Keto Shred
5 KILO IN 4 WOCHEN VERLIEREN KEINE AUSREDEN NUR ERGEBNISSEBy Cornelis Clement
Length46m
About this audiobook
Bereit, schnell Fett zu verbrennen und endlich echte Veränderungen zu sehen?
KETO SHRED ist kein gewöhnliches Diätbuch. Kein Blabla. Keine Ausreden. Keine Cheat-Days.
Nur ein bewährter 4-Wochen-Plan, mit dem du bis zu 5 Kilo in 28 Tagen verlierst – und das Gewicht hältst.
Das ist nichts für Bequeme.
Das ist für Menschen, die es satt haben, immer wieder von vorn anzufangen und endlich die Kontrolle zu übernehmen.
In diesem kompromisslosen Guide lernst du:
Wie du strikt Keto lebst, ohne ständig Hunger zu haben
Was du essen solltest – und was dauerhaft raus muss
Wie du Heißhunger, Mindset und Disziplin neu programmierst
Das 4-Wochen-SHRED-Protokoll für maximale Fettverbrennung
Warum die meisten scheitern – und wie du durchziehst
Kein Rätselraten. Keine Abkürzungen.
Nur klare Ansagen und messbarer Fortschritt.
Du brauchst keine neue Diät.
Du brauchst eine Entscheidung.
Bereit zu shredden? Los geht’s.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Education and Learning
Length46 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 16, 2026
LanguageGerman
Table of contents
1Einleitung
6BEWEG DICH, UM ZU BRENNEN — SIMPLE TAKTIKEN, UM DEIN FETT SCHMELZEN ZU LASSEN
2Bist du bereit zu bluten?
7WOCHENPLAN — ÜBERLEBEN & SIEGEN
3Iss wie ein Krieger
8FEHLERSUCHE & AUSREDEN-ZERTRÜMMERUNG
4Kill den Heißhunger
9NACH DEM SHRED — UND JETZT?
5ZERSTÖR DEINE GELÜSTE — BEHERRSCHE DEINE GEDANKEN
10LETZTE WORTE — VERBRENN DIE SCHIFFE
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