Self-Help

Otyłość. Choroby psychosomatyczne

By dr Renata Zarzycka

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

Try for $0.00 Get for $14

Length4h 15m

About this audiobook

💚 Poznaj zagubiony 🔑 klucz do zdrowia 🌿 i długowieczności! 💚 🌿 Książka „Zagubiony Klucz Do Zdrowia i Długowieczności. Otyłość. Choroby Psychosomatyczne” to inspirujący przewodnik po holistycznym podejściu do zdrowia. Odkryj proste, naturalne i skuteczne metody, które mogą zmienić Twoje życie na lepsze. Szczególnej mocy działania potrzebuje każdy proces zmian, kiedy to oprócz uświadomienia sobie podstawowych błędów żywieniowych i wdrożenia zdrowych nawyków, potrzebna jest dodatkowo silna motywacja i potrzeba realizowania marzenia pięknej sylwetki oraz coraz zdrowszego ciała wraz z uzdrawianiem i wzmacnianiem „mental facilties”. Ta książka to nie tylko wiedza – to motywacja do działania, zmiana perspektywy i szansa na odnalezienie harmonii ciała, umysłu i ducha. Dlaczego warto ją mieć? 🌿 ✔️Dowiedz się, jak odnaleźć źródło zdrowia: odkryj przyczyny swoich dolegliwości i przełam błędne koło niekończącego się leczenia. ✔️ Naturalne rozwiązania na wyciągnięcie ręki: zapomnij o skutkach ubocznych chemicznych leków i poznaj sekrety natury – witaminy, minerały, zioła i przyprawy. ✔️Poznaj psychologię zdrowia: zrozum, jak Twoje nawyki, przekonania i emocje wpływają na ciało i samopoczucie. ✔️ Zmień swoje życie na lepsze: książka inspiruje do wprowadzenia prostych i tanich zmian, które przynoszą trwałe efekty. Dla kogo jest ta książka? 🌿 ✅ Dla osób zmagających się z otyłością i chorobami psychosomatycznymi, które chcą znaleźć skuteczne i naturalne rozwiązania. ✅ Dla tych, którzy czują się zagubieni w gąszczu medycyny tradycyjnej i szukają holistycznego podejścia do zdrowia. ✅ Dla każdego, kto chce poprawić jakość swojego życia, odzyskać energię i cieszyć się lepszym samopoczuciem. ✅ Dla osób pragnących nie tylko leczyć, ale i zapobiegać chorobom. Co znajdziesz w środku? 🌿 ✔️ Dogłębną analizę chorób psychosomatycznych i ich związek z umysłem i emocjami. ✔️ Praktyczne wskazówki dotyczące odżywiania, ruchu, uśmiechu i radości życia. ✔️ Inspiracje do pracy nad sobą – od zmiany myślenia po wdrożenie zdrowych nawyków. ✔️ Przepis na zdrowie i długowieczność, który możesz zacząć stosować od dziś! Książka stanowi zaproszenie do podjęcia wyzwania dotyczącego uświadomienia sobie pewnych podstawowych zasad prowadzących do zdrowia. Zachęca do podjęcia decyzji aktywnego uczestnictwa w transformacji, jaka czeka na Czytelnika po zapoznaniu się z jej treścią. Wcześniej jednak niezbędne jest pozwolenie sobie na takie zmiany i podjęcie decyzji o działaniu. Bez pierwszego etapu mentalnej pracy w umyśle, bez rozwiązania własnego konfliktu wewnętrznego związanego z podświadomym „umysłem nawyków”, czytanie tej i wielu innych książek o zdrowiu niewiele da, gdyż cel wciąż pozostanie w formie niezrealizowanego wciąż marzenia. Zatem warto przejść z bierności do aktywności. To czas na działanie! Zacznij działać już teraz! 🌿 Zamiast marzyć o zdrowiu, podejmij decyzję o zmianie wkroczeniu na drogę w kierunku dobrostanu. W tej książce znajdziesz wszystko, co potrzebne, aby zainspirować się, zrozumieć swoje ciało i umysł, a przede wszystkim – zacząć zrobić pierwszy krok do uaktywnienia siebie w poszukiwaniu rozwiązań. Nie czekaj na cud – zdrowie masz w swoich rękach! 💚 Ta książka to pierwszy krok do nowego, zdrowszego życia. 💚 Zagubiony Klucz Do Zdrowia i Długowieczności. Otyłość. Choroby Psychosomatyczne - Spis treści: Dedykacja, Podziękowania, Przedmowa WSTĘP ROZDZIAŁ I Wpływ spożywania tłuszczy na otyłość Czy warto ulegać modowym dietom? „Sacharynowa choroba” zachodniej cywilizacji Propaganda antycholesterolowa a statystyki szerzenia się otyłości Paradoks tłustej diety i szczupłej sylwetki u Francuzek Anorektyczki ofiarami obsesyjnego liczenia kalorii Odkrywaj nowe „smaki zdrowia” dzień po dniu ROZDZIAŁ II Homeostaza vs główne kanały wydalnicze organizmu Zacznijmy od jelita Ta wątroba indywidualistka! Rola nerek w procesie uzyskania prawidłowej masy ciała Co, jeśli system wydalniczy nie działa sprawnie? ROZDZIAŁ III Czym jest otyłość? Czym jest Zespół Chorób Metabolicznych? Podstawowe przyczyny nadwagi Czy lepiej jest odkwaszać czy zakwaszać żołądek? Czy tempo spożywania posiłków ma znacznie? Jakie skutki dla zdrowia może mieć łączenie różnego typu pokarmów? Żywność zakłócająca przemianę materii Zadbaj o właściwy proces przygotowywania posiłków Uzupełnij witaminy i minerały w żywieniu Od czego zależą prawidłowe procesy metaboliczne ROZDZIAŁ IV Czym jest kwasica metaboliczna i spowolniony metabolizm? Czy głodówka jest skuteczna, a przede wszystkim zdrowa? Dlaczego mniej jedząc tyjemy, a mimo to jesteśmy niedożywieni? A co, jeśli mamy długotrwałą toksemię? Rozdział V Podstawowe zasady zdrowego stylu życia Osiem zasad zdrowego stylu życia „Jesteś tym, co jesz a dokładniej, jesteś tym, co strawisz” „Zadbaj o zdrową jonizację zewnętrznego świata wokół siebie” „Pij 2,5-3 litry wody z elektrolitami w ciągu dnia” „Zachowaj odpowiednie godziny posiłków i odstępy między nimi” „Asymilacja życiowej energii ze spożytych pokarmów” „Oczyszczanie i regeneracja” „Ruch to życie” „Odpowiednie łączenie pokarmów” ROZDZIAŁ VI Zaparcia - groźny problem dla zdrowia Dieta bogatoresztkowa, jako remedium na otyłość Jaki rodzaj błonnika stosować? Celuloza, Pektyny, Gumy i śluzy, Ligniny, Hemicelulozy, Skrobia oporna, Inulina Dieta ubogoresztkowa Dieta niskowęglowodanowa Dieta makrobiotyczna dla długowiecznych ROZDZIAŁ VII Uzdrawiająca moc umysłu, dobrze go nakarm „B” jak balans ciała i umysłu Skutki niedoboru witamin antydepresyjnych Trzy podstawowe prawa uzdrawiania ROZDZIAŁ VIII Jak ważne jest kształtowanie prawidłowej postawy? Świadoma zmiana przekonań, nawyków i reakcji na bodziec Wzór „kultury zdrowia” od rodziców Kultura żywienia strażnikiem dobrostanu Spowalniaj swój wiek - zachowaj młodość ciała i umysłu ROZDZIAŁ IX Zachowaj młody wygląd, zdrowie i zgrabną sylwetkę na długie lata „Hormon szczęścia” i molekuła emocji Serdeczna prośba do Ciebie Drogi Czytelniku PODSUMOWANIE

Psychological Healing Journey

Audiobook details

GenreSelf-Help

Length4 hrs 15 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateSep 11, 2023

LanguagePolish

1Dedykacja

2Podziękowania

3Przedmowa

4WSTĘP

5ROZDZIAŁ I. Wpływ spożywania tłuszczy na otyłość

Mostrar todos os capítulos

6Czy warto ulegać modowym dietom?

7„Sacharynowa choroba” zachodniej cywilizacji

8Propaganda antycholesterolowa a statystyki szerzenia się otyłości

9Paradoks tłustej diety i szczupłej sylwetki u Francuzek

10Anorektyczki ofiarami obsesyjnego liczenia kalorii

11Odkrywaj nowe „smaki zdrowia” dzień po dniu

12ROZDZIAŁ II. Homeostaza vs główne kanały wydalnicze organizmu

13Zacznijmy od jelita

14Ta wątroba indywidualistka!

15Rola nerek w procesie uzyskania prawidłowej masy ciała

16Co, jeśli system wydalniczy nie działa sprawnie?

17ROZDZIAŁ III. Czym jest otyłość?

18Czym jest Zespół Chorób Metabolicznych?

19Podstawowe przyczyny nadwagi

20Czy lepiej jest odkwaszać czy zakwaszać żołądek?

21Czy tempo spożywania posiłków ma znacznie?

22Jakie skutki dla zdrowia może mieć łączenie różnego typu pokarmów?

23Żywność zakłócająca przemianę materii.

24Zadbaj o właściwy proces przygotowywania posiłków

25Uzupełnij witaminy i minerały

26Od czego zależą prawidłowe procesy metaboliczne

27ROZDZIAŁ IV. Czym jest kwasica metaboliczna i spowolniony metabolizm?

28Czy głodówka jest skuteczna, a przede wszystkim zdrowa?

29Dlaczego mniej jedząc tyjemy, a mimo to jesteśmy niedożywieni?

30A co, jeśli mamy długotrwałą toksemię?

31Rozdział V. Podstawowe zasady zdrowego stylu życia

32Osiem zasad zdrowego stylu życia

33„Jesteś tym, co jesz a dokładniej, jesteś tym, co strawisz”

34„Zadbaj o zdrową jonizację zewnętrznego świata wokół siebie”

35„Pij 2,5-3 litry wody z elektrolitami w ciągu dnia”

36„Zachowaj odpowiednie godziny posiłków

37„Asymilacja życiowej energii ze spożytych pokarmów”

38„Oczyszczanie i regeneracja”

39„Ruch to życie”

40„Odpowiednie łączenie pokarmów”

41ROZDZIAŁ VI. Zaparcia - groźny problem dla zdrowia

42Dieta bogatoresztkowa, jako remedium na otyłość

43Jaki rodzaj błonnika stosować?

44Celuloza

45Pektyny

46Gumy i śluzy

47Ligniny

48Hemicelulozy

49Skrobia oporna

50Inulina

More from dr Renata Zarzycka

Co zaboli narcyza po rozstaniu? Uwolnienie z pułapki toksykadr Renata Zarzycka3h 27m$14 · $0.00

Rozstanie z Narcyzem. Złam kod toksyka i wyjdź z gry.dr Renata Zarzycka2h 30m$12 · $0.00

Czasopiśmiennictwo, jako element struktury biznesu na przestrzeni wieków.dr Renata Zarzycka3h 21m$11 · $0.00

Kwantowa Moc Uzdrawiania. Księga 2. Zarządzanie Energią Pola Kroniki Akaszy.dr Renata Zarzycka2h 11m$14 · $0.00

Cyfryzacja mediów. Przemiany w sektorze prasy. Edukacja Medialnadr Renata Zarzycka5h 20m$14 · $0.00

Kwantowa Moc Uzdrawiania. Księga 1. Punkt Zerowy Energii Pola Kroniki Akaszydr Renata Zarzycka2h 35m$14 · $0.00

Kwantowa Moc Uzdrawiania. Księga 3. Droga Wędrowca poprzez Czakry do Świadomościdr Renata Zarzycka3h 6m$14 · $0.00

Kontakt ze Źródłem Kroniki Akaszy. Na fali szczęścia.dr Renata Zarzycka2h 3m$12 · $0.00

Kwantowa Moc Uzdrawiania. Księga 4. Od Ziemi do Gwiazd. Czakry Kosmicznedr Renata Zarzycka2h 56m$14 · $0.00

Rozstanie z Narcyzem. Cztery kroki, które pomogą Ci odejśćdr Renata Zarzycka2h 18m$11 · $0.00

Piękno pochodzi z naszego wnętrza. cz. 2/3 DUCHOWOŚĆdr Renata Zarzycka1h 39m$7 · $0.00

Jak poradzić sobie po rozstaniu? Wyciągnij wnioski z nieudanego związku i rozpocznij "nowe życie" bez obwiniania się o przeszłość (e-book). Rozstanie cz. (5/6)dr Renata Zarzycka2h 12m$7 · $0.00

Co wybierasz po rozstaniu - żal, gniew i smutek, czy radość i poczucie szczęścia? (e-book) SERIA: Rozstanie (cz.4/6)dr Renata Zarzycka2h 23m$8.30 · $0.00

Oczyszczanie organizmu. Pożegnaj toksyny i ureguluj masę ciała. ODCHUDZANIE. Cz. II (ebook)dr Renata Zarzycka2h 51m$8.70 · $0.00

Noni. Polinezyjski owoc. Lecznicze korzyści dla zdrowia. (ebook)dr Renata Zarzycka3h 42m$5.80 · $0.00

Piękno pochodzi z naszego wnętrza. Cz. III/3. Zdrowie. Wpływ składników odżywczych na Twoje zdrowiedr Renata Zarzycka1h 20m$5.80

More from Samopomoc

Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00

Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00

Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00

Poza czasemBożena Kowalkowska2h 53m4.4 (25)$11 · $0.00

Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00

Prawdziwe czary. Podręcznik magicznego rzemiosłaJason Miller8h 34m4.4 (1.1K)$12 · $0.00

Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00

Światło między nami. Historie o znakach od tych, którzy odeszliLaura Lynne Jackson9h 28m4.3 (17.1K)$14 · $0.00

Księga astrologii runicznej. Odkryj swoje przeznaczenie i kosmiczną harmonię dzięki pradawnej mądrości runRichard Lister5h 3m4.5 (399)$12 · $0.00

Czy postawisz mi tarota? Wszystko, co musisz wiedzieć, aby opanować sztukę czytania dla innychJenna Matlin8h 12m4.5 (306)$12 · $0.00

Wspomnienia z wędrówki dusz. Studia członków Instytutu Newtonadr Michael Newton13h 16m4.5 (260)$14 · $0.00

Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00

Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00

Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00

Śmierć to nie koniec. Dowody na życie po życiuChris Carter7h 36m4.3 (638)$14 · $0.00

Księga czarostwa BucklandaRaymond Buckland16h 15m4.1 (21.2K)$24 · $0.00

Odzyskać czasBożena Kowalkowska3h 14m4.2 (657)$11 · $0.00

Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00

Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00

View all

Otyłość. Choroby psychosomatyczne

About this audiobook

Audiobook details

Table of contents

More from dr Renata Zarzycka

More from Samopomoc

You may also like