Einfach Buddhismus
Buddhismus für Anfänger in 16 KapitelnBy Jacobus Clement
Length2h 18m
About this audiobook
Einfach Buddhismus – Buddhismus für Anfänger in 16 Kapiteln ist ein klarer, warmer Einstieg in den Buddhismus als Praxisweg für den Alltag. Statt komplizierter Dogmen bekommst du verständliche Erklärungen, kurze Geschichten und konkrete Übungen zu Achtsamkeit, Meditation, Umgang mit Gedanken und Emotionen, Mitgefühl, Kommunikation, Loslassen und innerer Freiheit. Jedes Kapitel ist so aufgebaut, dass du sofort ins Tun kommst – auch wenn du wenig Zeit hast. Am Ende führt dich ein 30‑Tage‑Plan Schritt für Schritt zu einer stabilen Routine. Für alle, die weniger inneren Lärm und mehr Klarheit im echten Leben suchen.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Health and Wellness
Length2 hrs 18 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 18, 2026
LanguageGerman
Table of contents
1Einleitung:
10Kapitel 9 – Mitgefühl: warm bleiben, Grenzen halten
2Kapitel 1 – Einstieg: Buddhismus als Praxisweg (Lifestyle statt Dogma)
11Kapitel 10 – Beziehungen: achtsames Sprechen & Zuhören (damit Nähe wieder möglich wird)
3Kapitel 2 – Unzufriedenheit verstehen: Stress, der aus dem Denken entsteht.
12Kapitel 11 – Anhaftung: warum „mehr“ nicht beruhigt
4Kapitel 3 – Die vier Wahrheiten
13Kapitel 12 – Loslassen praktisch: Minimalismus im Kopf & im Kalender
5Kapitel 4 – Der Achtfache Pfad als Lifestyle-Framework
14Kapitel 13 – Karma alltagsnah: Gewohnheiten, Konsequenzen, Charakter
Show all chaptersShow less
6Kapitel 5 – Achtsamkeit (Right Mindfulness): Präsenz, die dich zurückholt
15Kapitel 14 – Ich-Gefühl & Ego: weniger Identitätsdruck, mehr Freiheit
7Kapitel 6 – Meditation 1: Atmung & Ankommen
16Kapitel 15 – Zen im Alltag: Einfachheit, Direktheit, Humor (praktisch, nicht esoterisch)
8Kapitel 7 – Meditation 2: Gedanken, Unruhe, Selbstkritik (der innere Kommentator)
17Kapitel 16 – 30‑Tage‑Startplan: Routine, Rückfälle, Dranbleiben
9Kapitel 8 – Emotionen: Wut, Angst, Scham (fühlen ohne zu füttern)
More from Jacobus Clement
Die beste Zeit ist jetzt: Jacobus Clement1h 41m$4.99
Ikigai im AlltagJacobus Clement1h 43m Only with Ultra
Mental stark durch die PubertätJacobus Clement2h 19m Only with Ultra
Growing up was a mistake!:Jacobus Clement1h 41m Only with Ultra
Keto ShredCornelis Clement46m Only with Ultra
Keto Shred:Cornelis Clement40m Only with Ultra
Safe, Seen and StrongJacobus Clement4h 4m$4.99
Erwachsen werden war ein Fehler!Jacobus Clement2h 11m$4.99
The Fire Between UsCornelis Clement2h 16m Only with Ultra
Die 5 Säulen der Selbst-Psychologie: Wie Sie Ihre Gedanken und Emotionen steuern und Selbstmitgefühl aufbauen. Für ein Leben mit mehr Positivität und innerer Stärke | inkl. Übungen und MeditationenElisa Peters3h 1m$18 · $0.00
Meditation LoslassenPatrick Lynen1h 6m$8 · $0.00
Dein Wort ist dein ZauberstabFlorence Scovel Shinn1h 21m$2 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m$24 · $0.00
Mann Sein Gold EditionFlorian Höper4h 21m$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m$11 · $0.00
Demenz KniggeMarkus Proske3h 29m$21 · $0.00
Tara - Die Reise zum IchAnjana Gill3h 46m$15 · $0.00
Dale Carnegie – Gesammelte WerkeDale Carnegie67h 50m$2 · $0.00
Verdeckter Narzissmus in BeziehungenTurid Müller13h 54m$28
Anonyme AlkoholikerAnonyme Alkoholiker12h 27m$15
Hoffnung auf ein WiedersehenBernard Jakoby1h 9m$18 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m$24 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m$22 · $0.00
Kinder verstehenHerbert Renz-Polster17h 20m$29
Wofür stehen Sie morgens auf?Prof. Dr. med Tobias Esch7h 33m$24 · $0.00
Sprechen spielerisch erlernen: Die besten Logopädie Übungen und Spiele zur kindgerechten Sprachförderung - von 4 bis 10 Jahren - mit Pädagogen entwickelt - inkl. Vorlagen, Audios, Checklisten u.v.m.Lorena Schönfeld6h 2m$20 · $0.00
Sorgen, Ängste und Panikattacken loswerden: Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co.Patrick Lynen1h 7m$18
Die SchlankformelJason Fung9h 27m$22 · $0.00
Die 12 Salze des LebensGräfin Angelika von Wolffskeel1h 39m$13 · $0.00
Love CodesLaura Malina Seiler2h 56m$24 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m$22 · $0.00
Der Wolkenflüsterer - Einschlafmeditation für KinderPatrick Lynen, Einschlafen für Kinder17m$3 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m$24 · $0.00
Die Alzheimer LügeDr. med. Michael Nehls13h 36m$18 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m$1 · $0.00
Meine Wasser-Kur (Zusammengefasste Ausgabe)Sebastian Kneipp3h 25m$2
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m$29 · $0.00
AlpenmedizinArnold Achmüller8h 11m$12 · $0.00
Kopfsache Geburt: Alles, was Sie wissen müssen, um selbstbestimmt und angstfrei zu gebärenHannah Baumann2h 46m$18 · $0.00
Dein Kind isst besser, als du denkstJulia Litschko, Katharina Fantl7h 48m$12 · $0.00
Chakra MeditationTanja Kohl2h 50m$23 · $0.00
Das Aetherium & Ein Strom aus höheren WeltenTom Kenyon1h 19m$12 · $0.00
Einschlaf-Hypnose: Schnell einschlafen und Selbstheilungskräfte aktivierenHypnose zum Einschlafen2h$12 · $0.00
Öffne dein drittes AugePascal Voggenhuber51m$10 · $0.00
Prof. Dr. med. Sven Gottschling (mit Lars Amend): Leben bis zuletztSven Gottschling6h 47m$23 · $0.00
You may also like
Hypnose-Manifestation: Beziehung ohne StressInstitut für angewandte Hypnose1h 4m$18 · $0.00
700 Zitate aus der alten PhilosophieAristoteles, Cicero, Epictetus, Heraclitus, Marcus Aurelius, Plato, Seneca3h 6m$8 · $0.00
Finde den Weg zu deiner inneren MitteKurt Tepperwein3h 19m$15 · $0.00
Lebenskenner-Alleskönner: Mit Leichtigkeit durchs Leben (Lebensberater-Wochenkursus), Teil 1Unknown Author5h 12m$15 · $0.00
8 Schlüssel gegen Stress und BurnoutUlrike Pilz-Kusch1h 20m$27 · $0.00
Lebe Balance Audio-CDMartin Bohus, Lisa Lyssenko, Michael Wenner, Mathias Berger1h 23m$18 · $0.00
Handbüchlein der MoralEpiktet1h 45m$2.30
10 Minuten Achtsamkeit: Das wundervolle Hörbuch für weniger Stress und mehr GelassenheitPatrick Lynen2h 55m$10 · $0.00
Meditation für Wahrnehmung von den Schattenanteilen in unsCristian Tuerk24m$8 · $0.00
30 Minuten AchtsamkeitDörthe Huth1h 6m$20 · $0.00
Die Wissenschaft der ReligionParamahansa Yogananda2h 24m$2 · $0.00
Ecce homoFriedrich Nietzsche3h 40m$2.30
Darmhypnose: Sanfte Heilaufträge für einen gesunden DarmMike Schwarz, Julia Gruber54m$12 · $0.00
SELFLOVE JOURNEYCarolin Limburg1h 5m$18
Brain Shift Collection - Ruhe und GelassenheitJeff Strong1h 1m$12 · $0.00
Persönlichkeitsentwicklung - Mehr Erfolg & Glück im LebenKonrad Sewell2h 29m$15 · $0.00
Haste ma CharismaLutz Herkenrath2h 24m$24 · $0.00
Der Osteopathie Guide: Schmerzen, Verspannungen und Blockaden ganzheitlich selbst behandeln, Stress mindern und das Wohlbefinden steigern - inkl. vieler Übungen, Selbsttest, 30-Tage-Plan uvm.Tobias Klaasen5h 25m$20 · $0.00
Selbsthypnose lernenMichael Bauer42m$35 · $0.00
Morgenmeditation - Teil 1Magnus Michael Wieser58m$5 · $0.00