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Length1h 6m
About this audiobook
Erkennen – Behandeln – Vorbeugen
Das Phänomen Burnout ist so alt wie die Menschheit, allerdings war die Zahl der Betroffenen nie so hoch wie heute. Die Konsequenzen sind dabei oft verhängnisvoll, nicht nur für die Betroffenen, sondern auch für deren Umfeld: Partnerschaft, Familie, Freundeskreis und nicht zuletzt die Gesundheit leiden mit. Doch wie kann den Betroffenen in dieser Situation geholfen werden? Und noch wichtiger: Wie lässt sich die Entwicklung eines Burnouts schon im Vorfeld verhindern?
Viele der empfohlenen Behandlungsmethoden sind zwar wissenschaftlich belegt, im Alltag aber kaum umsetzbar. Umgekehrt gibt es aber eine Reihe einfacher und realitätsnaher Empfehlungen, die durch ihre Schlichtheit leider wenig beeindrucken und daher häufig unterschätzt werden – zu Lasten der Betroffenen. Aber sie sind wirkungsvoll, vor allem wenn der Faktor "Eigeninitiative" hinzukommt. Genau an diesem Punkt setzt der renommierte Psychiater, Neurologe und Psychotherapeut Prof. Dr. Volker Faust an. In seinem Hörbuch vermittelt er gemeinverständlich wie ein Burnout entsteht und gibt konkrete Ratschläge, die gerade deshalb so effektiv sind, weil sie sich problemlos in den Alltag integrieren lassen.
Auf anschauliche und nachvollziehbare Weise erfahren Angehörige und Betroffene, wie sie dem Teufelskreis von Resignation, Frustration und Minderwertigkeitsgefühlen entrinnen und was sie tun können, um ihr Leben wieder effektiv, aber auch "dosiert" selbst in die Hand zu nehmen!
Inhalt
Prolog
Burnout – neuer Begriff für eine uralte Störung?
Burnout – ein hässliches Entlein, das es gar nicht gibt?
Verschiedene Typen des Burnouts
Wer ist betroffen?
Woher kommt Burnout?
Wie äußert sich ein Burnout-Syndrom?
Von den Frühwarn-Symptomen zu den Burnout-Phasen
Wie kann man Burnout vermeiden?
Mit gesunder Lebensführung gegen das Burnout
Psychosoziale Hilfen effektiv nutzen
Von früheren Generationen lernen
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (10)
Includes Amazon
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 6 mins
Narrated byVolker Faust
FormatAudiobook
Publish dateJul 1, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Prolog
2Burnout – neuer Begriff für eine uralte Störung?
3Burnout – ein hässliches Entlein, das es gar nicht gibt?
4Verschiedene Typen des Burnouts
5Wer ist betroffen?
Show all chaptersShow less
6Woher kommt Burnout?
7Wie äußert sich ein Burnout-Syndrom?
8Von den Frühwarn-Symptomen zu den Burnout-Phasen
9Wie kann man Burnout vermeiden?
10Mit gesunder Lebensführung gegen das Burnout
11Psychosoziale Hilfen effektiv nutzen
12Von früheren Generationen lernen
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