Einfach Buddhismus
Buddhismus für Anfänger in 16 KapitelnBy Jacobus Clement
Length2h 18m
About this audiobook
Einfach Buddhismus – Buddhismus für Anfänger in 16 Kapiteln ist ein klarer, warmer Einstieg in den Buddhismus als Praxisweg für den Alltag. Statt komplizierter Dogmen bekommst du verständliche Erklärungen, kurze Geschichten und konkrete Übungen zu Achtsamkeit, Meditation, Umgang mit Gedanken und Emotionen, Mitgefühl, Kommunikation, Loslassen und innerer Freiheit. Jedes Kapitel ist so aufgebaut, dass du sofort ins Tun kommst – auch wenn du wenig Zeit hast. Am Ende führt dich ein 30‑Tage‑Plan Schritt für Schritt zu einer stabilen Routine. Für alle, die weniger inneren Lärm und mehr Klarheit im echten Leben suchen.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Health and Wellness
Length2 hrs 18 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 18, 2026
LanguageGerman
Table of contents
1Einleitung:
2Kapitel 1 – Einstieg: Buddhismus als Praxisweg (Lifestyle statt Dogma)
3Kapitel 2 – Unzufriedenheit verstehen: Stress, der aus dem Denken entsteht.
4Kapitel 3 – Die vier Wahrheiten
5Kapitel 4 – Der Achtfache Pfad als Lifestyle-Framework
Show all chaptersShow less
6Kapitel 5 – Achtsamkeit (Right Mindfulness): Präsenz, die dich zurückholt
7Kapitel 6 – Meditation 1: Atmung & Ankommen
8Kapitel 7 – Meditation 2: Gedanken, Unruhe, Selbstkritik (der innere Kommentator)
9Kapitel 8 – Emotionen: Wut, Angst, Scham (fühlen ohne zu füttern)
10Kapitel 9 – Mitgefühl: warm bleiben, Grenzen halten
11Kapitel 10 – Beziehungen: achtsames Sprechen & Zuhören (damit Nähe wieder möglich wird)
12Kapitel 11 – Anhaftung: warum „mehr“ nicht beruhigt
13Kapitel 12 – Loslassen praktisch: Minimalismus im Kopf & im Kalender
14Kapitel 13 – Karma alltagsnah: Gewohnheiten, Konsequenzen, Charakter
15Kapitel 14 – Ich-Gefühl & Ego: weniger Identitätsdruck, mehr Freiheit
16Kapitel 15 – Zen im Alltag: Einfachheit, Direktheit, Humor (praktisch, nicht esoterisch)
17Kapitel 16 – 30‑Tage‑Startplan: Routine, Rückfälle, Dranbleiben
Red Flags – True Crime: Wenn Liebe eine Lüge istAva Krell7h 39m$9.99 · $0.00
Red Flags – True Sex Crime: Wenn Macht missbraucht wirdAva Krell7h 47m$9.99 · $0.00
Red Flags – True Crime: Wenn Gehen gefährlich wirdAva Krell7h 35m4.3 (40)$9.99 · $0.00
Red Flags – True Sex Crime: Wenn niemand hinsiehtAva Krell7h 35m$9.99 · $0.00
Red Flags – True Crime: Wenn Liebe zur Gefahr wirdAva Krell7h 27m4.3 (40)$9.99 · $0.00
Red Flags – True Sex Crime: Wenn ein Nein nicht zähltAva Krell7h 28m$9.99 · $0.00
Red Flags – True Crime: Wenn Liebe zur Gefahr wirdAva Krell7h 18m4.3 (40)$9.99 · $0.00
Red Flags – Fall 1: Der Doktor, den es nie gabAva Krell43m4.3 (1.8K)Free
Ich hab da mal was überinterpretiertAnthea Rosendal2h 19m$4.99 · $0.00
Mehr Gehalt, ohne dich zu verbiegenTessa Klarwein2h 35m4.8 (11)$4.99
Durchschlafen trotz WechseljahrenRoswitha Kirstein3h 19m$9.99
RohschnittMaria Martin8h 2m$4.99
Die beste Zeit ist jetzt: Jacobus Clement1h 41m$4.99
Ikigai im AlltagJacobus Clement1h 43m Only with Ultra
Mental stark durch die PubertätJacobus Clement2h 19m Only with Ultra
Growing up was a mistake!:Jacobus Clement1h 41m Only with Ultra
Keto ShredCornelis Clement46m Only with Ultra
Keto Shred:Cornelis Clement40m Only with Ultra
Safe, Seen and StrongJacobus Clement4h 4m$4.99
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (107)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (635)$18 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m4.5 (2.8K)$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m4.5 (59.5K)$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m4.6 (474)$11 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5m4.4 (19.7K)$5.80 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die Kraft der Gedanken (Übersetzt)Sri Swami Sivananda4h 23m4.5 (519)$5.70 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25m4.5 (282)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$21 · $0.00
Der Unfehlbare weg zum Erfolg (Übersetzt)W. Clement Stone8h 37m4.4 (1.7K)$5.70 · $0.00
Drei magische worte (übersetzt)Uell S.12h 33m4.4 (1.6K)$4.60 · $0.00
Der kosmische energizer: die wunderkraft des universumsJoseph Murphy7h 43m4.4 (2.1K)$4.70 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$28 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16m4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h4.3 (1K)$10 · $0.00
Dein Körper spricht hormonischKonstantin Wagner10h 2m4.3 (569)$26 · $0.00
Medizin zum Aufmalen: Heilen mit Zeichen und Symbolen. Das Basisbuch Neue HomöopathieRoswitha Stark6h 55m4.4 (347)$20 · $0.00
You may also like
Ecce homoFriedrich Nietzsche3h 40m4.0 (24.1K)$2.30
Briefe an LuciliusSeneca7h 40m4.4 (63.3K)$11 · $0.00
Emotional erschöpft@psych.gedankengut, Sema Abaci8h 58m4.3 (384)$26 · $0.00
Das Master Key System (Übersetzt)Charles F. Haanel9h 50m4.3 (2.9K)$6.80 · $0.00
Hypnose-Manifestation: Beziehung ohne StressInstitut für angewandte Hypnose1h 4m$18 · $0.00
700 Zitate aus der alten PhilosophieAristoteles, Cicero, Epictetus, Heraclitus, Marcus Aurelius, Plato, Seneca3h 6m$8 · $0.00
Hilfe zur Selbsthilfe: BlasenproblemeUnknown Author1h 3m$7 · $0.00
Lebenskenner-Alleskönner: Mit Leichtigkeit durchs Leben (Lebensberater-Wochenkursus), Teil 1Unknown Author5h 12m$15 · $0.00
ErkenntnisDirk Hessel6h 10m$21 · $0.00
Meditation für Wahrnehmung von den Schattenanteilen in unsCristian Tuerk24m$8 · $0.00
Leben, Lieben, SeinGudrun Freitag40m$10 · $0.00
SELFLOVE JOURNEYCarolin Limburg1h 5m$18
Vierzig Tore der WeisheitWilfried Ehrmann5h 59m4.8 (11)$19 · $0.00
Alltagsrezepte: Wie man Lebenszeichen deutetUnknown Author59m$12 · $0.00
100 Zitate von SenecaSeneca31m$5 · $0.00
Die Kraft der Gefühle oder Das Wunder der wahren LiebeTepperwein Essentials1h 54m4.9 (36)$15 · $0.00
Persönlichkeitsentwicklung - Mehr Erfolg & Glück im LebenKonrad Sewell2h 29m4.2 (26)$15 · $0.00
Selbsthypnose lernenMichael Bauer42m4.2 (130)$35 · $0.00
Finde den Weg zu deiner inneren MitteKurt Tepperwein3h 19m4.6 (33)$15 · $0.00
Gefühle & Emotionen - Eine GebrauchsanweisungVivian Dittmar5h 42m4.2 (100)$24