezsenność, napięcie i wyczerpanieJudith Hanson Lasater7h 44m4.4 (676)$19 · $0.00
Buddyjska sztuka znikania. Jak wznieść się ponad problemyAjahn Brahm5h 1m4.5 (332)$9.20 · $0.00
Astrologia kluczem do poprawy Twojego życiaDr Jennifer Freed8h 6m4.2 (652)$12 · $0.00
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogiKino MacGregor9h 6m4.4 (2.9K)$14 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Wzmocnij swoje powięzidr Daniel Fenster5h 45m4.0 (318)$12 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Samouzdrawianie według Tradycyjnej Medycyny ChińskiejBess Koutroumanis, dr Lily Choi4h 57m4.5 (415)$18 · $0.00
Jak przeprogramować swój mózgdr Joe Dispenza18h 22m4.3 (521)$35 · $0.00
Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecieLiana Werner-Gray11h 52m4.0 (381)$14 · $0.00
JOGASUTRA DLA POCZĄTKUJĄCYCH: Odkryj duszę jogi i naucz się krok po kroku stosować nauki Patańdżalego w codziennym życiuMira Blumenberg3h 26m$15 · $0.00
Jin Shin JyutsuNicola Wille Christiane Kührt3h 22m4.5 (247)$13 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramówAllen Carr6h 49m3.9 (495)$8.10 · $0.00
Psychologia pozytywna 100 prostych technikSacha Bachim7h 6m4.1 (33)$12 · $0.00
77 opowieści buddyjskich z morałemShiva Singh1h 57m3.8 (15)$11 · $0.00