Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol
By Allen Carr
Length8h 56m
About this audiobook
„Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol” Allena Carra to krok milowy w naszym pojmowaniu problemu alkoholizmu, dotykającego coraz częściej nie tylko osoby z marginesu społecznego, lecz także twórców, ludzi biznesu, lekarzy czy gospodynie domowe.
W „Prostej metodzie jak skutecznie kontrolować alkohol” Allen Carr koncentruje się na prawdziwych powodach, dla których sięgamy po kolejny kieliszek, obalając tym samym mity kreowane przez współczesny świat, między innymi o alkoholu jako atrybucie życia towarzyskiego i synonimie udanej zabawy. Autor udowadnia, że wystarczy wyzbyć się złudzeń co do rzekomego pozytywnego działania alkoholu i wpajanych nam od dzieciństwa wzorców zachowań, a przestaniemy być niewolnikami drinka.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.1 (17K)
Includes Goodreads, Amazon, StoryGraph, LibraryThing
GenreSelf-Help
Length8 hrs 56 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 22, 2025
LanguagePolish
Table of contents
1Allen Carr (1933–2006)
2Od Wydawcy
3Wstęp
41. Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol
52. Miej otwarty umysł
Mostrar todos os capítulosVer menos
63. Czy jesteś alkoholikiem?
74. Dzbanecznik
85. Więzienie
96. Euforia
107. Pranie mózgu
118. Zdumiewająca maszyna
129. Jak wpadliśmy w pułapkę?
1310. Metoda silnej woli
1411. Wymówki to nie powody
1512. Nabyte upodobanie
1613. Czy alkohol dodaje nam odwagi?
1714. Dzięki alkoholowi pozbywamy się zahamowań
1815. Alkohol koi nerwy
1916. Uzależnienie od narkotyku
2017. Alkohol a jedzenie
2118. Mit osobowości podatnej na uzależnienia
2219. Dlaczego silna wola jest mitem?
2320. Piję tylko dla towarzystwa
2421 . Dzięki piciu jestem szczęśliwy
2522. Rzucić na zawsze czy ograniczyć?
2623. Normalnie pijący szczęśliwcy
2724. Król jest nagi
2825. Jak sprawić, by zerwanie z nałogiem stało się proste?
2926. Wskazówki, dzięki którym zerwanie z nałogiem stanie się proste
3027. Twój ostatni drink
31ZAŁĄCZNIK A
32ZAŁĄCZNIK B
33Kliniki Allen Carr’s Easyway
More from Allen Carr
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$7.80 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.6 (24)$7.80 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
You may also like
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
#Singielka z odzysku.Karolina Fornal8h 23m$12 · $0.00
Mała księga satysfakcjiBabauta Leo2h 7m3.7 (14)$6.70 · $0.00
Spowiedź fizjoterapeutyKupczyński Bartosz10h 8m$14 · $0.00
Ratunku, jestem mobberemAnna Markiewicz1h 7m$4.40 · $0.00
Spadaj, nadwago!Ernesto Quadrato1h 38m$8.10 · $0.00
Jak wybaczyć sobie błędy i ruszyć dalej - Jak przestać karać się za przeszłość, wyciągnąć wnioski i odzyskać zaufanie do siebieMax Paradox5h 7m$7.80 · $0.00
Piękno pochodzi z naszego wnętrza. cz. 2/3 DUCHOWOŚĆdr Renata Zarzycka1h 39m$7 · $0.00
Amor fati. Pokochać PrzeznaczenieKlaudia Winiarska36h 26m$9.50 · $0.00
Modlitwa Ewangelią na każdy dzień. Tom Iks. Krzysztof Wons SDS15h 31m$9.70 · $0.00
Dlaczego bieganie nie daje szczęścia (na początku)Łukasz Nester3h 2m$4.80 · $0.00
Uwierz w Siebie - Rzeczywisty poradnik w sztucznym świecie naszych czasówKamil Wojdanowski47m$6.80 · $0.00
Ruchome schody. Rozwój przez regresWojciech Jędrzejewski2h 24m$11 · $0.00
Klucz. PoczątekBłaszczyszyn Adrian45m$8.90 · $0.00
Rozstanie z Narcyzem. Cztery kroki, które pomogą Ci odejśćdr Renata Zarzycka2h 18m$11 · $0.00
Tożsamość mężczyzny. Pięć kroków męskiej inicjacjiRohr Richard5h 59m4.5 (131)$6.10 · $0.00
Zarządzanie czasemBruce Goldman1h 58m3.5 (13)$11 · $0.00
Prawdziwy mężczyzna nigdy nie płaczePiotr Szudejko8h 14m$6 · $0.00
Zarządzanie ludźmiBruce Goldman2h 7m$11 · $0.00
SnyOlive Schreiner2h 10m$7.60 · $0.00