6Capítulo 4 - Los efectos de la ira: negativos o positivos
19Capítulo 4 - Dominar los ataques de pánico con la TCC
7Pedido de ayuda
20Capítulo 5 - Potenciar la inteligencia emocional mediante la TCC
8Capítulo 5 - El lado positivo de la ira
21Capítulo 6 - Abordar los pensamientos intrusivos con la TCC
9Capítulo 6 - Técnicas eficaces para controlar la ira
22Capítulo 7 - Recablear el cerebro con la TCC
10Capítulo 7 - Técnicas probadas para controlar la ira
23Capítulo 8 - Aplicación de la TCC en la vida cotidiana
11Capítulo 8 - Relajación y dieta
24Capítulo 9 - Terapia cognitivo-conductual basada en atención plena
12Capítulo 9 - La temida palabra con "E" - Ejercicio
25Conclusión
13Conclusión
